Làm thế nào khi còn trẻ mà xương khớp đã “xuống cấp”?

HƯƠNG SƠN |

Tại Việt Nam, tỷ lệ người trẻ mắc các bệnh về cơ xương khớp tăng cao và ngày càng trẻ hoá. Theo thống kê của hội cơ xương khớp Việt Nam, nước ta có trên 35% người trên 35 tuổi, 60% người trên 65 tuổi mắc các bệnh ký về cơ xương khớp.

Theo y học, bệnh xương khớp không phải là bệnh gây chết người nhưng tỷ lệ gây tàn phế rất cao và là gánh nặng cho gia đình, xã hội. Đồng thời, bệnh còn có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm khác như: loãng xương, teo cơ, yếu tứ chi, tim mạch, thiếu máu… nếu không điều trị kịp thời, dứt điểm. 

Hiện nay, tại các bệnh viện, tỷ lệ bệnh nhân đến khám liên quan đến xương khớp cũng ngày càng tăng. Trong đó có rất nhiều học sinh, dân văn phòng, phải gánh chịu các cơn đau cổ tay, vai gáy kéo dài, ảnh hưởng chất lượng cuộc sống và học tập. 

BS.CKII Đỗ Quốc Hùng – Bệnh viện Đa khoa Tâm An cho biết, ngày nay, bệnh xương khớp đã dịch chuyển qua những người trẻ thay vì thấy ở những người lớn tuổi như trước kia. Nguyên nhân chính do chế độ làm việc không hợp lý, ít vận động, ngồi lâu dài làm cho dịch khớp không di chuyển và dây chằng xung quanh khớp cứng lại. Kèm theo chế độ kiêng ăn của phụ nữ giữ dáng, làm cho thiếu dưỡng chất ở các khớp, từ đó các bệnh khớp người trẻ càng lúc càng tăng. 

Bệnh lý cơ xương khớp thường gặp là thoái hoá khớp, thoát vị địa đệm, đau thần kinh toạ, viêm khớp dạng thấp, gout, loãng xương…

Nếu những bệnh lý này không được chẩn đoán sớm, điều trị kịp thời sẽ có những biến chứng như: dính khớp, tàn phế, xơ vữa động mạch, biến chứng thần kinh. 

Một thực tế cho thấy, những người mắc bệnh về cơ xương khớp thường coi thường, hoặc bỏ qua một cách vô tình hay cố ý.

Người mắc bệnh chưa nặng sẽ chấp nhận sống chung với lũ, hoặc đối phó với những cơn đau bằng cách tự ý sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm để điều trị.

Tuy nhiên, đây là cách điều trị triệu chứng mang tính tạm thời. Nhiều trường hợp không điều trị đúng cách có thể đau dạ dày, ảnh hưởng gan, thận… thậm chí, nhiều bệnh nhân biến chứng thành viêm gân, khớp, thoái hoá khớp gối, vai, cột sống… quá trình điều trị sẽ phức tạp hơn. 

BS.CKII Đỗ Quốc Hùng cho hay, mỗi người cần có một chế độ ăn uống lành mạnh, sinh hoạt tập luyện thể thao. Sử dụng đa dạng các nhóm chất và có một cân nặng lý tưởng, không gầy quá hoặc béo quá. Tránh những tư thế tĩnh, ngồi lâu làm việc một chỗ sẽ bị ảnh hưởng đến khớp và xương khớp. Khám định kỳ để phát hiện các bệnh lý cơ xương khớp. 

HƯƠNG SƠN
TIN LIÊN QUAN

Ngắt cơn ho chỉ với một vài phương pháp đơn giản

Vũ Ngọc (Theo Asia Health) |

Một số phương pháp giúp giảm ngay cơn ho gây khó chịu và mệt mỏi cho người bệnh.

Những yếu tố nguy cơ khiến người trẻ dễ bị ung thư đại trực tràng

HƯƠNG SƠN (THEO SECRETCHINA) |

Theo Secretchina, ung thư đại trực tràng đang ngày càng trẻ hoá. Các nhà nghiên cứu đã phân tích mô hình thời gian của gánh nặng ung thư đại trực tràng toàn cầu, khu vực - quốc gia và các yếu tố nguy cơ ở 204 quốc gia và vùng lãnh thổ trong 30 năm qua.

Bệnh nhân tiểu đường ăn bao nhiêu socola là an toàn cho sức khoẻ?

Hương Lê (Theo The Indian Express) |

Bệnh nhân tiểu đường có nên ăn socola không? Và ăn bao nhiêu là đủ? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.

Cây xanh cũng đeo mã QR, định danh

Minh Ánh - Vũ Linh |

Hà Nội - Đến với vườn Bách Thảo, du khách không khỏi bất ngờ khi mỗi cây xanh đều có mã QR code. Chỉ cần một thao tác, trong tích tắc, mọi dữ liệu về cây xanh được cập nhật chi tiết.

Hà Nội: Con đường vừa trải thảm nhựa đã bị đào xới, cắt xẻ nham nhở

Tô Thế |

Hà Nội - Mặc dù mới trải thảm nhựa được khoảng 3 tuần, nhưng một đoạn đường Bà Triệu (Phường Hà Cầu, quận Hà Đông, Hà Nội) đã bị đào xới, cắt xẻ nham nhở khiến người dân bức xúc, khó hiểu.

Công đoàn Việt Nam tích cực đổi mới phương thức hoạt động

Việt Lâm - Hải Nguyễn |

Chiều 2.12, Đoàn khảo sát của Ban Chỉ đạo Trung ương Tổng kết Nghị quyết số 23-NQ/TW ngày 12.3.2003 của Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa IX về phát huy sức mạnh đại đoàn kết toàn dân tộc vì dân giàu, nước mạnh, xã hội công bằng, dân chủ, văn minh (Nghị quyết) đã có buổi làm việc với Đảng Đoàn Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam (LĐLĐVN).

Cận cảnh nhà máy rác trăm tỉ bỏ hoang giữa Hà Nội

Thiều Trang - Phương Anh |

Trong 2 năm chính thức đi vào hoạt động, Nhà máy xử lý và chế biến rác Phương Đình (Đan Phượng, Hà Nội) được đầu tư hàng trăm tỉ đồng lại liên tục xảy ra sự cố, phải xin dừng nhập rác để sửa chữa, nâng cấp. Từ năm 2018 đến nay, nhà máy rác trăm tỉ vẫn chưa có dấu hiệu hoạt động trở lại.

Bạo lực học đường ngày càng gia tăng, làm sao để ngăn chặn?

Tường Vân |

Thời gian qua, trên mạng xã hội xuất hiện hàng loạt vụ học sinh bạo hành, đánh đập nhau với nhiều mức độ gây xôn xao dư luận. Đáng lo ngại, tình trạng bạo lực học đường ngày càng có xu hướng gia tăng. 

Ngắt cơn ho chỉ với một vài phương pháp đơn giản

Vũ Ngọc (Theo Asia Health) |

Một số phương pháp giúp giảm ngay cơn ho gây khó chịu và mệt mỏi cho người bệnh.

Những yếu tố nguy cơ khiến người trẻ dễ bị ung thư đại trực tràng

HƯƠNG SƠN (THEO SECRETCHINA) |

Theo Secretchina, ung thư đại trực tràng đang ngày càng trẻ hoá. Các nhà nghiên cứu đã phân tích mô hình thời gian của gánh nặng ung thư đại trực tràng toàn cầu, khu vực - quốc gia và các yếu tố nguy cơ ở 204 quốc gia và vùng lãnh thổ trong 30 năm qua.

Bệnh nhân tiểu đường ăn bao nhiêu socola là an toàn cho sức khoẻ?

Hương Lê (Theo The Indian Express) |

Bệnh nhân tiểu đường có nên ăn socola không? Và ăn bao nhiêu là đủ? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.