vitamin
Dị ứng thời tiết nóng và cách phòng tránh
Kiều Vũ (T/H) |
Dị ứng thời tiết gồm dị ứng thời tiết nóng và dị ứng thời tiết lạnh. Đối với dị ứng thời nóng thì nên phòng tránh thế nào.
4 thực phẩm bổ dưỡng chứa nhiều vitamin dễ làm
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Thực phẩm, bao gồm một số loại cá, lòng đỏ trứng,.. có chứa vitamin D. Thay đổi chế độ ăn uống của bạn có thể giúp giảm hoặc ngăn ngừa tình trạng thiếu vitamin D. Sau đây là 7 loại thực phẩm lành mạnh chứa nhiều vitamin D.
Chất khoáng và vitamin trong chôm chôm giúp giảm cân
Kiều Vũ (T/H) |
Chôm chôm là loại trái cây có nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ. Những chất khoáng và vitamin này có tác dụng hỗ trợ xương chắc khỏe, tăng cường giảm cân.
Bí quyết để có làn da trẻ trung và rạng rỡ ở độ tuổi 40
THANH THANH (THEO FOOD.NDTV) |
Trang Food.NDTV đưa ra bí quyết để có làn da trẻ trung và rạng rỡ ở độ tuổi 40.
Những điều người dùng serum cần biết để có làm da đẹp
Kiều Vũ (T/H) |
Trong quá trình chăm sóc da, sử dụng serum là một trong những yếu tố quan trọng. Tuy nhiên để serum có hiệu quả, tạo nên làn da đẹp thì cần chú ý 3 điều sau.
4 loại vitamin phù hợp với người mắc bệnh tiểu đường
HẠ MÂY (Theo livestrong) |
Một số loại vitamin phổ biến là lựa chọn an toàn nếu bạn đang theo dõi lượng đường trong máu của mình. Dưới đây là 4 loại vitamin tốt cho người có đường huyết cao hay mắc bệnh tiểu đường.
Thực phẩm giúp giảm tình trạng viêm khớp
Kiều Vũ (T/H) |
Tình trạng viêm khớp có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, nhưng thường gặp nhất ở người lớn tuổi. Để giảm tình trạng viêm khớp nên bổ sung một số nhóm thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày.
7 lí do nên ăn trái thốt nốt vào mùa hè
Thiện Nhân (Theo Only My Health) |
Theo Only My Health, trái thốt nốt có vị ngọt thanh dễ chịu, chứa nhiều nước và nhiều chất dinh dưỡng phù hợp để sử dụng trong mùa hè.
Ba món ăn giúp bổ não, đầu óc minh mẫn, tốt cho trí nhớ đến tuổi 80
Tuệ Nhi (Theo Aboluowang) |
Thông thường khi về già, nhiều người dễ bị teo não, suy giảm trí nhớ. Vì vậy, khi còn trẻ, chúng ta nên ăn nhiều thực phẩm bổ não để phòng chứng mất trí nhớ, giúp đầu óc linh hoạt và trí nhớ tốt hơn. Trang Aboluowang đã giới thiệu 3 món ăn bổ não bạn nên thử.
Tác dụng phụ của quả óc chó với người cao huyết áp
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Quả óc chó khô có giá trị dinh dưỡng cao, dùng lâu dài có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, người cao huyết áp cần chú ý khi sử dụng quả óc chó.
Các cách chế biến cà chua để góp phần bảo vệ lá gan
Kiều Vũ (T/H) |
Để góp phần bảo vệ lá gan cần chế độ ăn uống lành mạnh. Cà chua là thực phẩm được khuyên dùng vì góp phần bảo vệ gan bằng những cách chế biến đơn giản.
6 chất dinh dưỡng thiết yếu cần bổ sung trong chế độ ăn mùa hè
Hương Lê (Theo Healthshots) |
Đảm bảo sức khoẻ của bạn trong mùa hè này bằng cách bổ sung các chất dinh dưỡng sau.
Thiếu vitamin D ảnh hưởng đến lửa yêu ra sao
Hương Lê (Theo Healthshots) |
Thiếu vitamin D có thể ảnh hưởng đến các khía cạnh khác nhau của sức khỏe, một trong số đó là đời sống tình dục của bạn.
Ăn rau xanh hằng ngày góp phần giúp cải thiện thị lực
Kiều Vũ (T/H) |
Rau xanh có nhiều lợi ích cho sức khoẻ, nhất là ăn rau xanh hàng ngày. Một trong lợi ích khi thường xuyên ăn các loại rau xanh hàng ngày là cải thiện thị lực.
Nên uống nước chanh trước khi ngủ nếu đang trong giai đoạn giảm cân
Kiều Vũ (T/H) |
Cụ thể, đang trong giai đoạn giảm cân nhưng lại hay bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc thì nên uống một cốc nước chanh ấm trước khi ngủ.