vitamin

Những vitamin quan trọng giúp tăng tuổi thọ

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Tăng tuổi thọ, sống khỏe mạnh là mục tiêu quan trọng không chỉ của người cao tuổi. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tăng tuổi thọ, gồm di truyền, chế độ ăn uống, hoạt động thể chất, môi trường sống và nhiều yếu tố khác...

7 lợi ích của chanh dây với người trung niên và cao tuổi

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Chanh dây giàu axit amin, vitamin và carotenoids, là loại trái cây phù hợp với mọi lứa tuổi. Người trung niên và người cao tuổi thường xuyên ăn có thể tăng cường thể chất, cải thiện khả năng miễn dịch và kéo dài tuổi thọ.

Những lợi ích của việc uống nước ép táo mỗi sáng

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |

Táo là loại trái cây chứa nhiều chất xơ, chất chống ôxy hóa, vitamin và các chất khoáng quan trọng. Bắt đầu ngày mới với một ly nước ép táo có thể mang lại nhiều lợi ích giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.

Những điều cần ghi nhớ với người ăn trái cây sấy khô mỗi ngày

NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) |

Trái cây sấy khô là nguồn dinh dưỡng dồi dào mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau. Để hiểu rõ hơn về loại thực phẩm này, TS. Sanjay Kumar (Bác sĩ đa khoa, Bệnh viện Cygnus Laxmi, Ấn Độ) đã liệt kê những điều bạn nên lưu ý khi ăn trái cây khô mỗi ngày.

Những điều cần thiết cho bữa sáng

Nhật Minh (Theo Elle.pr) |

Theo Tạp chí Elle của Pháp, không phải lúc nào con người cũng cảm thấy khỏe khoắn và thoải mái khi bước xuống giường. Để quên đi những buổi sáng u ám, bạn hãy thử những công thức nấu ăn tràn đầy năng lượng giúp nâng cao tinh thần sau bữa sáng và bổ sung vitamin cho cơ thể để tận hưởng ngày mới.

13 thực phẩm giàu vitamin B6 cần có trong chế độ ăn uống

BẢO THOA (THEO BOLDSKY) |

Việc tăng lượng thực phẩm giàu vitamin B6 trong chế độ ăn uống sẽ làm giảm một số vấn đề liên quan đến sức khỏe như: Viêm da, trầm cảm, đột quỵ, thiếu máu...

7 loại vitamin thiết yếu chống lại bệnh tật sau tuổi 40

BẢO THOA ( THEO aboluowang) |

Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn 7 loại vitamin cần thiết giúp chống lại các bệnh mãn tính như: Ung thư, bệnh tim, tiểu đường... dễ xuất hiện sau tuổi 40.

11 loại vitamin và chất bổ sung giúp giảm cân hiệu quả

BẢO THOA (THEO BOLDSKY) |

Ngoài thay đổi chế độ ăn phù hợp, tăng cường tập luyện, việc bổ sung các vitamin, khoáng chất là rất cần thiết cho việc giảm cân. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn 11 loại vitamin và chất bổ sung cho cơ thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

4 sự khác nhau của việc uống nước mật ong vào các thời điểm trong ngày

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Mật ong là một loại thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, giàu vitamin, canxi, sắt, mangan và kali. Do đó, thường xuyên uống một ít mật ong sẽ rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 4 sự khác nhau của việc uống nước mật ong tại các thời điểm trong ngày.

Dị ứng thời tiết nóng và cách phòng tránh

Kiều Vũ (T/H) |

Dị ứng thời tiết gồm dị ứng thời tiết nóng và dị ứng thời tiết lạnh. Đối với dị ứng thời nóng thì nên phòng tránh thế nào.

4 thực phẩm bổ dưỡng chứa nhiều vitamin dễ làm

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Thực phẩm, bao gồm một số loại cá, lòng đỏ trứng,.. có chứa vitamin D. Thay đổi chế độ ăn uống của bạn có thể giúp giảm hoặc ngăn ngừa tình trạng thiếu vitamin D. Sau đây là 7 loại thực phẩm lành mạnh chứa nhiều vitamin D.

Chất khoáng và vitamin trong chôm chôm giúp giảm cân

Kiều Vũ (T/H) |

Chôm chôm là loại trái cây có nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ. Những chất khoáng và vitamin này có tác dụng hỗ trợ xương chắc khỏe, tăng cường giảm cân.

Bí quyết để có làn da trẻ trung và rạng rỡ ở độ tuổi 40

THANH THANH (THEO FOOD.NDTV) |

Trang Food.NDTV đưa ra bí quyết để có làn da trẻ trung và rạng rỡ ở độ tuổi 40.

Những điều người dùng serum cần biết để có làm da đẹp

Kiều Vũ (T/H) |

Trong quá trình chăm sóc da, sử dụng serum là một trong những yếu tố quan trọng. Tuy nhiên để serum có hiệu quả, tạo nên làn da đẹp thì cần chú ý 3 điều sau.

4 loại vitamin phù hợp với người mắc bệnh tiểu đường

HẠ MÂY (Theo livestrong) |

Một số loại vitamin phổ biến là lựa chọn an toàn nếu bạn đang theo dõi lượng đường trong máu của mình. Dưới đây là 4 loại vitamin tốt cho người có đường huyết cao hay mắc bệnh tiểu đường.