Trí não
Loại siêu thực phẩm giúp tăng cường trí não, bảo vệ tim mạch
TUỆ NHI (THEO aboluowang) |
Nghiên cứu của Anh đã khẳng định ăn quả việt quất có rất nhiều lợi ích, không chỉ có thể hạ huyết áp, nâng cao trí lực mà loại thực phẩm này còn tăng cường sức khỏe tim mạch.
7 thói quen ăn uống sẽ giúp chậm lão hóa não bộ
Hàn Lâm (Theo Eatthis) |
Bước sang độ tuổi 40, não bộ của chúng ta sẽ có nhiều thay đổi. Lưu ý một số thói quen dưới đây sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa não bộ
4 loại rau củ tốt cho não bộ người già
HÀN LÂM (THEO EATTHIS) |
Bắt đầu từ sau tuổi 50, não bộ của chúng ta sẽ bắt đầu lão hóa. Do đó, việc bổ sung rau củ quả để tăng cường sức khỏe não bộ là vô cùng cần thiết.
6 cách quan trọng để giữ gìn sức khỏe não bộ
Hương Lê (Theo THE INDIAN EXPRESS) |
Từ tập thể dục đến ngủ đủ giấc, hãy biết điều gì giúp giữ gìn não bộ khỏe mạnh.
Những thói quen ăn sáng gây ảnh hưởng xấu tới chứng sa sút trí tuệ
Hương Lê (Theo Eatthis) |
Cần từ bỏ những thói quen ăn sáng sau tránh gây nên tác động xấu với chứng sa sút trí tuệ.
3 lợi ích ngâm chân nước ấm trước khi đi ngủ
Vũ Ngọc (Theo Asia Health) |
Những lợi ích của việc ngâm chân nước ấm trước khi ngủ mà khiến nhiều người phải bất ngờ.
6 cách rèn luyện hiệu quả giúp não bộ ngày càng phát triển
MẠNH HOẠT (HEALTHLINE) |
Não bộ giữ chức năng vô cùng quan trọng. Nó là trung tâm điều khiển hoạt động và các cơ quan khác trong cơ thể. Healthline đã gợi ý 6 cách rèn luyện đơn giản giúp não bộ ngày càng phát triển.
7 thói quen nhỏ mà có “võ” giúp trí não nhạy bén
Việt Anh (Theo Brightside) |
Tình trạng lúc nhớ lúc quên ảnh hưởng nhiều tới cuộc sống hàng ngày. Hãy chú ý tới những thói quen nhỏ dưới đây để giúp trí não hoạt động nhạy bén hơn, theo Brightside.
Cách hay giúp cải thiện trí nhớ cho người hay quên
Phương Linh (Theo ETNT Health) |
Bạn thường hay quên và không nhớ những điều quan trọng. Khi bạn già đi, việc duy trì đầu óc nhạy bén và trí nhớ tốt còn có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật. Làm cách nào để cải thiện trí nhớ của bạn? Hãy làm theo các cách sau đây.
6 bộ phận trên cơ thể tiết lộ về trí thông minh của bạn
Hải Ngọc (Theo Bright Side) |
Bright Side chỉ ra một số bộ phận cơ thể cho thấy có thể là dấu hiệu cho thấy sức mạnh não bộ ở con người cao hơn.
6 thói quen xấu gây ảnh hưởng đến não
BẠCH CÚC (THEO CAPITAL FM KENYA) |
Bộ não là một cơ quan thần kỳ với năng lực vượt xa khỏi sự tưởng tượng của chúng ta, tuy bộ não khá mạnh mẽ nhưng rất dễ bị tổn thương. Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp gây ảnh hưởng đến não của bạn.
Điểm các loại đồ uống giúp tăng khả năng tập trung
Minh Ánh (Theo healthline) |
Cà phê, trà xanh... là các đồ uống dễ tìm, giá rẻ có tác dụng giúp bạn cải thiện trí nhớ, nâng cao khả năng tập trung.