Sức khỏe tim mạch
Khám phá những lợi ích bất ngờ từ quả bí ngô
Hồng Nhật (Theo webmd) |
Bí ngô là nguồn cung cấp vitamin A, chất xơ dồi dào, đây là những chất dinh dưỡng cần thiết cho mọi hoạt động bình thường của cơ thể bạn.
Dinh dưỡng từ những loại thịt bạn ăn hằng ngày
Hồng Nhật (Theo webmd) |
Mỗi loại thịt được bạn sử dụng hàng trong các bữa ăn sẽ cung cấp những thành phần dinh dưỡng khác nhau cho cơ thể.
Những loại thực phẩm có thể bảo vệ trái tim của bạn
Hồng Nhật (Theo webmd) |
Một số loại thực phẩm từ tự nhiên có thể bảo vệ sức khỏe trái tim của bạn một cách hiệu quả.
Thực phẩm tốt nhất để ăn trong mỗi giai đoạn của cuộc đời
Hồng Nhật (Theo webmd) |
Ở những độ tuổi nhất định, bạn cần bổ sung những thực phẩm cần thiết để đảm bảo cơ thể luôn được khỏe mạnh.
Cần kiểm soát điều gì để tốt cho sức khỏe tim mạch?
Hồng Nhật (Theo webmd) |
Lựa chọn một lối sống lành mạnh từ hôm nay có thể tạo ra sự khác biệt lớn hơn sau khi bạn bước sang tuổi 50. Khi đó, trái tim có thể không xử lý được các hoạt động thể chất và căng thẳng tốt như trước đây, nhưng sẽ làm giảm tỉ lệ bị đau tim, bệnh tim hoặc đột quỵ.
Top “siêu” thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe tim mạch
Trang Thiều (Theo webmd) |
Chế độ ăn uống lạnh mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. Chế độ ăn Địa Trung Hải cũng như chế độ ăn kiêng để ngừng tăng huyết áp (DASH) là những khuôn mẫu dinh dưỡng tốt để tuân theo.
Những điều cần biết về sức khỏe tim mạch và sự lão hóa
Trang Thiều (theo WEBMD) |
Tuổi tác có thể ảnh hưởng đến mọi bộ phận trên cơ thể, đặc biệt là tim. Tuy nhiên, một vài thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho sức khỏe tim mạch.
Hiến máu trong dịp Tết Nguyên đán: Ý nghĩa to lớn, lợi ích tuyệt vời
Hồng Nhật |
Trong những ngày gần Tết nguyên đán, nhu cầu về lượng máu dự trữ trong điều trị và khám chữa bệnh tăng cao ở các cơ sở y tế. Việc tham gia hiến máu không chỉ giúp cung cấp lượng máu dự trữ cần thiết trong thời gian này, mà còn đem đến những tác động tích cực cho sức khỏe của người tham gia hiến máu. Hơn nữa, nhiều người quan niệm hiến máu sẽ đem lại nhiều may mắn trong năm mới.
Dành 20 phút tập luyện mỗi ngày, chị em không lo yếu tim
N.P |
PGS.TS Lê Bạch Mai – Nguyên Phó Viện Trưởng Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia khuyên rằng các bài tập thể dục rất đơn giản chỉ 20 phút mỗi ngày có thể cứu chị em khỏi những căn bệnh tim nguy hiểm.
Cứ mỗi phút có 16 phụ nữ tử vong do bệnh tim mạch
N.P |
GS.TS. BS Đỗ Doãn Lợi – Viện trưởng Viện Tim Mạch Việt Nam mới đây đã đưa ra những con số đáng báo động về tình trạng sức khỏe tim mạch của người Việt, đặc biệt là ở phụ nữ.