Nước ép trái cây
3 vấn đề sức khỏe thường gặp khi uống nước trái cây hàng ngày
THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |
Theo Food.NDTV, uống nước trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống nước trái cây hàng ngày có thể gặp phải ba vấn đề gây hại cho sức khỏe.
Những loại nước trái cây tốt nhất để uống sau 50 tuổi
BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |
Các loại nước trái cây sau đây chứa các chất dinh dưỡng cụ thể có liên quan đến quá trình lão hóa lành mạnh.
Những đối tượng không nên uống nước ép rau củ
HẠ MÂY (Theo Naver) |
Nước ép rau củ là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, đôi khi nó lại trở thành loại thực phẩm không nên uống đối với một số người vì gây phản ứng ngược. Dưới đây là những đối tượng và những loại nước ép rau củ nên tránh.
Những lợi ích của nước ép táo xanh đối với sức khoẻ
HẠ MÂY (THEO healthfully) |
Táo xanh còn được được gọi là táo Granny Smith, có vị chua hơn các loại táo đỏ thông thường. Ngoài ra, táo xanh còn là loại nước ép có hương vị thơm ngon. Mặc dù táo xanh chứa nhiều vị chua hơn các loại nước ép táo khác, nhưng nước ép táo xanh vẫn có độ ngọt vừa phải và rất tốt cho sức khoẻ.
Những sai lầm về thời điểm và cách ăn trái cây
BẠCH CÚC (THEO TIMES OF INDIA) |
Trái cây đóng một vai trò nội tại trong một chế độ ăn uống cân bằng vì chúng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và chất chống ôxy hóa cho cơ thể.
Công dụng bất ngờ của nước ép cần tây đối với da
Thanh Sơn (THEO HEALTHLINE) |
Để có một làn da đẹp thì ngoài việc chăm sóc da bằng mỹ phẩm, các chị em phụ nữ còn chọn nước ép cần tây như một giải pháp dưỡng da hiệu quả.
4 loại nước ép trái cây giúp làm sạch ruột già
THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |
Theo Boldsky, ruột già giúp hấp thụ chất lỏng, chất dinh dưỡng trước khi loại bỏ các chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Dưới đây là 4 loại nước ép trái cây làm sạch ruột già.
4 loại nước ép giúp giảm đau bụng kinh
THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |
Theo Boldsky, đau bụng kinh biểu hiện bằng những cơn đau bụng dữ dội có thể kèm theo tiêu chảy và chóng mặt. Dưới đây là 4 loại nước ép giúp giảm đau bụng kinh mà bạn nên biết.
4 cách kết hợp các loại nước ép trái cây giàu chất chống oxy hóa
THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |
Theo Boldsky, chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do và ngăn ngừa ung thư. Dưới đây là 4 cách kết hợp các loại nước ép trái cây giàu chất chống oxy hóa mà bạn nên biết.
Những loại trái cây ít đường giúp giảm cân
BẠCH CÚC (THEO HEALTHLINE) |
Trái cây đa phần đều tốt cho sức khỏe nhưng nếu những ai đang trong chế độ giảm cân thì nên chọn những loại trái cây ít đường dưới đây.
Những quan niệm sai lầm ít người biết khi ăn trái cây
BẠCH CÚC (THEO HEALTHLINE) |
Trái cây cung cấp vitamin, chất xơ… nhưng không phải loại trái cây nào cũng tốt cho cơ thể của bạn nếu như không ăn đúng cách.
Nguy hại của việc sử dụng nước ép sai cách mà rất nhiều người mắc phải
Hạ Mây (Theo webmd) |
Nước ép trái cây đã không còn quá xa lạ, loại nước này cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể, bổ sung các vitamin, khoáng chất có trong rau, củ, quả… Tuy nhiên, khi sử dụng nước ép không đúng cách, nó lại có những tác hại tới sức khoẻ.
7 loại thực phẩm phổ biến khi ăn sẽ khiến bạn cảm thấy âu lo
MINH NGỌC (THEO BRIGHTSIDE) |
Nhiều khi bạn cảm thấy chán nản hoặc lo lắng mà không biết nguyên nhân. Đôi khi điều này bắt nguồn từ chính loại thực phẩm bạn đã ăn vào bữa trưa hoặc bữa tối mà bạn không hề hay biết. Do đó, hãy lắng nghe lời khuyên bởi các chuyên gia về thực phẩm mà Bright Side đã tổng hợp dưới đây về các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và thậm chí chúng hoàn toàn có thể cải thiện tâm trạng, giúp bạn vui vẻ hơn, thoát khỏi âu lo không rõ nguyên nhân.
Hiệu quả bất ngờ khi dùng trái nhàu đúng cách
Tuấn Đạt (Theo health.com) |
Ở Việt Nam, trái nhàu không được sử dụng phổ biến. Tuy nhiên trong Đông Y, trái nhàu lại được đánh giá cao với những vị thuốc quý hỗ trợ điều trị một số bệnh.