Gạo lứt
Chọn ăn loại gạo nào tốt nhất cho sức khỏe?
NGỌC ANH (THEO HEALTHLINE) |
Gạo là nguồn năng lượng bổ dưỡng, rẻ tiền, đồng thời cũng là lương thực chính ở nhiều quốc gia, bao gồm cả Việt Nam. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại gạo khác nhau về màu sắc, hương vị và giá trị dinh dưỡng, nhưng đâu mới là loại gạo lành mạnh và bổ dưỡng nhất?
Gạo lứt có chứa thạch tín vô cơ: nên ăn hay không?
NGỌC ANH (THEO BEST HEALTH) |
Gạo lứt giàu dinh dưỡng hơn gạo trắng, nhưng nó cũng chứa nhiều thạch tín hơn. Dưới đây là những điều bạn nên biết về thạch tín (asen) trong gạo và mức độ ảnh hưởng của nó đến cơ thể bạn.
Cách làm sữa gạo lứt thanh mát giải khát cho cả nhà vào mùa hè oi bức
Hải Minh |
Bên cạnh trà gạo lứt hay nước gạo lứt rang, sữa gạo lứt cũng là một lựa chọn món đồ uống thú vị với nhiều phiên bản đa dạng như sữa gạo lứt mè đen, sữa gạo lứt hạt sen hay sữa gạo lứt hạnh nhân.
10 loại thực phẩm có thể cung cấp thêm năng lượng cho bạn
THANH NGỌC (THEO EAT THIS, NOT THAT!) |
Theo trang “Eat this, Not that!”, thiếu năng lượng có thể ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày và khiến bạn làm việc kém năng suất hơn.
Những lợi ích tuyệt vời của gạo lứt đối với sức khỏe
Ánh Nhiên (THEO BOLD SKY) |
Theo một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition, gạo lứt có thể mang đến nhiều dinh dưỡng cho sức khỏe.
Trà gạo lứt và những công dụng tuyệt vời giúp cải thiện sức khoẻ
Tuệ Nghi (T/H) |
Trà gạo lứt rang không chỉ giúp giảm cân giữ dáng, sáng da mà còn mang đến các lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ. Giúp năng ngừa nhiều bệnh như ung thư, sỏi thận, tiểu đường,...
Bất ngờ trước những công dụng mà gạo lứt mang đến cho sức khỏe
AN NHIÊN (THEO BOLDSKY) |
Gạo lứt là một loại thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt đã trở nên phổ biến do có giá trị dinh dưỡng cao. Dưới đây là công dụng dinh dưỡng và lợi ích mà gạo lứt mang đến cho sức khỏe của bạn.
Lạ: Đến giờ nấu cơm mới đi xay lúa, gạo chỉ để được 1 tuần
Theo Vietnamnet |
Gạo có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo chất lượng, xát xong ăn ngay và thường chỉ ăn trong tuần. Đó là “gạo tươi”, không chỉ tươi mà còn sạch, giữ được vị ngọt thơm và chất dinh dưỡng nên được nhiều người tiêu dùng lựa chọn.
Gạo lứt và thịt heo
di li |
Hồi lâu lâu trước cũng có đận tôi lò dò tham gia vào hội thực dưỡng, nghĩa là hội những người đi theo phương pháp ăn chay của tiên sinh Ohsawa1. Ngài Georges Ohsawa là một triết gia người Nhật Bản, đã khởi xướng và truyền bá phong trào thực dưỡng rộng rãi trên toàn thế giới.