Chế độ ăn uống

THANH THANH | 19/01/2024 - 16:31

Trang Food. NDTV đưa ra 2 loại củ phổ biến giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Hoàng Xuyến (Theo Healthshots) | 19/01/2024 - 14:32

Hạt carom hay còn gọi là hạt ajwain có ​​thể là một sự bổ sung tốt cho chế độ ăn uống của bạn nếu muốn kiểm soát mức axit uric. Dưới đây sẽ là những lý do bạn nên đưa hạt carom vào chế độ ăn uống của mình.

Hương Giang (Theo Health) | 09/01/2024 - 22:00

Mọi người thường nghĩ trái cây chứa carbs và đường tự nhiên không tốt cho giảm cân. Nhưng cả hai thành phần đó đều là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh và có thể là một phần trong hành trình quản lý cân nặng hoặc giảm cân của bạn.

AN AN ( THEO BRIGHT SIDE) | 09/01/2024 - 12:15

Nhiều người có suy nghĩ giảm cân là một hành trình khó khăn gắn liền với những kỷ luật nghiêm ngặt và xây dựng chế độ ăn uống hạn chế tối đa. Tuy nhiên có những mẹo hỗ trợ giảm cân vô cùng đơn giản, nhiều người chưa từng nghĩ đến.

Quế Chi (theo CNBC) | 08/01/2024 - 18:00

Tuổi thọ của con người ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, nhưng thói quen ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng nhất. Trong năm 2024, bạn nên duy trì 4 thói quen này để có thể có tuổi thọ cao hơn, theo các chuyên gia dinh dưỡng tại Đại học Harvard (Mỹ).

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 08/01/2024 - 15:36

Đậu lăng là nguồn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất, các chất dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như giảm cholesterol, tăng khối lượng cơ bắp, tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa bệnh thiếu máu.

Thanh Thanh | 08/01/2024 - 12:00

Trang Food.NDTV đưa ra cách ăn uống ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng đột biến.

Kiều Vũ (T/H) | 07/01/2024 - 20:39

Là thực phẩm giàu protein nhưng hàm lượng purin thấp, không ảnh hướng đến nồng độ axit uric trong máu nên trứng gà có thể được bổ sung vào chế độ ăn của người mắc bệnh gút.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 05/01/2024 - 17:19

Đối với người cao tuổi khi chức năng thể chất bắt đầu suy giảm thì chế độ ăn uống và chăm sóc sức khỏe rất quan trọng. Các chuyên gia cho rằng, người cao tuổi nên đặc biệt chú ý đến việc ăn sáng, có 3 loại bữa sáng người cao tuổi không phù hợp để ăn.

Kiều Vũ (T/H) | 04/01/2024 - 12:00

Trong quả lê có chứa nhiều chất anthocyanin, chất này có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Bên cạnh đó quả lê giúp no lâu, thích hợp với người đang giảm cân.

AN AN | 04/01/2024 - 10:33

Việc lựa chọn các loại thực phẩm và thiết kế chế độ ăn uống là điều kiện tiên quyết đối với những người muốn giảm cân. Tờ Eat This Not That đã gợi ý 4 loại thực phẩm cực kì bổ dưỡng hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh chóng.

Huỳnh Phương (Theo Everyday Heath) | 22/12/2023 - 09:00

Thay đổi chế độ ăn uống tốt hơn có thể giúp bạn chữa lành và ngăn ngừa đột quỵ cũng như bệnh tim trong tương lai.

NGỌC THÙY (THEO FOOD.NDTV) | 18/12/2023 - 09:13

Dopamine là một loại hormone tạo cảm giác dễ chịu, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe não bộ. Sự thiếu hụt dopamine có liên quan đến bệnh parkinson, trầm cảm, thiếu động lực, ủ rũ..., những điều này có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn.

Thanh Thanh | 17/12/2023 - 11:01

Trang Stylecraze đưa ra 4 bữa sáng ít calo, giàu chất dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 15/12/2023 - 12:30

Theo chuyên gia dinh dưỡng Doli Baliyan (Đại học Hemwati Nandan Bahuguna Garhwal – Haridwar, Ấn Độ), bí quyết để có làn da và thân hình căng mọng, trẻ trung ngay cả ở độ tuổi 40, 50 liên quan rất nhiều đến chế độ ăn uống và tập luyện của bạn. Trong đó, đậu được biết đến là một thực phẩm có lợi ích chống lão hóa rất hiệu quả.