Cà rốt
Những loại rau ăn củ quen thuộc tốt cho sức khỏe
THANH NGỌC (THEO DR.AXE) |
Theo Dr.Axe, rau ăn củ mang lại nhiều sức khỏe như giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch, làm đẹp da. Dưới đây là những loại rau ăn củ quen thuộc.
Mách bà nội trợ bí quyết chọn mua và bảo quản cà rốt đúng cách
Hải Ngọc |
Dưới đây là những bí quyết giúp các bà nội trợ mua được những củ cà rốt tươi ngon và bảo quản chúng đúng cách.
Thực phẩm tốt cho bệnh đục thủy tinh thể ít người biết
THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |
Theo Boldsky, bệnh đục thủy tinh thể có thể gây suy giảm thị lực, tầm nhìn mờ, thậm chí gây mù lòa. Dưới đây là 5 thực phẩm tốt cho bệnh đục thủy tinh thể mà bạn nên biết.
Lưu ý 5 tác dụng phụ khi ăn nhiều cà rốt
ÁNH NHIÊN (Theo StyleCraze) |
Cà rốt là loại rau củ giòn mang lại nhiều lợi ích khác nhau. Chất dinh dưỡng quan trọng nhất là beta-carotene, chất này chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể con người. Tuy nhiên, ăn quá nhiều cà rốt có liên quan đến những tác hại không mong muốn.
6 lợi ích tuyệt vời ai cũng nên biết từ nước ép cà rốt
Minh Anh (theo Healthline) |
Nước ép cà rốt không chỉ cung cấp nhiều vitamin và chất dinh dưỡng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Healthline đã chỉ ra 6 công dụng tuyệt vời từ nước ép cà rốt đối với cơ thể.
5 thực phẩm rẻ, giàu dinh dưỡng mà bạn cần thêm ngay vào chế độ ăn
VY VY (EAT THIS NOT THAT) |
Khi bạn ăn các loại thực phẩm lành mạnh, sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện và ngăn ngừa một số bệnh.
11 thực phẩm giúp bạn có đôi mắt khỏe mạnh
ÁNH NHIÊN (THEO HEALINGTHEEYE) |
Đôi mắt là một bộ phận quan trọng của cơ thể. Vì vậy, để có đôi mắt khoẻ bạn cần chế độ sinh hoạt, làm việc hợp lý, việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.
Những dinh dưỡng tuyệt vời mà cà rốt mang đến sức khoẻ
ÁNH NHIÊN (THEO BOLDSKY) |
Cà rốt rất giàu chất chống ôxy hóa, chất xơ, beta carotene, các vitamin và khoáng chất... Những dinh dưỡng này có thể giúp bạn cải thiện thị lực, tăng cường sức khỏe của da và giảm nguy cơ mắc một số bệnh trong cơ thể của mình.
Cà rốt ăn sống hay chín sẽ tốt hơn?
Minh Trí |
Cà rốt là loại củ ngậm đường và có hàm lượng vitamin A rất cao. Nhiều người thích ăn sống và làm nộm cà rốt vì nghĩ rằng sẽ hấp thụ được hết lượng vitamin có trong đó, nhưng cũng có người muốn nấu chín để đảm bảo vệ sinh. Vậy sự thật là ăn cà rốt sống hay chín tốt hơn?
Giảm nguy cơ ung thư với những đồ ăn quen thuộc của người Việt
Bảo Bình - Khánh Linh |
Cà rốt, súp lơ, cà chua… là những thực phẩm quen thuộc với người Việt có tác dụng ngăn ngừa ung thư.
4 cách trị mụn hiệu quả từ nước ép cà rốt
HỒNG LAN (THEO BOLDSKY) |
Nước ép cà rốt là một nguồn giàu vitamin A và C chứa chất chống oxy hóa tự nhiên, khuyến khích sản xuất tế bào da khỏe mạnh và tạo thêm vẻ tươi sáng tự nhiên cho khuôn mặt của bạn. Nó cũng bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia có hại của ánh nắng mặt trời và làm chậm quá trình lão hóa da. Nhưng điều quan trọng nhất là nó giúp làm lành da và sạch mụn.