Cà rốt

4 món salad cà rốt giúp giảm cân

Thanh Thanh |

Trang Eating Well đưa ra 4 món salad cà rốt giúp giảm cân.

Những loại rau giúp bạn đánh bay mỡ bụng hiệu quả

Hương Giang (Theo Eat this, Not that) |

Chế độ ăn lành mạnh là yếu tố không thể thiếu khi muốn giảm mỡ bụng. Bổ sung chất xơ từ rau củ vào thực đơn hàng ngày rất hữu ích đối với hành trình giảm cân.

4 loại rau củ có calo thấp, ăn vào bữa sáng giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân

HẠ MÂY (Theo timesofindia) |

Những người đang giảm cân cần có chế độ ăn uống lành mạnh và lựa chọn những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, ít calo. Trong đó, có một số loại rau chúng ta có thể ăn vào bữa sáng vừa ít calo, giúp thanh lọc cơ thể vừa giúp giảm cân.

2 loại củ phổ biến giúp kiểm soát lượng đường trong máu

THANH THANH |

Trang Food. NDTV đưa ra 2 loại củ phổ biến giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

3 loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that nêu 3 loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Ăn cà rốt thường xuyên có thể giảm nguy cơ ung thư từ 10 - 20%

Ngọc Thùy (Theo Onlymyhealth) |

Cà rốt từ lâu đã được ca ngợi là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời và là loại rau củ có lợi cho thị lực. Một nghiên cứu khoa học gần đây cũng đã tiết lộ rằng, việc thường xuyên ăn cà rốt thậm chí có thể làm giảm nguy cơ ung thư.

6 loại rau ngăn ngừa táo bón

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Táo bón có thể được ngăn ngừa và cải thiện thông qua việc bổ sung chế độ ăn uống với nhiều loại rau cung cấp chất xơ và các dưỡng chất khác giúp tăng cường chức năng tiêu hóa. Dưới đây là 6 loại rau phổ biến có thể giúp ngăn ngừa táo bón.

Lợi ích của việc ăn cà rốt vào mùa đông

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |

Cà rốt là loại rau củ thường có trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Trong cà rốt có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những cơ quan quan trọng như mắt, da, hệ tiêu hóa, đặc biệt là vào mùa đông.

Nguyên tắc vàng cho người tiểu đường muốn giảm cân

HÀN LÂM (THEO STYLECRAZE) |

Nếu là người bệnh tiểu đường nhưng muốn giảm cân, bạn nên lưu ý những nguyên tắc sau đây

Những thực phẩm giúp giữ ẩm cho làn da khi thời tiết lạnh

Hương Giang (Theo Eat This, Not That) |

Thời tiết lạnh có thể khiến làn da của bạn khô ráp, ngứa ngáy. Điều này làm bạn lo lắng. Dưới đây là một số thực phẩm giúp bạn dưỡng ẩm, cấp nước cho làn da.

5 loại thực phẩm có lợi cho người bị huyết áp cao

Lan Phương (Theo healthline.com) |

Huyết áp cao là vấn đề sức khỏe phổ biến trên thế giới với hơn 1 tỉ người mắc. Duy trì lối sống lành mạnh và điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp có thể giúp bạn kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nguy hiểm.

4 thực phẩm giàu vitamin A tốt cho tuổi thọ người cao tuổi

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Vitamin A có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe người cao tuổi như bảo vệ và duy trì giác mạc, tăng sức đề kháng của cơ thể, bồi bổ cơ thể... Dưới đây là 4 thực phẩm giàu vitamin A tốt cho tuổi thọ người cao tuổi.

5 loại thực phẩm tốt cho tim, kéo dài tuổi thọ ở người sau 50 tuổi

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Người sau 50 tuổi có tỉ lệ mắc bệnh tim mạch cao, ngoài việc luyện tập thì điều chỉnh chế độ ăn uống cũng quan trọng. Dưới đây là 5 loại thực phẩm tốt cho tim, kéo dài tuổi thọ ở người sau 50 tuổi.

5 thực phẩm cải thiện thị lực cho mọi lứa tuổi

hoàng xuyến (theo boldsky) |

5 loại thực phẩm dưới đây có thể mang lại tác dụng kỳ diệu giúp cải thiện và bảo vệ thị lực của bạn một cách đáng kể.

5 thực phẩm tính kiềm giúp kéo dài tuổi thọ

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Một số thực phẩm tính kiềm có tác dụng nhất định trong việc chống ung thư, giúp tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể, hỗ trợ kéo dài tuổi thọ.