Dinh dưỡng

HỒNG DIỆP (THEO BRIGHT SIDE) | 18/05/2024 - 21:00

Mặc dù tập thể dục và ăn uống lành mạnh chắc chắn sẽ giúp bạn giữ dáng nhưng vẫn có những cách khác lạ hơn để đốt cháy calo.

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 18/05/2024 - 20:00

Trong ớt xanh chứa chất chống oxy hóa có lợi cho hầu hết mọi cơ quan trong cơ thể. Dưới đây là lợi ích của ớt xanh trong việc đốt cháy chất béo nội tạng.

Kiều Vũ (tổng hợp từ Monarchmanor & Frutas-hortalizas) | 18/05/2024 - 17:00

Chế độ ăn kiêng giảm cân có thể bổ sung thêm cải dún - một trong những loại rau xanh có nhiều tác dụng ít ai ngờ.

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 17/05/2024 - 20:17

Nước giải độc được làm từ một số nguyên liệu giúp làm sạch đường ruột và đốt cháy mỡ thừa, giảm mỡ nội tạng hiệu quả.

hồng diệp (theo eat this not that) | 17/05/2024 - 20:00

Các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ 5 thực phẩm giàu protein và chất xơ giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn.

Kiều Vũ (Tổng hợp từ Thejoint & Livestrong) | 31/03/2024 - 13:00

Giá đỗ được cho là có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa. Nhưng không phải ai cũng có thể bổ sung giá đỗ vào chế độ ăn để thực hiện giảm cân.

HẠ MÂY (Theo eatingwell) | 31/03/2024 - 11:02

Thường xuyên kết hợp nhiều loại gia vị có tác dụng chống viêm có thể là một trong những cách tốt nhất để giảm axit uric trong máu.

Thanh Thanh | 31/03/2024 - 10:33

Trang Food.NDTV đưa ra 5 đồ uống ít calo giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân hiệu quả.

Kiều Vũ (tổng hợp từ Diabetes & NIH) | 31/03/2024 - 07:41

Người mắc bệnh tiểu đường cần biết lựa chọn chất béo lành mạnh để cung cấp năng lượng và các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Nhưng cũng phải hạn chế các chất béo có thể gây nguy cơ xơ vữa động mạch.

Thanh Thanh | 30/03/2024 - 23:45

Trang Food.NDTV đưa ra các món ăn vặt đơn giản giúp chống viêm và giảm cân hiệu quả như sinh tố xanh, đậu gà nướng...

HẠ MÂY (THEO EATINGWELL) | 30/03/2024 - 19:00

Thừa cân, béo phì làm tăng khả năng bị cholesterol cao. Khi cholesterol tăng cao sẽ dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như bệnh tim, đột quỵ... Do đó, để giảm mức cholesterol và các nguy cơ biến chứng, chúng ta cần giảm cân. Dưới đây là 5 món ăn nhẹ giàu protein giúp giảm cholesterol và giảm cân.

Linh Trang - Lâm Phú (THEO ABOLUOWANG) | 30/03/2024 - 18:39

Một chế độ ăn hợp lý có vai trò quan trọng trong quá trình giảm mỡ bụng. Dưới đây là những loại thực phẩm cần bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày giúp giảm cân nhanh chóng.

Thanh Thanh (theo Mayo Clinic) | 30/03/2024 - 13:59

Đối với phụ nữ, số đo vòng eo trên 89 cm báo động về lượng mỡ bụng và nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe cao hơn. Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh góp phần giảm mỡ nội tạng, giảm cân ở phụ nữ.

Quỳnh Trang (Theo Food.NDTV) | 30/03/2024 - 12:48

Theo Food.NDTV, nước gừng nghệ hỗ trợ giảm cân, kiểm soát cân nặng một cách gián tiếp như cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất.

Thanh Thanh | 30/03/2024 - 11:49

Trang Eat this not that đưa ra danh sách các loại đậu giàu protein giúp tăng trao đổi chất như đậu mắt đen, đậu nành...

NHÓM PV (THEO HEALTHIFYME) | 30/03/2024 - 10:12

Chỉ số đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường bị ảnh hưởng rất nhiều bởi chế độ ăn uống. Vì vậy, bạn nên áp dụng những thói quen tốt để kiểm soát đường huyết hiệu quả.

hồng diệp (theo eat this not that) | 29/03/2024 - 21:00

Nếu bạn đang có ý định giảm cân nhanh chóng, hãy đưa những loại sinh tố thơm ngon này vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 29/03/2024 - 19:30

Tốc độ trao đổi chất của cơ thể sẽ chậm dần theo tuổi tác, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau như lão hóa, béo phì, tiểu đường và bệnh tim mạch. Dưới đây là 5 sai lầm khi ăn uống làm chậm trao đổi chất, khó giảm cân.

TUỆ NHI (THEO aboluowang) | 29/03/2024 - 14:30

Bụng là vùng dễ tích tụ mỡ nhất nên nhiều người thường tìm đến các phương pháp giảm cân khoa học. Dưới đây là 3 mẹo mà bạn nên áp dụng để dễ dàng có được một chiếc bụng phẳng lì.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 29/03/2024 - 13:30

Việc ăn quá nhiều tăng gánh nặng cho dạ dày, khiến hệ tiêu hóa hoạt động bất thường, gây cản trở quá trình giảm cân, giảm mỡ nội tạng. Do đó, chúng ta cần kiểm soát lượng thực phẩm nạp vào để tốt cho sức khỏe.