Dinh dưỡng

HỒNG DIỆP (THEO BRIGHT SIDE) | 18/05/2024 - 21:00

Mặc dù tập thể dục và ăn uống lành mạnh chắc chắn sẽ giúp bạn giữ dáng nhưng vẫn có những cách khác lạ hơn để đốt cháy calo.

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 18/05/2024 - 20:00

Trong ớt xanh chứa chất chống oxy hóa có lợi cho hầu hết mọi cơ quan trong cơ thể. Dưới đây là lợi ích của ớt xanh trong việc đốt cháy chất béo nội tạng.

Kiều Vũ (tổng hợp từ Monarchmanor & Frutas-hortalizas) | 18/05/2024 - 17:00

Chế độ ăn kiêng giảm cân có thể bổ sung thêm cải dún - một trong những loại rau xanh có nhiều tác dụng ít ai ngờ.

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 17/05/2024 - 20:17

Nước giải độc được làm từ một số nguyên liệu giúp làm sạch đường ruột và đốt cháy mỡ thừa, giảm mỡ nội tạng hiệu quả.

hồng diệp (theo eat this not that) | 17/05/2024 - 20:00

Các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ 5 thực phẩm giàu protein và chất xơ giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn.

NGỌC THÙY (THEO HEALTH) | 05/04/2024 - 18:00

Carbohydrate là một thành phần cơ bản trong thực phẩm, đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống cân bằng, ảnh hưởng đến mức năng lượng và sức khỏe tổng thể.

Tuấn Đạt (Theo Health) | 05/04/2024 - 15:57

Không chỉ làm tăng khẩu vị thơm ngon trong bữa ăn, kim chi hành lá còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe nếu ăn đúng cách.

HẠ MÂY (Theo eatingwell) | 05/04/2024 - 14:31

Táo có những chất dinh dưỡng có lợi mà cơ thể cần và có thể hỗ trợ thúc đẩy quá trình giảm cân. Dưới đây là một số cách bạn có thể thưởng thức táo để giúp giảm cân.

CHU TUÂN (THEO EAT THIS NOT THAT) | 05/04/2024 - 11:00

Mặc dù da lão hóa là quá trình tự nhiên nhưng ăn quá nhiều đường sẽ đẩy nhanh tình trạng này.

HẠ MÂY (Theo eatingwell) | 05/04/2024 - 07:29

Mặc dù tất cả các loại trà đều mang lại những lợi ích cho sức khỏe, nhưng trà xanh lại chiếm ưu thế hơn trong việc đào thải mỡ nội tạng.

hồng diệp (theo eat this not that) | 05/04/2024 - 06:30

Các loại thực phẩm lành mạnh dưới đây được chứng minh vừa chống lão hoá vừa giảm mỡ bụng hiệu quả.

Linh Chi | 05/04/2024 - 06:00

Tập thể dục là phương pháp hiệu quả nhất để nâng cao sức khỏe và thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, sau khi tập thể dục, cơ thể dễ rơi vào trạng thái đói và muốn ăn nhiều hơn. Dưới đây là 4 món ăn sáng thích hợp ăn sau khi vừa tập thể dục vừa giúp bù năng lượng vừa giúp duy trì việc giảm cân.

hồng diệp (theo eat this not that) | 04/04/2024 - 18:17

Giảm mỡ bụng tại nhà với những động tác rất dễ cho người mới bắt đầu.

Kiều Vũ (tổng hợp từ Healthline & Netmeds) | 04/04/2024 - 15:04

Với thành phần dinh dưỡng chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất quan trọng với sức khỏe, hồng xiêm cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nhưng ăn hồng xiêm có giúp giảm cân không vẫn là điều băn khoăn của nhiều người.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 04/04/2024 - 11:20

Một chế độ ăn uống cân bằng là nền tảng quan trọng nhất để ngăn ngừa đường huyết tăng và có thể giúp giảm cân hiệu quả. Ngoài việc vận động, phát triển thói quen tập thể dục thường xuyên, điều quan trọng, chúng ta phải lựa chọn thực phẩm đúng trong chế độ ăn hàng ngày.

Kiều Vũ (tổng hợp từ Webmd & Livestrong) | 04/04/2024 - 06:00

Người mắc bệnh gút cần lựa chọn các bộ phận của gà khi ăn để tránh làm tăng axit uric.

HẠ MÂY (THEO VERYWELLHEALTH) | 04/04/2024 - 06:00

Bột yến mạch không chỉ là thực phẩm tốt cho việc giảm cân, giảm mỡ nội tạng mà còn là lựa chọn bữa sáng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 3 công thức với yến mạch để qua đêm giúp giảm cân và mỡ nội tạng.

THEO HEALTHLINE | 04/04/2024 - 06:00

Trứng là một loại thực phẩm cực kì bổ dưỡng vì chứa tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin A, Folate, vitamin B5, vitamin B12, vitamin B2, photpho...

hồng diệp (theo food.ndtv) | 03/04/2024 - 23:00

Hãy làm theo một số lời khuyên của chuyên gia để bạn giảm cân nhanh hơn chỉ bằng những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống và lối sống.

hồng diệp (theo food.ndtv) | 03/04/2024 - 20:25

7 loại thực phẩm này có thể dễ dàng bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn và giúp bạn giảm cân, giữ dáng.