3 thói quen ăn uống giúp giảm mỡ nội tạng ở phụ nữ

    Thanh Thanh (theo Mayo Clinic) |

    Đối với phụ nữ, số đo vòng eo trên 89 cm báo động về lượng mỡ bụng và nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe cao hơn. Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh góp phần giảm mỡ nội tạng, giảm cân ở phụ nữ.

    Thanh Thanh (theo Mayo Clinic)
    TIN LIÊN QUAN

    Dấu hiệu dư thừa mỡ nội tạng trên cơ thể

    HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

    Mỡ nội tạng trong mức bình thường có thể đóng vai trò bảo vệ, nhưng nếu tích tụ quá nhiều mỡ nội tạng, không chỉ gây ra vấn đề bụng to mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

    Chúng ta cần kiểm soát lượng thực phẩm nạp vào để giúp giảm cân. Đồ hoạ: Hạ Mây

    Kiểm soát lượng thực phẩm nạp vào giúp giảm cân, giảm mỡ nội tạng

    HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

    Việc ăn quá nhiều tăng gánh nặng cho dạ dày, khiến hệ tiêu hóa hoạt động bất thường, gây cản trở quá trình giảm cân, giảm mỡ nội tạng. Do đó, chúng ta cần kiểm soát lượng thực phẩm nạp vào để tốt cho sức khỏe.

    Ăn sáng sai cách có thể gây hại gan, thận và tích mỡ nội tạng. Đồ họa: Hạ Mây

    3 thói quen ăn sáng gây hại gan, thận và tích mỡ nội tạng

    HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

    Nếu bạn ăn sáng lành mạnh thì cơ thể sẽ ít mỡ nội tạng, sức khỏe thể chất sẽ tốt hơn. Do đó, chúng ta cần tránh 3 thói quen ăn sáng gây hại gan, thận và gây tích mỡ nội tạng dưới đây.

    Han So Hee chia tay chóng vánh. Ảnh: Instagram

    Cuộc tình chóng vánh của Han So Hee và sự trừng phạt ở showbiz

    Thùy Trang |

    Nhiều mối tình chóng vánh chia tay, nhiều cặp đôi khổ sở vì áp lực dư luận... cho thấy sự khắt khe của showbiz Hàn Quốc với chuyện hẹn hò của nghệ sĩ.

    Người lao động quyết nghỉ việc tại Công ty BKAV AI do bị nợ lương kéo dài

    Nhóm PV |

    Bản tin công đoàn hôm nay có những nội dung chính sau: “Giọt nước tràn ly" khiến người lao động Công ty Cổ phần BKAV AI nghỉ việc; Lao động tại Hà Nội nộp hồ sơ bảo hiểm thất nghiệp trực tuyến từ 1.4; Thời bão giá, công nhân chật vật sống trong nhà trọ xuống cấp...

    Lý Hải và Thái Hòa đều có dự án phim trở lại vào tháng 4 tới. Ảnh: CGV.

    Sau "Mai" của Trấn Thành, phim của Thái Hòa hay Lý Hải sẽ cán mốc 100 tỉ đồng?

    ĐÔNG DU |

    Sau dự án "Mai" của Trấn Thành ra mắt vào dịp Tết 2024, điện ảnh Việt vào tháng 4 này có 2 dự án được kì vọng sẽ đạt doanh thu tốt là phim "Cái giá của hạnh phúc" có sự góp mặt của Thái Hòa và phim "Lật mặt 7" của Lý Hải.

    Lisa Blackpink chuộng đồ hở bạo sau khi lên làm CEO

    Linh Chi |

    Lisa Blackpink thường xuyên diện đồ gợi cảm kể từ khi trở thành CEO của công ty LLOUD.

    Nỗ lực lớn, quyết tâm cao, sẵn sàng cho Lễ kỷ niệm 50 năm truyền thống Cảnh sát cơ động

    HỮU CHÁNH |

    5.000 cán bộ, chiến sĩ đang "nỗ lực lớn, quyết tâm cao" tập luyện, sẵn sàng cho chương trình Kỷ niệm 50 năm thành lập Cảnh sát cơ động và đón nhận danh hiệu Anh hùng lực lượng vũ trang nhân dân.

    Dấu hiệu dư thừa mỡ nội tạng trên cơ thể

    HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

    Mỡ nội tạng trong mức bình thường có thể đóng vai trò bảo vệ, nhưng nếu tích tụ quá nhiều mỡ nội tạng, không chỉ gây ra vấn đề bụng to mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

    Chúng ta cần kiểm soát lượng thực phẩm nạp vào để giúp giảm cân. Đồ hoạ: Hạ Mây

    Kiểm soát lượng thực phẩm nạp vào giúp giảm cân, giảm mỡ nội tạng

    HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

    Việc ăn quá nhiều tăng gánh nặng cho dạ dày, khiến hệ tiêu hóa hoạt động bất thường, gây cản trở quá trình giảm cân, giảm mỡ nội tạng. Do đó, chúng ta cần kiểm soát lượng thực phẩm nạp vào để tốt cho sức khỏe.

    Ăn sáng sai cách có thể gây hại gan, thận và tích mỡ nội tạng. Đồ họa: Hạ Mây

    3 thói quen ăn sáng gây hại gan, thận và tích mỡ nội tạng

    HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

    Nếu bạn ăn sáng lành mạnh thì cơ thể sẽ ít mỡ nội tạng, sức khỏe thể chất sẽ tốt hơn. Do đó, chúng ta cần tránh 3 thói quen ăn sáng gây hại gan, thận và gây tích mỡ nội tạng dưới đây.