Dinh dưỡng

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 07/05/2024 - 18:30

Để giảm cân hiệu quả, ngoài phương pháp tập luyện thể dục giúp tiêu hao năng lượng dư thừa, chúng ta có thể sử dụng các loại thực phẩm chứa chất xơ giúp giảm cân hiệu quả.

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 07/05/2024 - 17:00

Ngoài việc luyện tập và duy trì chế độ ăn uống, chúng ta có thể bổ sung thêm một số dưỡng chất để tăng cơ bắp, giảm mỡ.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 07/05/2024 - 09:47

Ngoài việc duy trì thói quen ăn uống lành mạnh và luyện tập thường xuyên, người có axit uric cao có thể bổ sung sữa để giúp đẩy nhanh quá trình đào thải độc tố.

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) | 07/05/2024 - 09:17

Nhờ chứa canxi, phốt pho và các chất dinh dưỡng khác, quả mãng cầu xiêm được khuyến khích sử dụng mỗi tuần cho phụ nữ, người già và trẻ em.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 07/05/2024 - 06:00

Chất béo chuyển hóa được nhiều người coi là một trong những loại chất béo không tốt cho sức khỏe nhất. Việc tiêu thụ thực phẩm chứa chất béo chuyển hóa trong thời gian dài có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe con người và tích tụ mỡ nội tạng.

Thanh Thanh | 30/03/2024 - 11:49

Trang Eat this not that đưa ra danh sách các loại đậu giàu protein giúp tăng trao đổi chất như đậu mắt đen, đậu nành...

NHÓM PV (THEO HEALTHIFYME) | 30/03/2024 - 10:12

Chỉ số đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường bị ảnh hưởng rất nhiều bởi chế độ ăn uống. Vì vậy, bạn nên áp dụng những thói quen tốt để kiểm soát đường huyết hiệu quả.

hồng diệp (theo eat this not that) | 29/03/2024 - 21:00

Nếu bạn đang có ý định giảm cân nhanh chóng, hãy đưa những loại sinh tố thơm ngon này vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 29/03/2024 - 19:30

Tốc độ trao đổi chất của cơ thể sẽ chậm dần theo tuổi tác, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau như lão hóa, béo phì, tiểu đường và bệnh tim mạch. Dưới đây là 5 sai lầm khi ăn uống làm chậm trao đổi chất, khó giảm cân.

TUỆ NHI (THEO aboluowang) | 29/03/2024 - 14:30

Bụng là vùng dễ tích tụ mỡ nhất nên nhiều người thường tìm đến các phương pháp giảm cân khoa học. Dưới đây là 3 mẹo mà bạn nên áp dụng để dễ dàng có được một chiếc bụng phẳng lì.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 29/03/2024 - 13:30

Việc ăn quá nhiều tăng gánh nặng cho dạ dày, khiến hệ tiêu hóa hoạt động bất thường, gây cản trở quá trình giảm cân, giảm mỡ nội tạng. Do đó, chúng ta cần kiểm soát lượng thực phẩm nạp vào để tốt cho sức khỏe.

Quỳnh Trang (Theo Health) | 29/03/2024 - 13:11

Theo Health, để giảm cân nhanh, hiệu quả và bền vững, mỗi người cần xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh, phù hợp với bản thân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 29/03/2024 - 06:00

Nếu bạn ăn sáng lành mạnh thì cơ thể sẽ ít mỡ nội tạng, sức khỏe thể chất sẽ tốt hơn. Do đó, chúng ta cần tránh 3 thói quen ăn sáng gây hại gan, thận và gây tích mỡ nội tạng dưới đây.

hồng diệp (theo love my family) | 28/03/2024 - 23:00

Căn bệnh huyết áp cao đang ngày càng trẻ hoá và nghiêm trọng, những người bị bệnh cao huyết áp cần lưu ý tuyệt đối tránh 5 loại thực phẩm sau.

Thanh Thanh | 28/03/2024 - 21:00

Theo trang Eat this not that, ức gà, thịt bò nạc, cá hồi,... là những siêu thực phẩm có hàm lượng protein cao giúp tăng trao đổi chất.

Linh Chi (theo eatthis.com) | 28/03/2024 - 20:00

Bánh quy, nước ép trái cây,... là những món ăn sáng tưởng là lành mạnh nhưng thực ra không phải vậy.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 28/03/2024 - 15:13

Quá trình trao đổi chất của bạn một phần được quyết định bởi di truyền và có thể cải thiện bằng chế độ ăn uống, dưỡng chất phù hợp. Dưới đây là 3 dưỡng chất giúp cơ thể tăng trao đổi chất, giảm cân hiệu quả.

hồng diệp (theo boldsky) | 28/03/2024 - 14:54

Những công thức nấu ăn đã được các chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu và tư vấn để hỗ trợ hành trình giảm cân của bạn.

Hương Giang (Theo Healthshots) | 28/03/2024 - 11:45

Thay vì sử dụng bơ hay hạt chia đắt đỏ, một số loại thực phẩm sau cũng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Thanh Thanh | 28/03/2024 - 10:00

Theo trang Mayo Clinic, xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát khẩu phần ăn và hạn chế đồ uống có đường là những cách giúp giảm mỡ nội tạng ở phụ nữ.