Dinh dưỡng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 06/05/2024 - 12:00

Sữa rất giàu vitamin A, vitamin D, vitamin E và vitamin K, cũng như giàu khoáng chất, đặc biệt là canxi, phốt pho, sắt và iốt. Tuy nhiên, với một số trường hợp người cao tuổi - uống sữa lại ảnh hưởng đến khả năng hấp thu và sức khỏe.

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 06/05/2024 - 08:00

Thói quen ăn uống không lành mạnh ngoài việc gây khó khăn khi giảm mỡ bụng, còn làm gia tăng mỡ nội tạng và các vấn đề về sức khỏe. Hạt chia giúp loại bỏ các độc tố tích tụ trong ruột, từ đó giúp giảm mỡ nội tạng. Do đó, chúng ta cần bổ sung hạt chia vào chế độ ăn uống.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 06/05/2024 - 06:00

Người bệnh viêm xoang nên sử dụng các loại đồ uống, nước dưới đây để giúp giảm triệu chứng và cải thiện tình trạng viêm nhiễm.

Tuấn Đạt (Theo Health) | 05/05/2024 - 22:00

Người cao tuổi cần đặc biệt lưu ý về chế độ ăn uống khi thời tiết chuyển sang nắng nóng khắc nghiệt.

NGỌC THÙY (THEO HEALTH) | 05/05/2024 - 20:30

DHA là viết tắt của từ Docosa Hexaenoic Acid, là một loại acid béo không no cần thiết thuộc nhóm acid béo omega-3. DHA chịu trách nhiệm cho sự phát triển và hoạt động của não.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 22/02/2023 - 09:59

Thêm một ít sữa vào cà phê không những có thể làm tăng thêm hương vị mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

HẠ MÂY (Theo livestrong) | 21/02/2023 - 18:00

Caffeine trong cốc cà phê buổi sáng của bạn có thể làm tăng hoặc giảm lượng đường trong máu của bạn.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 21/02/2023 - 10:00

Trang Eat this not that chỉ ra 4 thói quen nhỏ cần thực hiện ngay để bắt đầu tuần giảm cân.

Hải Anh (T/H) | 20/02/2023 - 16:13

Tiền mãn kinh là khoảng thời gian cơ thể bắt đầu quá trình chuyển đổi tự nhiên đến kỳ mãn kinh, đánh dấu sự kết thúc của tuổi sinh sản ở nữ giới. Trong thời kỳ này nên ăn gì để bổ sung nội tiết tố là vấn đề được chị em quan tâm.

Thanh Ngọc (Theo Boldsky) | 19/02/2023 - 06:00

Trang Boldsky đưa ra 3 lầm tưởng phổ biến về dinh dưỡng và giảm cân.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 18/02/2023 - 21:30

Trang Eat this not that chỉ ra 5 thói quen uống nước làm tăng huyết áp âm thầm.

Phùng Nhung | 18/02/2023 - 16:00

Hiện nay trên mạng xã hội có rất nhiều người chia sẻ về chế độ ăn thô với mục đích tự chữa lành hoặc giảm cân nhanh chóng. Theo các bác sĩ, nếu ăn thô không đúng cách rất dễ gây mất cân bằng dinh dưỡng, ngộ độc, ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 17/02/2023 - 20:00

Trang Eat this not that chỉ ra 5 thực phẩm hỗ trợ xây dựng khối lượng cơ bắp.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 16/02/2023 - 22:00

Theo trang Eat this not that, đồ uống được nạp vào cơ thể có tác động sâu sắc đến sức khỏe tổng thể, trọng lượng và sức khỏe não bộ. Dưới đây 6 loại đồ uống ảnh hưởng xấu đến sức khỏe não bộ.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 16/02/2023 - 10:00

Trang Eat this not that chỉ ra 4 thói quen uống nước buổi sáng để hỗ trợ sức khỏe đường ruột.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 15/02/2023 - 17:00

Trang Eat this not that chỉ ra 4 mẹo cắt giảm lượng đường để giảm cân nhanh hơn.

Hải Anh (T/H) | 15/02/2023 - 15:02

Trong sinh hoạt hàng ngày có thể xuất hiện những dấu hiệu cho biết cơ thể đang thiếu chất. Những dấu hiệu này kèm theo các biểu hiện khác nhau, mà khi nhận thấy cần bổ sung ngay loại thực phẩm, trái cây, rau củ phù hợp.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 15/02/2023 - 13:30

Khoai tây là thực phẩm bổ dưỡng, chứa nhiều thành phần tốt cho con người. Tuy nhiên, khi ăn khoai tây cũng cần lưu ý một số điều kẻo gây hại cho sức khoẻ.

HƯƠNG SƠN (THEO EAT THIS) | 14/02/2023 - 06:00

Việc thay đổi ăn uống theo hướng lành mạnh sẽ giúp cơ thể sống lâu hơn. Đặc biệt nếu ăn ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, rau, quả hạch, trái cây, đồng thời giảm lượng thịt đỏ và thịt chế biến sẵn có thể giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh liên quan đến tuổi tác.

Hải Anh (T/H) | 13/02/2023 - 20:30

Hiện nay số lượng người mắc bệnh trào ngược dạ dày đang có xu hướng tăng lên. Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng mắc bệnh này là chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt chưa hợp lý. Khi đã bị trào ngược dạ dày thì nên bổ sung một số loại trái cây.