Hướng dẫn chế biến thức ăn tại nhà cho bé ăn dặm

Như Ý (Theo Boldsky) |

Khi trẻ đến tuổi ăn dặm, các bậc cha mẹ có thể tự chế biến thức ăn thay vì mua ở cửa hàng để đảm bảo sức khỏe cho bé, tiết kiệm chi phí.

Khi nào bé bắt đầu ăn dặm?

Thời điểm tốt nhất để bắt đầu cho trẻ ăn thức ăn đặc là khi trẻ được sáu tháng tuổi. Trước khi cho bé ăn dặm, bạn có thể trao đổi qua với bác sĩ nhi khoa của bé để có được những lời khuyên tốt nhất.

Giai đoạn đầu ăn dặm, bạn hãy để bé thử các loại thức ăn, điều này sẽ giúp bạn nhận biết bé có dị ứng với thực phẩm nào hay không. Cách 3 đến 5 ngày giữa các lần ăn dặm. Nếu như đã xác định được những thực phẩm bé có thể ăn thì bạn có thể nâng tần suất ăn dặm của bé lên.

Cách làm đồ ăn cho bé tại nhà

Bạn có thể bắt đầu bằng cách chế biến thức ăn đơn giản như xay nhuyễn, nghiền nát thực phẩm. Dưới đây là các bước làm đồ ăn dặm cho bé tại nhà: 

Bước 1 : Rửa sạch tay và các dụng cụ dùng để chế biến thức ăn cho trẻ. 

Bước 2 : Rửa sạch trái cây, rau củ và gọt vỏ. 

Bước 3 : Bạn có thể nướng, hấp, hoặc cho vào lò vi sóng cho đến khi thực phẩm trở nên mềm. 

Bước 4 : Xay nhuyễn hoặc tán nhuyễn thức ăn, thêm một chút chất lỏng, có thể dùng nước, sữa mẹ hoặc sữa công thức. 

Bước 6 : Bảo quản thức ăn trong tủ lạnh hoặc tủ đông trong hộp kín. 

Bước 7 : Hâm nóng lại khi đến giờ ăn và để thức ăn nguội trước khi cho bé thưởng thức.

Lợi ích của việc tự làm đồ ăn cho bé tại nhà

- Tự chế biến thức ăn tại nhà giúp bạn nắm rõ được những thực phẩm, thành phần mà bé đang nạp vào cơ thể. 

- Bạn có quyền tự do lựa chọn trái cây, rau và các thực phẩm khác cho bé, đảm bảo chất dinh dưỡng.

- Thức ăn cho bé có độ tươi cao.

Một số điểm lưu ý khi chế biến thức ăn tại nhà cho bé

- Để ý các chất gây dị ứng phổ biến như trứng, đậu phộng, lúa mì, đậu nành…

- Chọn thực phẩm, rau củ quả không sử dụng thuốc trừ sâu.

- Khi chế biến thịt, cá, bạn nên chú ý loại bỏ hết xương, da, mỡ ra khỏi trước khi nấu.

- Trái cây và rau cứng, như táo và cà rốt, thường cần được nấu chín để có thể dễ dàng nghiền.

Như Ý (Theo Boldsky)
TIN LIÊN QUAN

Những thói quen xấu gây hại cho răng bạn

Như Ý (Theo Boldsky) |

Dưới đây là những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại có thể gây hại cho sức khỏe răng miệng của bạn.

Mẹo giảm cơn buồn nôn hiệu quả

Như Ý (Eating Made Easy) |

Tình trạng buồn nôn khiến cơ thể bạn khó chịu, việc ăn uống trở nên khó khăn. Dưới đây là những mẹo giúp giảm cơn buồn nôn.

Hướng dẫn cách nấu cháo cà rốt cho trẻ ăn dặm

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, cà rốt là một trong những thực phẩm bổ dưỡng, chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Dưới đây là lợi ích và cách nấu cháo cà rốt cho trẻ ăn dặm.

Nhan sắc đời thường của Ngọc Châu - Tân Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022

Huyền Chi |

Nguyễn Thị Ngọc Châu là người đẹp đăng quang ngôi vị cao nhất cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam năm 2022. Người mẫu sinh năm 1994 theo đuổi phong cách trẻ trung, năng động ngoài đời.

Máy bay bị bong lốp khi bay từ Liên Khương về Nội Bài

Minh Hạnh |

Chuyến bay QH1422 của Bamboo Airways cất cánh từ sân bay Liên Khương (Lâm Đồng) trên hành trình đến Nội Bài (Hà Nội) đã bị bong lốp. Ngay sau khi phát hiện các mảnh lốp trên đường băng, sân bay Liên Khương đã gọi cho Nội Bài để sẵn sàng phương án đón máy bay hạ cánh.

Xe quá tải, cơi nới "không có cửa” đi vào đường cao tốc

Việt Dũng |

Đại tá Vũ Quang Thái - Trưởng phòng Hướng dẫn Tuần tra kiểm soát giao thông đường bộ Cục Cảnh sát giao thông khẳng định điều trên, thể hiện quyết tâm sẽ thực hiện quyết liệt việc kiểm soát trọng tải và cưỡng chế cắt thành thùng cơi nới của xe vi phạm trên các tuyến cao tốc.

HLV Nguyễn Văn Sỹ: "Vắng Quang Hải, Hà Nội vẫn mạnh nhất V.League"

Hoài Thu |

Huấn luyện viên Nguyễn Văn Sỹ cho rằng thiếu vắng Quang Hải thì câu lạc bộ Hà Nội vẫn mạnh nhất V.League.

Bắc Kinh mở cửa trường học, Thượng Hải tuyên bố chiến thắng COVID-19

Như Tâm |

Hai thành phố Bắc Kinh và Thượng Hải của Trung Quốc đang dần nới lỏng các biện pháp ứng phó COVID-19.

Những thói quen xấu gây hại cho răng bạn

Như Ý (Theo Boldsky) |

Dưới đây là những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại có thể gây hại cho sức khỏe răng miệng của bạn.

Mẹo giảm cơn buồn nôn hiệu quả

Như Ý (Eating Made Easy) |

Tình trạng buồn nôn khiến cơ thể bạn khó chịu, việc ăn uống trở nên khó khăn. Dưới đây là những mẹo giúp giảm cơn buồn nôn.

Hướng dẫn cách nấu cháo cà rốt cho trẻ ăn dặm

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, cà rốt là một trong những thực phẩm bổ dưỡng, chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Dưới đây là lợi ích và cách nấu cháo cà rốt cho trẻ ăn dặm.