Sức khỏe tinh thần
Làm thế nào giúp con tuổi dậy thì vượt qua khủng hoảng tâm lý?
Phương Linh |
Cha mẹ là người đặc biệt quan trọng trong việc hỗ trợ chăm sóc sức khỏe tâm sinh lý của con tuổi dậy thì, theo nhận định của các chuyên gia tư vấn về thanh thiếu niên.
Lý do trẻ vị thành niên gặp khủng hoảng không tìm đến cha mẹ
Bảo Châu |
Có nhiều lý do dẫn đến việc trẻ em lứa tuổi vị thành niên gặp khủng hoảng tâm lý nhưng không tìm đến sự giúp đỡ của cha mẹ.
Người ăn nhiều nấm ít có nguy cơ trầm cảm
Bảo Châu |
Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực tác động không nhỏ tới đời sống tinh thần của bạn, thậm chí dẫn tới trầm cảm. Chuyên gia khuyên bạn loại thực phẩm giúp giảm nguy cơ mắc căn bệnh này.
11 cách để ngăn chặn cơn hoảng sợ
Nguyễn Hạnh |
Các cơn hoảng sợ có thể ập đến với bạn một cách nhanh chóng và bất ngờ. Dưới đây là 11 cách bạn có thể áp dụng để ngăn chặn cơn hoảng sợ khi chúng bất ngờ ập đến hoặc khi bạn cảm thấy chúng sắp xảy ra.
4 hormone hạnh phúc có trong não bộ giúp cải thiện tâm trạng tốt hơn
THANH NGỌC (THEO DR.AXE) |
Theo Dr. Axe, hormone hạnh phúc có thể cải thiện tâm trạng và giúp não bộ hoạt động tốt hơn. Dưới đây là những hormone hạnh phúc có trong não bộ mà bạn nên biết.
Điều gì có thể xảy ra với cơ thể khi bạn cười nhiều hơn
BẠCH CÚC (THEO BRIGHTSIDE) |
Đây là tất cả những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bắt đầu nhận được những lợi ích về sức khỏe - thậm chí nhiều hơn những gì bạn có thể nhận ra.
Thoát khỏi stress với 10 thủ thuật tâm lý đơn giản
MINH NGỌC (THEO Bright Side) |
Đôi khi bạn cảm thấy bị stress hoặc trầm cảm nhẹ và thấy cuộc sống không hề có ý nghĩa. Bạn mệt mỏi, lười biếng, không có hứng thú với bất cứ điều gì... Và thật không may, những điều này thường xuyên xảy ra. Nếu để lâu, có thể nó sẽ chuyển hóa thành căn bệnh trầm cảm. Do đó, hãy tham khảo 10 bí quyết dưới đây từ các chuyên gia hàng đầu về tâm lý mà Bright Side đã tổng hợp. Những bí quyết này sẽ giúp bạn thoát khỏi điều đó một cách dễ dàng.