Điều gì có thể xảy ra với cơ thể khi bạn cười nhiều hơn

BẠCH CÚC (THEO BRIGHTSIDE) |

Đây là tất cả những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bắt đầu nhận được những lợi ích về sức khỏe - thậm chí nhiều hơn những gì bạn có thể nhận ra.

Bạn sẽ bắt đầu đốt cháy nhiều calo hơn

Tiếng cười kích hoạt nhiều cơ quan khác nhau. Một trong những cơ quan đó là cơ bắp của bạn - chúng bắt đầu thư giãn.

Thêm vào đó, khi bạn cười, các cơ ở bụng bắt đầu giãn ra và co lại, điều này rất giống với khi bạn đang tập thể dục và bụng của bạn bắt đầu đau sau đó.

Bạn được giảm căng thẳng ngay lập tức

Một tiếng cười sảng khoái sẽ làm giảm căng thẳng của bạn ngay lập tức. Trong quá trình này, nhịp tim của bạn cũng sẽ tăng đột biến và sau đó đi xuống, bạn sẽ cảm thấy thư giãn và mức độ căng thẳng của bạn sẽ thấp hơn.

Tiếng cười giải phóng các chất hóa học mang lại cảm giác dễ chịu, làm cho tâm trạng của chúng ta tốt hơn.

Một tiếng cười sảng khoái sẽ làm giảm căng thẳng của bạn ngay lập tức. Ảnh minh họa. Đồ họa: B.C

Huyết áp của bạn có thể giảm

Tiếng cười có thể giúp các mạch máu và tăng lưu lượng máu. Điều này có thể bảo vệ bạn chống lại các vấn đề về tim và đau tim. Ngoài ra, nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ở một số người, tiếng cười có thể làm giảm huyết áp.

Bạn sẽ thở tốt hơn

Chúng ta biết rằng ôxy rất quan trọng để cơ thể chúng ta hoạt động tốt. Hít thở sâu có thể cung cấp cho chúng ta một lượng ôxy tốt, và một cách thú vị để làm điều này là thông qua tiếng cười.

Khi chúng ta cười, phổi của chúng ta sẽ mở ra và chúng ta có thể hít thở lâu hơn để cung cấp lượng ôxy cần thiết cho máu.

Giúp bạn tăng khả năng miễn dịch

Cười cũng giúp làm tăng số lượng kháng thể trong chất nhầy của mũi và bên trong đường hô hấp, giúp ngăn chặn các tác nhân gây bệnh xâm nhập qua đường hô hấp.

Khi bạn cười, cơ thể sẽ giải phóng nhiều tế bào chức năng,. Mục đích chính của tế bào này là để bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh truyền nhiễm.

BẠCH CÚC (THEO BRIGHTSIDE)
TIN LIÊN QUAN

Lợi ích của trà ô long đối với trí óc và cơ thể

Thanh Vân (theo Well and Good) |

Trà ô long là trà xanh được oxy hóa một phần nên vẫn giữ được hương vị thanh khiết riêng và có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như giúp giảm cân, kháng viêm, chống ung thư,...

Những thực phẩm giúp làm chậm lão hóa sau tuổi 50

BẠCH CÚC |

Các loại thực phẩm sau rất hữu ích trong việc làm chậm lại quá trình lão hóa của cơ thể.

Bí quyết để thoát khỏi bệnh hôi chân

BẠCH CÚC |

Nhiễm trùng nấm men và căng thẳng làm tăng tiết mồ hôi, điều này rất có lợi cho vi khuẩn gây ra mùi hôi, khiến bàn chân trở nên nặng mùi hơn.

Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

Bảo Bình - Dương Anh |

Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.

Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

NHÓM PV |

Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.

Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

Đức Mạnh |

Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital.

Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đã có nhiều giải pháp hỗ trợ người lao động mất việc

PHƯƠNG NGÂN - CHÂN PHÚC |

TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.

Hà Nội: Sau chấn chỉnh, loạt lô cốt vẫn án ngữ trên đường Vũ Trọng Khánh

PHẠM ĐÔNG |

9 chiếc lô cốt đang án ngữ trên đường Vũ Trọng Khánh khiến giao thông đông đúc, quá tải dù đã cận kề Tết Nguyên đán Quý Mão. Sở Giao thông vận tải (GTVT) Hà Nội lại yêu cầu chấn chỉnh tình trạng thi công hệ thống xử lý nước thải Yên Xá gây ùn tắc.

Lợi ích của trà ô long đối với trí óc và cơ thể

Thanh Vân (theo Well and Good) |

Trà ô long là trà xanh được oxy hóa một phần nên vẫn giữ được hương vị thanh khiết riêng và có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như giúp giảm cân, kháng viêm, chống ung thư,...

Những thực phẩm giúp làm chậm lão hóa sau tuổi 50

BẠCH CÚC |

Các loại thực phẩm sau rất hữu ích trong việc làm chậm lại quá trình lão hóa của cơ thể.

Bí quyết để thoát khỏi bệnh hôi chân

BẠCH CÚC |

Nhiễm trùng nấm men và căng thẳng làm tăng tiết mồ hôi, điều này rất có lợi cho vi khuẩn gây ra mùi hôi, khiến bàn chân trở nên nặng mùi hơn.