Làm thế nào giúp con tuổi dậy thì vượt qua khủng hoảng tâm lý?

Phương Linh |

Cha mẹ là người đặc biệt quan trọng trong việc hỗ trợ chăm sóc sức khỏe tâm sinh lý của con tuổi dậy thì, theo nhận định của các chuyên gia tư vấn về thanh thiếu niên.

Chuyên gia tư vấn kể lại trường hợp một đứa trẻ 13 tuổi đang vui vẻ và yêu đời lại trở nên thu mình khi gặp khó khăn ở trường cấp 2. Em thường có tâm trạng thất thường, trốn trong phòng và không muốn ra ngoài. Cha mẹ em nhìn thấy như vậy thì rất lo lắng nhưng không biết làm cách nào để giải quyết tình hình.

Chấp nhận rằng con cái đang vật lộn với vấn đề thay đổi tâm sinh lý khi dậy thì là một thách thức không nhỏ. Để đối phó, một số bậc cha mẹ đứng trước sự lựa chọn sống còn: Coi thường hoặc bác bỏ vấn đề, phủ nhận, đổ lỗi hay cố gắng tìm hiểu lý do để giải quyết tường tận.

Cha mẹ nên giúp đỡ con như thế nào?

Cách cha mẹ giúp con giải quyết vấn đề có thể tạo ra sự khác biệt. Trước tiên, hãy cố gắng tạo ra một không gian an toàn để con bạn có thể chia sẻ hết những điều chúng đang trải qua.

Cha mẹ chỉ nên lắng nghe và không vội đưa ra lời khuyên vào lúc này. Đôi khi thanh thiếu niên gặp khó khăn để nói rõ cảm xúc của mình nên cha mẹ hãy nói điều gì đó để động viên như: “Con trông có vẻ không ổn. Điều gì đang làm con buồn?”.

Hoặc một số câu gợi mở kiểu như: “Có vẻ con thực sự khó giải quyết vấn đề này”.

Thứ hai, hãy cho con biết biết bạn luôn ở bên cạnh và hỏi xem cha mẹ có thể hỗ trợ con như thế nào. Cha mẹ tuyệt đối không được đưa cảm xúc của bản thân vào việc chăm sóc con. Sẽ phản tác dụng nếu cha mẹ nói với trẻ những câu như: “Căng thẳng gì? Con có biết cuộc sống của con tốt như thế nào  không? Con không nghĩ rằng cha mẹ cũng đang căng thẳng?”

Ở lứa tuổi của trẻ, chúng vẫn đang tìm hiểu mọi thứ và có thể cần một người bạn đồng hành không phán xét hơn là một người thuyết giảng về những gì chúng nên làm và phải làm.

 
 Đôi khi cha mẹ cần tới sự trợ giúp của chuyên gia. Ảnh: AFP

Cuối cùng, cha mẹ hãy can đảm chấp nhận rằng có thể phải nhờ đến sự giúp đỡ của chuyên gia tư vấn để giúp giải tỏa khó khăn tâm lý của con. Nếu cha mẹ cởi mở để con mình nói chuyện với một chuyên gia tư vấn, một người lớn đáng tin cậy khác hoặc một chuyên gia sức khỏe tâm thần, chính bản thân cha mẹ cũng có thể tự giảm bớt áp lực.

Sức khỏe tinh thần, giống như sức khỏe thể chất, cần được chăm sóc và nuôi dưỡng hàng ngày. Nên chú ý các dấu hiệu và có biện pháp ngăn chặn trước khi vấn đề bùng phát nghiêm trọng hơn.

Đối với cả trẻ em và cha mẹ, việc đầu tiên phải thực hiện càng sớm càng tốt là thường xuyên trò chuyện với thái độ tôn trọng lẫn nhau. Khi đó, sức khỏe tinh thần của cả hai bên sẽ tốt hơn và thậm chí sẽ giải quyết được triệt để vấn đề.

Phương Linh
TIN LIÊN QUAN

Trung Quốc ra dự luật xử phạt cha mẹ nếu con cái gây ra tội lỗi

Bảo Châu |

Quốc hội Trung Quốc sẽ xem xét dự luật xử phạt các bậc cha mẹ nếu con cái họ có "hành vi rất xấu" hoặc phạm tội.

4 mẹo quan trọng giúp cha mẹ dạy con về tài chính

NHẬT QUANG |

Lợi ích của việc hiểu biết về tài chính khi còn nhỏ sẽ góp phần vào sự thành công về kinh tế của trẻ trong mọi giai đoạn của cuộc đời, vì vậy không bao giờ là quá sớm để bắt đầu dạy con về cách quản lý tiền thông minh.

Thói quen hàng ngày của cha mẹ có thể gây hại cho con trẻ

Bảo Châu |

Các cha mẹ có thể vô tình mắc sai lầm trong quá trình nuôi dưỡng, chăm sóc con trẻ vì những thói quen hàng ngày. 

PODCAST: Giờ thứ 9 – Sự giả dối mà tôi căm ghét (phần 2)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9 - Ai rồi cũng cảm thấy vai trò, trách nhiệm của những người chủ gia đình lớn đến thế nào trong việc duy trì cuộc hôn nhân mà chúng ta đã tự nguyên lựa chọn một cách êm ấm, hạnh phúc. Đừng tự chà đạp, hủy hoại tổ ấm mà chúng ta từng dành trọn tâm huyết, sức lực vun vén, dựng xây...

CSGT lập chốt bắt xe quá tải, yêu cầu cắt gọt thùng xe ngay giữa đại lộ

HỮU CHÁNH |

Hà Nội - Nhiều xe vi phạm về tải trọng, cơi nới thùng thành đã bị lực lượng CSGT lập biên bản và buộc hạ tải, cắt gọt thùng xe.

Cạn tiền, Ukraina phải bán trái phiếu chiến tranh

Song Minh |

Ukraina phải bán trái phiếu chiến tranh để có tiền duy trì hoạt động trong bối cảnh nền kinh tế rơi tự do vì chiến sự với Nga.

Hà Nam: Nghẹt thở giải cứu 5 người trong ngôi nhà 5 tầng bị cháy

NAM HỒNG |

Hà Nam - Khoảng 8h30 sáng nay (27.6), tại cửa hàng Phương Mai (số 150 Nguyễn Văn Trỗi, TP Phủ Lý, tỉnh Hà Nam) xảy ra vụ hỏa hoạn. Lực lượng chức năng đã phải căng mình giải cứu 5 người mắc kẹt trong ngôi nhà 5 tầng giữa tiết trời nắng nóng, oi bức.

Gần 12.000 tỉ đồng chi trả cho các hộ dân vùng dự án sân bay Long Thành

HÀ ANH CHIẾN |

ĐỒNG NAI – Theo thông tin UBND huyện Long Thành, tính đến nay địa phương này đã phê duyệt phương án bồi thường, hỗ trợ cho trên 6.000 trường hợp với tổng diện tích trên 2.500 ha đất với tổng số tiền đã phê duyệt trên 12.500 tỉ đồng - thuộc dự án sân bay Long Thành.

Trung Quốc ra dự luật xử phạt cha mẹ nếu con cái gây ra tội lỗi

Bảo Châu |

Quốc hội Trung Quốc sẽ xem xét dự luật xử phạt các bậc cha mẹ nếu con cái họ có "hành vi rất xấu" hoặc phạm tội.

4 mẹo quan trọng giúp cha mẹ dạy con về tài chính

NHẬT QUANG |

Lợi ích của việc hiểu biết về tài chính khi còn nhỏ sẽ góp phần vào sự thành công về kinh tế của trẻ trong mọi giai đoạn của cuộc đời, vì vậy không bao giờ là quá sớm để bắt đầu dạy con về cách quản lý tiền thông minh.

Thói quen hàng ngày của cha mẹ có thể gây hại cho con trẻ

Bảo Châu |

Các cha mẹ có thể vô tình mắc sai lầm trong quá trình nuôi dưỡng, chăm sóc con trẻ vì những thói quen hàng ngày.