Dopamine
Dopamine là một loại hormone hạnh phúc, vì dopamine có tác dụng hỗ trợ các quy định khen thưởng trong não. Khi cơ thể vui vẻ hay nhận được phần thưởng sẽ tiết ra lượng lớn hormone này. Đồng thời, khi mức dopamine quá thấp, cơ thể thường cảm thấy bất lực, chán nản.
Do đó, trong quá trình nuôi dạy trẻ nhỏ, để trẻ tăng mức độ hormone dopamine, cần tán dương và khen thưởng khi trẻ có làm việc tốt. Điều này sẽ giúp trẻ hạnh phúc hơn.
Oxytocin
Oxytocin được gọi là “hormone tình yêu” vì loại hormone này đóng vai trò trong nhiều khía cạnh liên kết xã hội. Khi cơ thể tiết ra nhiều hormone oxytocin sẽ làm tăng hứng thú tương tác xã hội, nhanh chóng có cảm giác vui vẻ và an toàn khi tiếp xúc với người khác.
Serotonin
Serotonin giữ vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh tâm trạng, cân bằng năng lượng. Bên cạnh đó, hormone serotonin còn đóng vai trò là chất dẫn truyền thần kinh có liên quan đến việc điều chỉnh hành vi, tâm trạng và trí nhớ. Do đó, khi cơ thể tiết nhiều hormone serotonin sẽ làm giảm cảm giác lo lắng, hỗ trợ điều trị rối loạn trầm cảm nặng.
Endorphins
Endorphins có khả năng thúc đẩy cảm giác hạnh phúc, làm giảm cảm giác đau đớn về thể xác và tinh thần tinh thần. Tuy nhiên, nếu lạm dụng hormone này bằng cách sử dụng chất kích thích mà không phải do não bộ tiết ra một cách tự nhiên sẽ gây nghiện và làm tổn hại sức khỏe tinh thần.
