sắt

MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) | 16/04/2022 - 06:00

Bệnh thiếu máu xảy ra khi hồng cầu bị giảm cả về số lượng lẫn chất lượng do thiếu sắt. Đây là một căn bệnh nguy hiểm, tuy nhiên nó có thể được cải thiện nhờ chế độ ăn uống khoa học. Tờ Healthline đã gợi ý 7 thực phẩm giàu sắt rất tốt cho người bị thiếu máu bạn có thể tham khảo.

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) | 07/03/2022 - 19:00

Theo Stylecraze, thực phẩm giàu sắt không chỉ giúp da tươi sáng mà còn đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương. Dưới đây là 4 lợi ích làm đẹp khi ăn thực phẩm giàu sắt.

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) | 21/02/2022 - 18:00

Trang Health Shots đưa ra danh sách 6 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) | 05/01/2022 - 06:00

Theo Health Shots, kết hợp một số thực phẩm giàu sắt để làm món sinh tố giúp cơ thể bổ sung sắt. Dưới đây là 5 ly sinh tố giàu sắt mà bạn nên thử làm tại nhà.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) | 27/12/2021 - 09:03

Theo Boldsky, sắt không chỉ giúp ngăn ngừa thiếu máu mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường miễn dịch, cải thiện sự tập trung.

NGỌC ÁNH (THEO BRIGHTSIDE) | 29/11/2021 - 10:32

Ăn ớt chuông thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa một số bệnh thường gặp nhờ các vitamin và khoáng chất. Brightside chỉ ra 5 lợi ích của việc ăn ớt chuông mỗi ngày.

THANH VÂN (T/H) | 23/11/2021 - 08:00

Thiếu máu có thể xảy ra cấp hoặc mạn tính do nhiều nguyên nhân, trong đó thiếu dinh dưỡng là nguyên nhân phổ biến nhất.

ÁNH NHIÊN ( THEO BLODSKY) | 22/11/2021 - 09:00

Sắt là một trong những vi chất dinh dưỡng quan trọng đối với việc sản xuất hemoglobin, một loại protein có trong hồng cầu có vai trò vận chuyển oxy trong máu. Dưới đây là một số thực phẩm giàu sắt dành cho người ăn chay.

THANH VÂN (THEO BRIGHTSIDE) | 19/11/2021 - 11:00

Có thể bạn chưa biết, thói quen nhâm nhi một tách cà phê sau bữa ăn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và vẻ ngoài của bạn.

HƯƠNG GIANG | 07/08/2021 - 21:11

Sắt là một khoáng chất quan trọng, chức năng chính của nó là vận chuyển oxy đi khắp cơ thể như một phần của tế bào hồng cầu. Healthline đã liệt kê 11 loại thực phẩm lành mạnh chứa nhiều chất sắt giúp bạn bổ sung sắt một cách tự nhiên.

Hồng Nhật (T/H) | 14/01/2021 - 09:49

Sắt là chất dinh dưỡng quan trọng trong cơ thể. Tuy nhiên, việc bổ sung thừa sắt có thể sẽ dẫn tới nhiều hậu quả khó lường.

Kim Nhung (T/H) | 07/01/2021 - 16:00

Thiếu máu là căn bệnh phổ biến thường gặp, nhất là ở độ tuổi trung niên. Nếu tiếp diễn lâu dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Phương Duy (T/H) | 14/12/2020 - 07:30

Khác với nội thất trong nhà, đồ ngoại thất cần phải đủ bền bỉ để chống chọi được với thời tiết bên ngoài. Vậy nên chọn vật liệu nào cho đồ dùng ngoài trời?

Kim Nhung (T/H) | 26/11/2020 - 16:44

Sắt là chất cần thiết và không thể thiếu, đặc biệt với phụ nữ có thai. Bổ sung lượng sắt đầy đủ sẽ giúp bà bầu và thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Trần Linh - Theo Healthline | 25/11/2019 - 20:24

Cơ thể thiếu sắt dẫn đến tình trạng thiếu máu và gây ra nhiều nguy hiểm về sức khoẻ. Thiếu sắt có thể dẫn đến các triệu chứng khó chịu, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, vì vậy cần nhận biết rõ các dấu hiệu để bổ sung sắt kịp thời.