7 lợi ích của rau má lá sen

THANH NGỌC (THEO DR.AXE) |

Rau má lá sen còn gọi là cỏ đồng tiền, rau má dù, không chỉ giúp tăng cường trí nhớ, mà còn làm đẹp da, giảm trầm cảm và lo âu. Dưới đây là 7 lợi ích của rau má lá sen.

Tăng cường trí nhớ

Rau má lá sen có tác dụng chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa của não bộ. Vì vậy, rau má lá sen được sử dụng rộng rãi để điều trị chứng suy giảm trí nhớ ở những người cao tuổi, giúp trẻ cải thiện trí nhớ dài hạn.

Cải thiện lưu thông máu

Máu lưu thông kém là kết quả của nhiều bệnh nguy hiểm như giãn tĩnh mạch, béo phì, tiểu đường. Lưu lượng máu giảm sẽ sinh ra các triệu chứng như tê, ngứa và đau cơ. Rau má lá sen có thể tăng cường lưu lượng máu, đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể.

Làm đẹp da

Rau má lá sen có có đặc tính chống oxy hóa, hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương và tái tạo da. Hàm lượng chất chống oxy hóa trong rau má lá sen còn giúp trung hòa các gốc tự do có hại, làm chậm quá trình lão hóa da.

Bên cạnh đó, rau má lá sen còn có tác dụng  tăng cường  sản xuất collagen và tái tạo tế bào da mới. Nhờ đó, rau má lá sen được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để điều trị các bệnh vẩy nến và bệnh chàm.

Giảm trầm cảm và lo âu

Ngoài việc tốt cho sức khỏe thể chất, rau má lá sen cũng có nhiều lợi ích đối với sức khỏe tinh thần. Điều này là do rau má lá sen có đặc tính giảm lo âu và chống trầm cảm. Có thể dùng nước rau má lá sen như một loại thuốc an thần để  giấc ngủ ngon hơn.

Ngăn ngừa loét dạ dày

Loét dạ dày là vết loét hình thành trên niêm mạc dạ dày, thực quản hoặc ruột non, gây ra các triệu chứng như đau, buồn nôn và chảy máu. Rau má lá sen giúp ngăn ngừa và điều trị loét dạ dày bằng cách ngăn chặn sự tấn công của các gốc tự do.

Giảm viêm

Viêm là một phản ứng sinh học bình thường đối với chấn thương. Tuy nhiên, chứng viêm mãn tính có thể tàn phá cơ thể, gây ra các bệnh như bệnh tim, béo phì, viêm khớp, tiểu đường và ung thư. Rau má lá sen có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, có thể hỗ trợ điều trị tình trạng viêm nhiễm, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Tiêu diệt tế bào ung thư

Rau má lá sen có thể tiêu diệt tế bào ung thư. Điều này là do hoạt động chống oxy hóa mạnh mẽ của rau má lá sen. Các chất chống oxy hóa này giúp trung hòa các gốc tự do gây ung thư và ngăn ngừa tổn thương tế bào.

THANH NGỌC (THEO DR.AXE)
TIN LIÊN QUAN

5 loại tương ớt ngon và tốt cho sức khỏe

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Health Shots, tương ớt không chỉ làm món ăn có mùi vị thơm ngon mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 5 loại tương ớt ngon và tốt cho sức khỏe.

Lợi ích của dưa chuột đối với người mắc bệnh tiểu đường

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, dưa chuột có chỉ số đường huyết thấp, có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho người bệnh tiểu đường. 

7 loại trái cây có tác dụng làm dịu chứng khô mắt

HẠ MÂY (The Familydoctor) |

Hiện nay cuộc sống của chúng ta không thể tách rời điện thoại di động và máy tính, việc tiếp xúc với bức xạ ánh sáng xanh trong thời gian dài sẽ khiến mắt ngày càng bị khô, lâu ngày sẽ khiến mắt bị mỏi và thị lực giảm sút. Dưới đây là gợi ý 7 loại trái cây giúp làm giảm chứng khô mắt.

Không khí lạnh suy yếu dần, Bắc Bộ nắng hanh và tăng nhiệt

AN AN |

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia nhận định không khí lạnh tác động mạnh đến Bắc Bộ từ đêm nay đến ngày mai 18.1. Từ ngày 19.1, ngày có nắng hanh và nhiệt độ có xu hướng tăng nhẹ. 

Nở rộ dịch vụ cho thuê người yêu về nhà ra mắt dịp Tết

Phùng Nhung |

Nhiều người trẻ mỗi dịp về quê ăn Tết lại bị bố mẹ thúc giục chuyện yêu đương, kết hôn, sinh con. Vì lẽ đó, họ tìm đến dịch vụ cho thuê người yêu để trấn an tâm lý gia đình.

Vì sao gốc đào Nhật Tân được chào bán với giá 200 triệu đồng?

Quỳnh Trang |

Sáng 17.1, dọc đại lộ Lê-Nin, thành phố Vinh (Nghệ An) tấp nập cảnh mua - bán hoa, cây cảnh phục vụ Tết Nguyên đán. Trong đó, thu hút nhiều người xem nhất là gian trưng bày gốc đào Nhật Tân của anh Đặng Văn Cường (36 tuổi, trú TP Vinh) bởi nơi đây trưng bày gốc cổ thụ độc đáo với thế "rồng bay".

Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

Bảo Bình - Dương Anh |

Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo. 

Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

NHÓM PV |

Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.  

5 loại tương ớt ngon và tốt cho sức khỏe

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Health Shots, tương ớt không chỉ làm món ăn có mùi vị thơm ngon mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 5 loại tương ớt ngon và tốt cho sức khỏe.

Lợi ích của dưa chuột đối với người mắc bệnh tiểu đường

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, dưa chuột có chỉ số đường huyết thấp, có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho người bệnh tiểu đường. 

7 loại trái cây có tác dụng làm dịu chứng khô mắt

HẠ MÂY (The Familydoctor) |

Hiện nay cuộc sống của chúng ta không thể tách rời điện thoại di động và máy tính, việc tiếp xúc với bức xạ ánh sáng xanh trong thời gian dài sẽ khiến mắt ngày càng bị khô, lâu ngày sẽ khiến mắt bị mỏi và thị lực giảm sút. Dưới đây là gợi ý 7 loại trái cây giúp làm giảm chứng khô mắt.