Phương pháp giảm cân

Bảo Châu (Theo Eat This, Not That!) | 08/10/2021 - 16:53

Chuyên gia cảnh báo một phương pháp giảm cân gây ra nguy cơ tử vong ở nam giới.

An An (Theo Healthline) | 10/07/2021 - 21:00

Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting) được cho là phương pháp giảm cân vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, nếu áp dụng đúng cách, phương pháp này không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.

Minh Anh (Theo Healthline) | 09/07/2021 - 14:06

Giảm cân là quá trình lâu dài và không hề dễ dàng đối với nhiều người. Tuy nhiên, ngay cả khi đã giảm cân thành công, không phải ai cũng duy trì được số cân nặng mong muốn. Dưới đây là những phương pháp hiệu quả giúp bạn tránh được tình trạng tăng cân trở lại sau quá trình giảm cân.

VY VY | 29/05/2021 - 21:00

Việc giảm cân ở tất cả độ tuổi đều là một thách thức lớn. Thế nhưng, nó đặc biệt khó khăn đối với những người phụ nữ ở độ tuổi 30. Dưới đây là 5 lời khuyên dành cho những phụ nữ ở độ tuổi 30 muốn giảm cân hiệu quả.

VY VY (THEO EAT THIS, NOT THAT) | 25/05/2021 - 13:00

Hành trình giảm cân không hề đơn giản, hầu như ai cũng sẽ gặp phải một số thất bại và sai lầm. Tuy nhiên, nếu bạn được trang bị kiến ​​thức phù hợp, tỉ lệ thành công sẽ cao hơn. Dưới đây là những sai lầm trong quá trình giảm cân mà bạn nên tránh.

VY VY | 22/05/2021 - 19:19

Có rất nhiều cách để giảm cân và đốt cháy mỡ thừa mà không cần đăng kí đến bất kì phòng tập nào. Trên thực tế, bạn có thể tập thể dục ở nhà, khi đi làm hoặc khi đi du lịch.

VY VY (THEO EAT THIS, NOT THAT) | 22/05/2021 - 18:18

Giảm cân không đơn giản chỉ là ăn ít hơn mà đó là một quá trình kết hợp nhiều yếu tố khác nhau. Dưới đây là những điều mà 70% những người giảm cân thành công đều làm.

VY VY (THEO HEALTHLINE) | 24/04/2021 - 10:00

Việc chủ động kiểm soát khẩu phần ăn mỗi ngày sẽ giúp giảm cân thành công vì có thể hạn chế việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn kiểm soát khẩu phần ăn.

Linh Chi (Theo Eatthis.com) | 23/04/2021 - 07:00

Có nhiều người dù đã thử mọi phương pháp giảm cân nhưng chỉ đạt được một mức cân nặng nhất định và không thể giảm tiếp. Trang Eat This Not That đã chỉ ra những lý do khiến cân nặng giữ nguyên trong một thời gian dài dù bạn có đang ăn kiêng hay không.

Linh Chi (Theo CNN) | 13/04/2021 - 18:00

Từ trước tới nay không thiếu những phương pháp giảm cân để chúng ta lựa chọn. Mỗi phương pháp đều có "chìa khoá" khác nhau để giúp giảm cân. Theo CNN, một trong những phương pháp giảm cân tốt nhất mà mọi người nên thực hiện đó là áp dụng các mẹo tâm lý.

Hạ Mây | 22/03/2021 - 17:00

Nhiều người có chế độ dinh dưỡng hợp lý nhưng lại ít vận động, khiến cơ thể tích tụ mỡ thừa, lâu dài dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì.