Hạ đường huyết
Hạ đường huyết bằng quả lựu đúng cách
Kiều Vũ (tổng hợp từ Indiaexpress & Pubmed) |
Lựu không chỉ hỗ trợ hạ đường huyết mà còn tăng độ nhạy insulin và hỗ trợ giảm cân.
Lí do bánh mì lên men giúp ngăn đường huyết tăng đột biến
HẠ MÂY (THEO VERYWELLHEALTH) |
Bánh mì lên men có chỉ số đường huyết thấp do đó chúng ta có thể ăn với lượng vừa phải để tốt cho sức khỏe.
Hạ đường huyết bằng quả khế đúng cách
Kiều Vũ (tổng hợp từ Tuasaude & Sugarfit) |
Hạ đường huyết và ức chế sự phát triển của lượng đường trong máu bằng cách bổ sung quả khế vào chế độ ăn uống.
Loại đậu phụ giúp ngăn đường huyết tăng vọt
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Đậu phụ đông lạnh giúp điều hòa đường ruột, kiểm soát lượng đường trong máu và ngăn ngừa béo phì.
Cách hạ đường huyết bằng nguyên tắc chế độ ăn
Kiều Vũ (tổng hợp từ mayoclinic & gradyhealth) |
Cách hạ đường huyết hiệu quả để tránh nguy cơ gây ra nhiều biến chứng ở các cơ quan như tim, mắt, não, thận chính là nguyên tắc trong chế độ ăn.
Tập thể dục giúp hạ đường huyết nhanh chóng, hiệu quả
Thục Quyên (Theo Healthline) |
Tập thể dục là một cách nhanh chóng và hiệu quả để hạ đường huyết, theo Healthline.
Những loại lá giúp hạ đường huyết, dễ tìm kiếm hàng ngày
HƯƠNG SƠN (THEO FORBES HEALTH) |
Lá dứa, lá xoài non, lá dâu tằm... là những loại lá phổ biến, giúp hạ đường huyết hiệu quả.
5 lí do bưởi giúp hạ đường huyết, giảm mỡ nội tạng
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Bưởi là một trong những loại trái cây có nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó giúp hạ đường huyết, giảm mỡ nội tạng.
Gừng là gia vị giúp hạ đường huyết tốt nhất
BẢO ANH (THEO EATINGWELL) |
Gừng là gia vị tuyệt vời để hạ đường huyết và cải thiện tình trạng kháng insulin.
Cách kiểm soát đường huyết cao tại nhà
Kiều Vũ (Tổng hợp từ Gradyhealth & Heart) |
Đường huyết cao sẽ được kiểm soát bằng những cách đơn đơn giản tại nhà, ai cũng có thể thực hiện được.
2 lợi ích của việc ăn phô mai với người có đường huyết cao
HẠ MÂY (Theo eatingwell) |
Một số loại phô mai là nguồn cung cấp protein và chất béo, có thể giúp làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate, dẫn đến đường huyết tăng, giảm đều đặn hơn.
3 cách giúp đốt mỡ nội tạng, ngăn đường huyết tăng đột biến vào ban đêm
HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) |
Chúng ta nên duy trì một số thói quen lành mạnh vào ban đêm để ngăn chặn lượng đường huyết tăng đột biến và đốt mỡ nội tạng hiệu quả hơn.
Thực phẩm ăn vào bữa sáng giúp ngăn đường huyết tăng cao
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Để ngăn đường huyết tăng cao, chúng ta cần bổ sung một số thực phẩm vào chế độ ăn uống trong bữa sáng.
3 loại trái cây nấu chín có tác dụng hạ đường huyết, giảm cân
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Trái cây rất giàu chất dinh dưỡng khác nhau, có lợi cho cơ thể con người. Khi chế biến, một số loại trái cây còn có tác dụng hạ đường huyết, giảm cân.
Những cách hiệu quả cần thực hiện khi hạ đường huyết
Tuấn Đạt (Theo Health) |
Hãy thực hiện các cách sau nhằm giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục khi bị hạ đường huyết.