Calo

MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT) | 22/10/2022 - 08:53

Để giảm cân hiệu quả không chỉ cần luyện tập chăm chỉ mà còn phải kết hợp với những bữa ăn lành mạnh. Khi đổi mùa là thời điểm tốt nhất để bạn thay đổi thói quen ăn uống của mình. Hãy tham khảo 4 thói quen ăn uống dưới đây để bạn có thể giảm cân hiệu quả trong mùa đông này.

Hương Lê (Theo Healthshots) | 10/10/2022 - 14:00

Cố gắng mọi cách để giảm cân nhưng không có kết quả? Thực hiện theo 6 thói quen ăn uống này để giảm cân và đốt cháy chất béo nhanh chóng.

Hương Lê (Theo The Indian Express) | 09/10/2022 - 22:30

Dưới đây là ba lý do có thể khiến bạn gặp khó khăn trong việc giảm cân mà bạn cần biết để thay đổi.

Hương Lê (Theo Healthshots) | 29/09/2022 - 09:00

Nhai kẹo cao su sẽ không giúp bạn giảm thêm số cân nặng nhưng nó có thể đốt cháy calo và hạn chế sự thèm ăn của bạn.

Hương Lê (Theo Food.NDTV) | 16/09/2022 - 17:00

Lúa mạch là một loại ngũ cốc giàu chất xơ thường được dùng như một loại thực phẩm thay thế gạo trắng có thể giúp giảm cân.

Hương Lê (Theo Food.NDTV) | 16/09/2022 - 14:35

Nếu bạn đang có ý định giảm cân thì việc cần làm đầu tiên đó là tạo ra sự thâm hụt calo trong bữa ăn hàng ngày và cần đốt cháy nhiều calo hơn mức calo tiêu thụ.

Doãn Hằng (Theo Health Short) | 12/09/2022 - 08:30

Theo Health Shots, việc ăn kiêng ít calo hơn mức quy định có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến tình trạng sức khỏe của bạn. Tốt hơn hết, nên có chế độ ăn uống cân bằng.

MẠNH HOẠT (THEO THE SUN) | 12/09/2022 - 08:00

Trao đổi chất đóng một vai trò quan trọng với sức khỏe cũng như việc giảm cân của bạn.  Dưới đây là 5 sai lầm ảnh hưởng đến trao đổi chất bạn nên tránh nếu muốn giảm cân hiệu quả.

Vũ Ngọc (Theo Health) | 05/08/2022 - 17:00

Duy trì việc đi bộ hàng ngày không chỉ tăng cường thể lực, duy trì sức khỏe mà còn giúp giảm cân an toàn mà hiệu quả.

Vũ Ngọc (Theo TheKoreaHerald) | 07/07/2022 - 10:00

Nam thần tượng Gen 2 nổi tiếng của Hàn Quốc – Choi Minho (SHINee) chia sẻ phương pháp giữ cân bằng vóc dáng, hình thể đẹp trong suốt nhiều năm qua.

HẠ MÂY (Theo Naver) | 21/03/2022 - 16:00

Ăn trái cây để giảm cân là phương pháp ăn kiêng và giảm cân được nhiều người ưa chuộng áp dụng. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng thích hợp để giảm cân, chỉ những loại trái cây có hàm lượng calo thấp mới có thể giảm cân thành công.

MẠNH HOẠT (THEO READER DIGEST) | 13/01/2022 - 10:00

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, một số loại tinh dầu thực vật có thể làm giảm cảm giác thèm ăn và đốt cháy chất béo. Reader Digest đã chỉ ra 6 loại tinh dầu giúp thúc đẩy quá trình giảm cân của bạn.

THANH VÂN (THEO BRIGHTSIDE) | 09/12/2021 - 14:00

Bright Side đã thực hiện một số nghiên cứu và phát hiện ra những thức ăn nóng và lạnh khác nhau ảnh hưởng đến cơ thể chúng ta theo những cách thú vị.

THIỀU PHƯƠNG (THEO BRIGHTSIDE) | 02/12/2021 - 15:00

Để tiêu hao 100 calo nạp vào cơ thể, bạn cần chạy bộ 20 phút, bơi 20 phút hoặc đạp xe 10 phút. Nếu đang trong quá trình giảm cân nhưng lại thèm ăn pizza, kem hoặc tiramisu thì những hình ảnh dưới đây sẽ khiến bạn suy nghĩ lại về ham muốn của mình.

THANH VÂN (THEO HEALTHLINE) | 26/10/2021 - 21:00

Việc giảm mỡ toàn thân là cả một quá trình dài, nó đòi hỏi nam giới cần tuân thủ chặt chẽ một lối sống sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng lành mạnh.