Bài tập thể dục

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 15/07/2023 - 08:00

Cơ thể con người bao gồm xương, cơ, mô mềm và các thành phần khác. Khi cơ thể con người già đi, các thành phần này cũng sẽ lão hóa theo. Do đó, người sau 50 tuổi muốn kiểm tra sức khoẻ của bản thân có thể thực hiện 3 bài tập dưới đây.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 13/07/2023 - 06:54

Đôi chân có sự kết nối với vòng tuần hoàn lớn của cơ thể. Với những nam giới có cơ bắp chân chắc chắn sẽ có một trái tim và sức khoẻ tốt. Dưới đây là 6 động tác giúp nam giới tăng cường sức mạnh cơ bắp cho đôi chân.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 12/07/2023 - 21:45

Trang Eat this not that đưa ra 4 bài tập tăng cường sức mạnh mà đàn ông trên 40 tuổi nên làm.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 12/07/2023 - 09:22

Trang Eat this not that đưa ra 4 bài tập trên sàn mà đàn ông tuổi 40 nên làm mỗi ngày.

Bác sĩ Nguyễn Hoài Thu - Viện Y học ứng dụng Việt Nam | 09/07/2023 - 22:00

Nhiều bài tập thể dục, nếu tập sai cách có thể huỷ hoại cơ thể bạn trước tuổi 60. Bài viết này chỉ ra 7 sai lầm bạn cần lưu ý.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 06/07/2023 - 16:00

Trang Eat this not that đưa ra 3 bài tập giảm cân mà đàn ông nên thực hiện hàng ngày để xây dựng cơ bắp và giữ dáng.

THUỲ DƯƠNG (Theo Eatthis) | 09/06/2023 - 20:00

Mỡ bụng là một trong những vùng khó đốt cháy nhất trên cơ thể. Tuy nhiên, chỉ với thói quen tập thể dục phù hợp bạn sẽ hạn chế được lượng mỡ thừa nếu áp dụng đúng cách.

Thanh Vân (Theo Health) | 07/06/2023 - 09:00

Nghiên cứu mới của Đại học Limerick (Ireland) chứng minh, đi bộ sau bữa ăn có thể giúp giảm chỉ số đường huyết, ngay cả khi việc đi bộ chỉ được thực hiện trong vài phút ngắn ngủi.

Thanh Vân (Theo Health.com) | 06/06/2023 - 20:00

Vận động trong khoảng thời gian chiều và tối được chứng minh giúp làm giảm đề kháng insulin cho người mắc bệnh tiểu đường. Còn khi tập thể dục vào buổi sáng lại có tác động ngược lại.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 05/04/2023 - 14:48

Trang Eat this not that chỉ ra 2 bài tập gây hại và 2 bài tập tốt cho lưng của bạn sau 50 tuổi.

Hoàng Tuấn | 23/03/2023 - 17:09

Liên đoàn Lao động tỉnh Phú Thọ có 2 clip đoạt giải Hội thi “Sáng tạo video clip bài tập thể dục giữa giờ trong công nhân, viên chức, lao động” toàn quốc năm 2022.

Nguyễn Quỳnh (THEO HEALTHSHOTS) | 28/12/2022 - 18:00

6 lời khuyên dưới đây có thể giúp bạn hạn chế chấn thương khi tập tạ.

Hải Anh | 14/10/2022 - 07:07

Hà Nam - Trong quý III, toàn tỉnh Hà Nam thành lập mới được 9 Công đoàn cơ sở với 382 đoàn viên.

Hương Lê (Theo Stylecraze) | 30/09/2022 - 12:00

Giảm mỡ và xây dựng cơ bắp ở đúng vị trí để mang lại cho bạn vẻ ngoài đúng mong muốn.

Quỳnh Anh (THEO EATTHIS) | 16/09/2022 - 10:00

Các chuyên gia sức khỏe và y tế cảnh báo 7 điều nên ngừng làm sau 55 tuổi để đảm bảo sức khỏe.