Sầu riêng
Mùi sầu riêng khiến một số người ngửi thấy khó chịu nhưng cũng có người cho rằng sầu riêng ngon, thích ăn lại rất bổ dưỡng, thậm chí còn được mệnh danh là “vua của các loại trái cây”.
Tuy nhiên, hàm lượng đường của nó rất cao, nạp quá nhiều đường sẽ làm tăng triglycerid trong cơ thể. Ngoài ra, nó còn chứa lượng calo rất cao, nếu ăn thường xuyên sẽ đẩy nhanh quá trình tắc nghẽn mạch máu, làm tăng huyết áp và lipid máu.
Xoài
Vị xoài thơm và ngọt, hương thơm khiến nhiều người khó cưỡng lại, hàm lượng vitamin rất cao. Tuy nhiên loại quả này lại có hàm lượng đường cao, do đó người bị bệnh mỡ máu hay đường huyết cao nên ăn ít.
Dừa
Nhiều người thích uống nước dừa vì ngọt mát, giải khát và chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, cũng giống như mỡ động vật, mỡ lợn,... dừa chứa nhiều axit béo no, khi sử dụng một lượng lớn sẽ làm tăng hàm lượng cholesterol, dễ dẫn đến thuyên tắc mạch máu.
Bơ
Đây là một loại trái cây chứa hàm lượng calo rất cao và được nhiều sử dụng bơ để thay thế cho dầu, mỡ. Trái bơ chứa 15g chất béo trên 100gr nên hàm lượng chất béo vẫn còn tương đối lớn, bệnh nhân mỡ máu cao thường cần có chế độ ăn ít chất béo nên ăn ít loại quả này.
