Làm đẹp

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 18/05/2024 - 19:00

Rửa mặt là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da, nhưng tần suất rửa mặt cần phù hợp để tránh gây hại cho da. Dưới đây là một số hướng dẫn chung về việc rửa mặt.

Minh Anh (Theo Healthshots) | 17/05/2024 - 11:43

Mụn đầu đen trên mặt gây mất thẩm mỹ, giảm tự tin cho làn da. Tuy nhiên, chúng hoàn toàn có thể bị loại bỏ một cách dễ dàng chỉ bằng những nguyên liệu thiên nhiên luôn sẵn có trong căn nhà của bạn.

Thanh Thanh | 16/05/2024 - 06:00

Trang Eat this not that đưa ra 3 bài tập đi bộ nâng cao giúp tăng cơ bắp và sức mạnh phần dưới cơ thể.

Kiều Vũ (tổng hợp từ Longlisa & Stretchoach) | 14/05/2024 - 22:00

Đi bộ là bài tập có tác dụng tốt cho giảm mỡ nội tạng và mỡ bụng. Để an toàn cho đôi chân và di chuyển nhẹ nhàng rất cần giãn cơ trước và sau khi đi bộ.

Thanh Thanh | 11/05/2024 - 18:00

Trang Eat this not that đưa ra chuỗi bài tập tác động thấp kết hợp chống đẩy giúp giảm cân sau 50 tuổi.

Hồng Diệp | 25/01/2024 - 16:02

Kẽm là chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, từ hỗ trợ miễn dịch và điều chỉnh lượng đường trong máu đến duy trì quá trình trao đổi chất. Chỉ một lượng nhỏ mỗi ngày, phái nữ sẽ phải bất ngờ với lợi ích của kẽm mang lại.

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) | 24/01/2024 - 20:00

Một số người hài lòng với số cân nặng của mình, nhưng lại muốn giảm mỡ trên cơ thể. Để ước muốn này thành hiện thực, nên xây dựng cơ bắp thông qua tập thể dục, đồng thời giảm mỡ bằng cách kiểm soát lượng calo và dinh dưỡng. Dưới đây là cách ăn uống để giảm mỡ toàn thân mà không giảm cân.

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) | 24/01/2024 - 13:26

Chống đẩy và kéo xà là những cách tốt để giữ dáng khi chúng ta không có nhiều thời gian và không thể đến phòng tập thể dục. Việc kết hợp 2 bài tập này với nhau sẽ đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể.

Hồng Diệp (Theo BoldSky) | 23/01/2024 - 22:00

Mụn đầu đen hình thành do nang lông bị tắc từ lượng bã nhờn dư thừa tiết ra trên da. Lòng trắng trứng có đặc tính làm se giúp giảm sản xuất quá nhiều bã nhờn trên da, đánh bay mụn đầu đen.

Phương Anh (T/H) | 23/01/2024 - 05:58

Những món ăn ngon ngày Tết khiến cơ thể khó kiểm soát cân nặng. Dưới đây là 4 mẹo giúp giữ dáng, hỗ trợ giảm cân ngay trong mâm cơm đầu năm mới.

Hoàng Xuyến (Theo Healthshots) | 22/01/2024 - 16:00

Đi bộ và chạy bộ là một số bài tập giảm cân phổ biến. Tuy nhiên, làm như nào để chạy bộ và đi bộ đúng cách? Dưới đây là mẹo chạy bộ và đi bộ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Nhóm PV | 20/01/2024 - 17:32

Các nền tảng mua sắm trực tuyến phát triển tạo sự thuận lợi cho nhiều đối tượng kinh doanh mỹ phẩm giả, kém chất lượng. Chỉ vì sự cả tin, nhiều người tiêu dùng phải chịu hậu quả nặng nề khi sử dụng.

Nhật Minh (Theo elle.fr) | 19/01/2024 - 17:00

Tạp chí Elle - tạp chí danh tiếng về thời trang và làm đẹp của Pháp dẫn lời các chuyên gia trang điểm nổi tiếng trên thế giới cho rằng, để thoa son môi thật đẹp vào những ngày đông giá rét, việc đầu tiên cần phải làm đó chính là chăm sóc thật kỹ đôi môi.

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) | 19/01/2024 - 15:56

Để giúp cánh tay, vai và ngực của bạn dễ chịu hơn sau khi thực hiện chống đẩy, chúng ta có thể thực hiện một số động tác kéo giãn cơ.

Kiều Vũ (theo Healthecare&sick) | 18/01/2024 - 06:00

Buổi sáng khi ngủ dậy, chỉ cần đều đặn uống 1 ly nước lọc ấm là có thể hỗ trợ rất tốt quá trình giảm mỡ thừa, giảm cân và thải độc cho cơ thể.

Hoàng Xuyến (Theo Healthshots) | 17/01/2024 - 22:00

Hạt lanh và hạt chia thường được những người đam mê dinh dưỡng và thể dục ưa chuộng vì chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, canxi và chất xơ. Bài viết này sẽ so sánh lợi ích sức khỏe và công dụng giảm cân của hai loại hạt này.

Thanh Thanh | 16/01/2024 - 22:00

Theo trang Well and Good, động tác chống đẩy trong 60 giây giúp kiểm tra sức bền cơ bắp ở phần thân trên của cơ thể.

Thanh Thanh | 16/01/2024 - 11:11

Kết hợp bài tập nâng tạ vào thói quen tập luyện có thể thúc đẩy đáng kể quá trình trao đổi chất của cơ thể. Đồng thời, thúc đẩy quá trình giảm mỡ và có vóc dáng săn chắc.

Hương Giang (Theo Health) | 16/01/2024 - 08:49

Tập thể dục được cho là một phần không thể thiếu nếu bạn muốn giảm cân bền vững. Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể và còn giúp đốt cháy calo góp phần vào quá trình giảm cân hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) | 16/01/2024 - 06:00

Theo Trung tâm Y tế Đại học Rush ở Chicago (Hoa Kỳ), cách tốt nhất để loại bỏ mỡ bụng là chế độ ăn kiêng lành mạnh và tập thể dục để giảm mỡ khắp cơ thể. Trong đó, bài tập chống đẩy có tác động đến việc giảm mỡ ở vùng bụng.