Làm đẹp

THANH THANH (Theo Eat this not that) | 23/05/2024 - 17:00

Cải thiện tư thế, tăng tốc độ, thêm trọng lượng là bí quyết đi bộ giúp giảm cân và có thân hình thon gọn sau 40 tuổi.

Nhóm pv (Theo ABOLUOWANG) | 23/05/2024 - 10:00

Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục dễ thực hiện và là một bài tập toàn thân, không chỉ tuyệt vời cho hệ tim mạch, hệ cơ bắp mà còn rất tốt cho việc giảm cân.

Kiều Vũ (tổng hợp từ Autonomous & Verywellfit) | 21/05/2024 - 15:46

Đi bộ giúp giảm cân, giảm mỡ bụng, tăng cường sức bền là điều ai cũng biết. Nhưng nên lựa chọn đi bộ ngoài trời hay đi bộ trên máy tập lại là băn khoăn của không ít người.

Thanh Thanh | 21/05/2024 - 08:57

Trang Eat this not that đưa ra 2 bài tập chân cho phụ nữ trên 50 tuổi để tăng cơ bắp và sức khỏe tổng thể.

Minh Anh (Healthshots) | 20/05/2024 - 16:05

Rạn da là mối lo ngại lớn của nhiều chị em khi mang thai, tăng cân nhanh hay trong quá trình dậy thì... Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể khắc phục những vết rạn này ngay tại nhà chỉ bằng những nguyên liệu dễ thấy trong căn bếp của bạn.

Tuấn Đạt (Theo Health) | 18/02/2024 - 16:00

Những phương pháp dưới đây giúp các chị em có thể tham khảo để tránh bị đau chân khi đi giày cao gót thường xuyên.

HÀN LÂM (THEO STYLECRAZE) | 18/02/2024 - 14:00

Tham gia các bữa tiệc trong dịp Tết là nguyên do khiến bạn cân nặng tăng "phi mã". Chế độ ăn thuần chay dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân lấy lại vóc dáng.

Thanh Thanh | 18/02/2024 - 13:39

Trang Eat this not that đưa ra 6 bài tập điều hòa (conditioning exercises) nên thực hiện sau tuổi 40 để cải thiện sức khỏe.

Hương Giang (Theo BBC) | 17/02/2024 - 22:00

Mỡ bụng khi tích tụ quá mức có thể gây ra các ảnh hưởng tiêu cực đối với các bộ phận của cơ thể. Cần tìm ra các giải pháp để có thể hạn chế sự tích tụ mỡ bụng.

Hà Lê (Theo VFA) | 17/02/2024 - 16:00

Sau Tết Nguyên đán, nhiều người muốn lấy lại vóc dáng. Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý thì tập luyện cũng góp phần giúp giảm cân. Nguyên tắc chính của chế độ ăn kiêng để giảm cân là tiêu thụ ít calo hơn calo cơ thể bạn cần để hoạt động. Rau quả là loại thực phẩm có lượng calo thấp nên bạn có thể sử dụng những thực phẩm này để thay thế các thực phẩm có hàm lượng calo cao khác.

NGUYỄN LY | 16/02/2024 - 14:11

TPHCM – Dịp Tết Nguyên đán, nhiều người thường xuyên ăn tiệc nên cơ thể dễ tích tụ mỡ, tăng cân sau Tết. Sau đây là những chia sẻ của bác sĩ để lấy lại vóc dáng.

Hà Lê (theo VFA) | 16/02/2024 - 10:51

Để giảm bớt sự khó chịu của dạ dày hay sự căng thẳng, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên bổ sung rau vào chế độ ăn uống. Bí đao là một trong những thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 16/02/2024 - 10:01

Một số nghiên cứu đã xác nhận rằng, ăn đồ cay ở mức vừa phải có thể giúp tăng cường trao đổi chất và đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất béo, giúp giảm cân hiệu quả.

Hàn Lâm (Theo Step to health) | 15/02/2024 - 18:30

Nhờ hàm lượng chất xơ cao, loại nước ép từ rau xanh, trái cây hỗ trợ nhu động ruột và loại bỏ chất thải, giảm cân hiệu quả sau Tết.

Tuấn Đạt (Theo Elle) | 15/02/2024 - 14:53

Các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp đưa ra một vài mẹo chăm sóc lông mi cong, dài và dày tự nhiên giúp các bạn gái có một “cửa sổ tâm hồn” đẹp quyến rũ.

hồng diệp (theo eat this not that) | 15/02/2024 - 10:30

Chạy bộ là bài tập thể dục vừa đơn giản, lại mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc mà không phải ai cũng biết.

Hồng Diệp (theo boldsky) | 15/02/2024 - 09:00

Bạn có thể dễ dàng giảm cân nếu làm một số hành động nhỏ sau trước khi đi ngủ.

Tuấn Đạt (Theo Health) | 15/02/2024 - 08:00

Các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp đã chỉ ra một vài cách khắc phục cơ bản nhưng mang lại hiệu quả cao nhằm khắc phục, ngăn ngừa nổi mụn ở vùng ngực.

NHÓM PV | 13/02/2024 - 07:54

Vì mong muốn giảm cân nhanh, nhiều người đã áp dụng các phương pháp không lành mạnh gây hại cho sức khỏe và ảnh hưởng quá trình lão hóa. Dưới đây là những sai lầm thường gặp khi giảm cân.

Hà Lê (Theo VFA) | 11/02/2024 - 12:22

Với tâm lý “ăn Tết”, ít ai cưỡng lại được những món ngon, bổ, dễ lên cân ngày Tết. Vậy sau Tết, cần ăn uống như thế nào để giảm cân hiệu quả, cơ thể mệt mỏi, uể oải.