Mỡ nội tạng
Cách đo mỡ nội tạng để duy trì sức khỏe
Quỳnh Anh |
Kiểm soát lượng mỡ nội tạng là bước quan trọng để duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.
3 cách ăn bánh mì để giảm mỡ nội tạng nhanh chóng
HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) |
Chúng ta cần ăn bánh mì đúng cách để không ảnh hưởng đến quá trình giảm cân và đốt mỡ nội tạng hiệu quả hơn.
Bữa sáng với chuối để giảm mỡ nội tạng sau 7 ngày
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Chuối là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng, phù hợp ăn vào bữa sáng để giảm mỡ nội tạng sau 7 ngày.
Mỡ nội tạng và nhiều biến chứng nguy hiểm
Quỳnh Anh (T/H) |
Mỡ nội tạng là loại mỡ bao quanh các cơ quan trong bụng, không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn gây ra nhiều biến chứng sức khỏe nghiêm trọng.
Tác dụng của Zumba đối với việc giảm cân, đốt mỡ nội tạng
HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) |
Zumba là môn thể thao bao gồm các điệu nhảy lấy cảm hứng từ cardio và Latin, có tác dụng trong việc giảm cân, đốt mỡ nội tạng.
Lợi ích của bún nưa trong việc giảm mỡ nội tạng
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Bún nưa là một loại bún được làm từ củ nưa mọc dưới rễ cây khoai nưa, chứa nhiều chất dinh dưỡng, giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả.
Cách để đốt mỡ nội tạng hiệu quả sau khi luyện tập
HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) |
Sau khi tập luyện, chúng ta cần duy trì thói quen ăn uống lành mạnh để có thể đốt mỡ nội tạng, giảm cân hiệu quả hơn.
Loại cá da trơn giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả
HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) |
Cá basa là loại cá da trơn, chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và giúp giảm mỡ nội tạng.
Tác dụng của măng trong việc giảm cân và mỡ nội tạng
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Chúng ta ăn măng với lượng vừa phải sẽ có tác dụng trong quá trình giảm cân và mỡ nội tạng.
Lợi ích vitamin D trong giảm mỡ nội tạng ở người trung niên
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Người trung niên nên bổ sung vitamin D để tốt cho xương khớp và giảm mỡ nội tạng hiệu quả.
3 tác dụng của yoga bay trong việc giảm cân, đốt mỡ nội tạng
HẠ MÂY (Theo healthshots) |
Yoga bay (yoga trên không) là một trong những cách hiệu quả để cải thiện độ dẻo dai, giảm cân, đốt mỡ nội tạng.
Mỡ nội tạng và nguyên nhân cốt lõi
Quỳnh Anh |
Mỡ nội tạng tích tụ quanh các cơ quan nội tạng, không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn tăng nguy cơ gây ra các vấn đề nghiêm trọng đến sức khỏe.
Tác dụng của quả bơ trong việc giảm mỡ nội tạng
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Quả bơ chứa nhiều chất dinh dưỡng và có tác dụng duy trì cân nặng, giảm mỡ nội tạng hiệu quả.
4 lí do mỡ bụng, mỡ nội tạng tích tụ dù tập luyện chăm chỉ
HẠ MÂY (Theo healthshots) |
Nguyên nhân gây mỡ bụng, nội tạng như ăn nhiều calo, đường... Tuy nhiên, bạn vẫn có thể bị tích tụ mỡ dù khắc phục và tập luyện vì các lí do dưới đây.
Lưu ý cần làm để giảm mỡ nội tạng và giảm cân
THANH THANH (Theo WebMD) |
Hạn chế chất béo bão hòa, kiểm soát căng thẳng... là những lưu ý cần làm để giảm mỡ nội tạng và giảm cân.