Mỡ nội tạng

Cách ăn uống đơn giản hỗ trợ đốt calo, giảm mỡ nội tạng và giảm cân

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that đưa ra cách ăn uống đơn giản hỗ trợ đốt calo, giảm mỡ nội tạng và giảm cân.

Công thức sinh tố xanh đơn giản giúp giảm mỡ nội tạng, giảm cân

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that đưa ra công thức sinh tố xanh giàu protein, chất xơ, giúp giảm mỡ nội tạng, giảm cân.

Mẹo làm sinh tố giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) |

Để làm sinh tố hỗ trợ giảm mỡ nội tạng và giảm cân, đảm bảo đồ uống này có chứa ít nhất một trong những thành phần gồm chất đạm, chất xơ, chất béo lành mạnh, ít hoặc không bổ sung đường.

5 lưu ý khi ăn uống vào buổi tối giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân

Thanh Thanh |

Trang Food.NDTV đưa ra 5 lưu ý khi ăn uống vào buổi tối giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân.

3 nguyên liệu làm nước thải độc giúp đốt mỡ thừa, giảm mỡ nội tạng

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) |

Nước giải độc được làm từ một số nguyên liệu giúp làm sạch đường ruột và đốt cháy mỡ thừa, giảm mỡ nội tạng hiệu quả.

3 loại thực phẩm giúp cân bằng nội tiết tố và giảm mỡ nội tạng

HẠ MÂY (Theo healthshots) |

Khi có quá nhiều hoặc quá ít một loại hormone cụ thể nào đó trong cơ thể, bạn sẽ bị mất cân bằng nội tiết tố và gây tích tụ mỡ nội tạng. Chúng ta có thể cải thiện tình trạng này bằng cách bổ sung một số loại thực phẩm vào chế độ ăn uống.

3 món sinh tố giàu chất xơ, protein giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân

THANH THANH |

Trang Eat this not that đưa ra 3 món sinh tố giàu chất xơ, protein giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân.

4 lí do nước dưa chuột giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả

HẠ MÂY (Theo healthshots) |

Dưa chuột có khoảng 96% là nước, giúp cung cấp nước cho cơ thể. Nước dưa chuột ít calo là lựa chọn hoàn hảo cho những người muốn giảm cân, giảm mỡ nội tạng.

Bài tập HIIT trong 10 phút giúp giảm mỡ nội tạng

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that đưa ra bài tập HIIT (bài tập cường độ cao ngắt quãng) không cần sử dụng dụng cụ hỗ trợ trong 10 phút giúp giảm mỡ bụng và mỡ nội tạng.

Cần giãn cơ trước và sau khi đi bộ

Kiều Vũ (tổng hợp từ Longlisa & Stretchoach) |

Đi bộ là bài tập có tác dụng tốt cho giảm mỡ nội tạngmỡ bụng. Để an toàn cho đôi chân và di chuyển nhẹ nhàng rất cần giãn cơ trước và sau khi đi bộ.

7 thói quen ăn uống gây tích tụ mỡ nội tạng và rụng tóc

HẠ MÂY (Theo healthshots) |

Rụng tóc là một vấn đề phổ biến hiện nay do căng thẳng, giảm cân sai cách và thói quen ăn uống không lành mạnh. Dưới đây là 7 thói quen ăn uống gây tích tụ mỡ nội tạng và rụng tóc.

4 lí do uống sữa đậu nành nóng vào buổi sáng giúp giảm mỡ nội tạng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Sữa đậu nành có nhiều lợi ích, việc uống sữa đậu nành nóng vào buổi sáng được khuyến khích. Bởi sau khi uống, các dưỡng chất sẽ được cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn. Đồng thời, uống sữa đậu nành nóng để làm ấm cơ thể cũng có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm mỡ nội tạng.

5 thực phẩm giúp tăng đốt mỡ nội tạng, phục hồi cơ bắp

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) |

Một chế độ ăn uống bổ dưỡng có thể giúp đẩy nhanh quá trình đốt mỡ nội tạng và phục hồi cơ bắp. Đồng thời, tạo điều kiện cho cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng nhanh chóng, từ đó đẩy nhanh quá trình giảm cân.

4 lợi ích của chuối đỏ trong việc giảm mỡ nội tạng

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) |

Chuối đỏ có sucrose và fructose, vì vậy, khi chín có vị ngọt như những quả chuối vàng thường thấy. Các chất chống oxy hóa chính có trong chuối đỏ là beta carotene và vitamin C, rất có lợi cho chúng ta. Nếu thường xuyên bổ sung chuối đỏ vào chế độ ăn uống có thể giúp ta giảm mỡ nội tạng.

3 lợi ích của nước sung trong việc đào thải mỡ nội tạng

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) |

Quả sung giàu vitamin và khoáng chất - một sự bổ sung tốt cho chế độ ăn uống của bạn. Đặc biệt, với những người muốn giảm mỡ nội tạng nên thường xuyên uống nước sung để đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.