Giảm mỡ

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 17/04/2024 - 10:00

Mật ong là một chất dinh dưỡng tự nhiên có chứa đường, vitamin và khoáng chất có thể đốt mỡ, giúp giảm cân.

Linh Trang - Lâm Phú (THEO EATTHIS) | 17/04/2024 - 08:34

Muốn giảm mỡ thừa vùng hông, lấy lại vòng eo thon gọn bạn cần có những bài tập và chế độ dinh dưỡng hợp lý.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 13/04/2024 - 07:09

Thời điểm tập thể dục và giới tính có ảnh hưởng lớn đến quá trình đốt mỡ, giảm cân. Với phụ nữ, việc tập thể dục vào buổi sáng sẽ giúp việc giảm cân diễn ra dễ dàng hơn.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 07/04/2024 - 06:00

Để nhanh chóng đạt được mục tiêu giảm cân, giảm mỡ, chúng ta cần bổ sung vào chế độ ăn uống các thực phẩm giàu chất xơ.

Anh Kiệt (THEO ABOLUOWANG) | 03/04/2024 - 09:17

Mỡ nội tạng hay mỡ vùng bụng thường khó giảm. Chúng ta nên có sự kiên trì bền bỉ và áp dụng đúng phương pháp để giảm mỡ hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 29/03/2024 - 13:30

Việc ăn quá nhiều tăng gánh nặng cho dạ dày, khiến hệ tiêu hóa hoạt động bất thường, gây cản trở quá trình giảm cân, giảm mỡ nội tạng. Do đó, chúng ta cần kiểm soát lượng thực phẩm nạp vào để tốt cho sức khỏe.

Kiều Vũ (tổng hợp từ Crystalpool & Netmed) | 23/03/2024 - 14:00

Một trong những tác dụng của ngâm chân nước ấm là giúp đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, tăng khả năng đốt cháy mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (Theo livestrong) | 23/03/2024 - 08:00

Theo Trường Đại học Y Harvard, khi bước sang tuổi trung niên sau 55 tuổi, chúng ta sẽ có sự thay đổi phổ biến về tỉ lệ mỡ trên trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên, chúng ta có thể giảm lượng mỡ nội tạng dư thừa này bằng thói quen tập luyện phù hợp.

Thanh Thanh | 02/03/2024 - 13:37

Theo trang Eat this not that, bữa sáng giàu chất xơ giúp giảm mỡ nội tạng.

Hồng Diệp (Theo Eat This Not That) | 28/02/2024 - 14:47

Trang Eat This Not That chỉ ra 5 bí quyết dinh dưỡng hữu hiệu cho nam giới nếu muốn tăng cơ, giảm mỡ.

HẠ MÂY (THEO livestrong) | 27/02/2024 - 14:00

Để giảm mỡ nội tạng chúng ta cần duy trì các chế độ ăn uống lành mạn. Ngoài ra, có thể sử dụng thêm các loại sinh tố rau củ, trái cây để đào thải mỡ.

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) | 24/01/2024 - 20:00

Một số người hài lòng với số cân nặng của mình, nhưng lại muốn giảm mỡ trên cơ thể. Để ước muốn này thành hiện thực, nên xây dựng cơ bắp thông qua tập thể dục, đồng thời giảm mỡ bằng cách kiểm soát lượng calo và dinh dưỡng. Dưới đây là cách ăn uống để giảm mỡ toàn thân mà không giảm cân.

Kiều Vũ (theo Healthecare&sick) | 18/01/2024 - 06:00

Buổi sáng khi ngủ dậy, chỉ cần đều đặn uống 1 ly nước lọc ấm là có thể hỗ trợ rất tốt quá trình giảm mỡ thừa, giảm cân và thải độc cho cơ thể.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 06/01/2024 - 19:00

Nguyên nhân mỡ bụng khó giảm là do chế độ ăn uống và tập luyện không đúng cách. Do đó, chúng ta có thể bổ sung thêm 6 dưỡng chất dưới đây để ngăn ngừa tích tụ mỡ bụng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 16/12/2023 - 11:51

Tăng cân và gan nhiễm mỡ chủ yếu xuất phát từ các vấn đề liên quan đến lối sống, chế độ ăn uống. Dưới đây là 3 nguyên tắc giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể và bệnh gan nhiễm mỡ.