đi bộ

Những lý do nên đi bộ thể dục vào buổi sáng

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Buổi sáng được xem là thời điểm tốt nhất để đi bộ tập thể dục hữu hiệu và phù hợp cho tất cả mọi đối tượng cũng như đem lại giá trị tốt nhất cho sức khỏe.

Người đi bộ vi phạm Luật Giao thông sẽ bị phạt như thế nào

Xuyên Đông |

Thời gian vừa qua, nhiều vụ tai nạn đau lòng từ việc người đi bộ vi phạm nguyên tắc giao thông.

Đi bộ băng qua đường QL1, bị xe máy tông tử vong

DUY TUẤN |

Bình Thuận – Trong khi đi bộ qua đường QL1, người đàn ông 62 tuổi bị xe máy tông vào, tử vong.

Bài tập đi bộ 15 phút giúp cơ thể thon gọn và săn chắc

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Trang Eat this not that chỉ ra bài tập đi bộ 15 phút giúp cơ thể thon gọn và săn chắc.

Những lợi ích không ngờ của việc đi bộ lùi

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Không nhiều người biết rằng, việc đi bộ lùi lại mang khá nhiều lợi ích cho sức khỏe.

7 lợi ích bất ngờ của việc đi bộ buổi tối đối với sức khoẻ

Hương Lê (Theo Stylecraze) |

Đi bộ buổi tối giúp giữ cân nặng ở mức ổn định và thư giãn đầu óc sau một ngày dài làm việc.

Những hiệu quả bất ngờ khi duy trì việc đi bộ hàng ngày

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Duy trì việc đi bộ hàng ngày không chỉ tăng cường thể lực, duy trì sức khỏe mà còn giúp giảm cân an toàn mà hiệu quả.

3 bài tập giúp giảm mỡ đùi hiệu quả dành cho chị em

Vũ Ngọc (Theo Verywellfit) |

Áp dụng đúng và thường xuyên 3 bài tập dưới đây sẽ giúp các chị em có thể giảm được mỡ đùi nhanh chóng, hiệu quả.

Sinh viên ăn mỳ tôm, chật vật cắt giảm chi tiêu khi xăng tăng giá

Minh Quang |

Thời gian qua, việc giá xăng liên tục tăng đã ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống sinh hoạt của nhiều sinh viên. Nhiều bạn phải cắt giảm chi tiêu, thay đổi thói quen sinh hoạt để đảm bảo cuộc sống. 

Lợi ích của việc đi bộ vào mỗi buổi sáng

PHONG LINH (THEO BOLDSKY) |

Đi bộ mỗi buổi sáng có thể cung cấp năng lượng cho bạn và giúp cải thiện tình hình sức khỏe của bạn ở nhiều góc độ. Dưới đây là một số lợi ích rất đáng quan tâm. 

Hà Nội: Người dân Thủ đô xuống phố, sống lạc quan giữa mùa dịch

Nguyễn Huế |

Hà Nội sau chuỗi ngày mưa dầm, giá rét, thời tiết bắt đầu ấm lên. Người dân hứng khởi ra phố vui chơi, tản bộ cuối tuần tận hưởng thời tiết đẹp.

Duy trì 3 thói quen tốt sau khi ăn no trong những ngày Tết

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Sau những bữa cơm đoàn viên trong dịp nghỉ Tết, hãy duy trì một số thói quen sau mỗi bữa ăn vừa có thể giúp thanh lọc cơ thể vừa duy trì tình trạng sức khoẻ tốt.

5 lợi ích tuyệt vời của việc đi bộ bằng chân trần đối với cơ thể

GIA LINH (BOLDSKY) |

Đi bộ chân trần trên cỏ, đất hoặc cát có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cơ thể. Boldsky đã chỉ ra 5 lợi ích tuyệt vời của việc đi bộ bằng chân trần.

6 thói quen buổi sáng đốt cháy mỡ bụng, giúp giảm cân hiệu quả

Việt Anh (Theo Brightside) |

Mỡ bụng là kẻ thù của bất cứ ai. Những thói quen buổi sáng sau đây có thể giúp đốt cháy mỡ bụng, hỗ trợ giảm cân hiệu quả, theo Brightside.

4 dấu hiệu của bệnh tật thể hiện trong lúc đi bộ

THIỀU PHƯƠNG (THEO ABOLUOWANG) |

Đi bộ là một thói quen tốt giúp cải thiện sức khỏe của bạn. Hơn nữa, tình trạng sức khỏe của bạn có thể được thể hiện thông qua việc đi bộ. Sau đây là 4 dấu hiệu nếu gặp trong lúc đi bộ thì bạn nên đi khám sức khỏe ngay lập tức.