Yến mạch
5 lợi ích khi ăn yến mạch có thể bạn chưa biết
Văn Thắng (Theo HEALTHLINE) |
Yến mạch là loại thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt bổ dưỡng được nhiều người lựa chọn sử dụng. Healthline đã chỉ ra 5 lợi ích khi ăn yến mạch có thể bạn chưa biết.
Khám phá lợi ích từ yến mạch và bột yến mạch
Hương Giang (Theo webmd) |
Yến mạch là loại thực phẩm ngày càng được sử dụng phổ biến hiện nay. Bởi, những lợi ích tuyệt vời mà chúng đem lại cho sức khỏe con người.
Những "siêu thực phẩm" là lựa chọn tốt nhất cho việc giảm cân
Sỹ Công (Theo Healthline) |
Dưới đây là danh sách các "siêu thực phẩm" tốt nhất để giảm cân. Những loại thực phẩm này cùng với công dụng của nó đều đã được khoa học chứng minh. Các loại thực phẩm này được liệt kê trên chuyên trang sức khỏe Healthline, Hoa Kỳ.
3 loại đồ ăn sáng không gây béo mà vẫn đủ năng lượng
Tuyết Anh |
Bữa sáng luôn được cho là bữa ăn quan trong nhất trong ngày. Tuy nhiên, không nên vì thế mà nạp quá nhiều chất béo vào buổi sáng. Dưới đây sẽ là gợi ý 3 món ăn sáng đủ chất mà không gây béo cho phái nữ.
Trà xanh và các loại thực phẩm làm chậm quá trình lão hóa giúp bạn trẻ lâu
P.Công (T/H) |
Ăn uống lành mạnh giúp kéo dài tuổi thọ, vẻ đẹp. Nhưng đâu là thực phẩm tốt? Dưới đây là những thực phẩm chống lão hóa hàng đầu được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng
Lợi ích tuyệt vời của yến mạch trong việc giảm cân
P.Công (T/H) |
Bữa ăn làm từ yến mạch là thực phẩm ăn sáng phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới như Mỹ, Thụy Sĩ và Phần Lan. Yến mạch là một nguồn chất xơ tuyệt vời- đây là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng để giảm cân.