Mỡ máu
3 loại thực phẩm làm tăng nguy cơ tắc nghẽn mạch máu
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Khi bị mỡ máu cao, các chất độc trong mạch máu như mỡ và cholesterol rất dễ lắng đọng trên thành mạch máu, lâu dần sẽ gây ra tắc nghẽn mạch máu và gây hại cho sức khoẻ. Dưới đây là 3 loại thực phẩm làm tắc nghẽn mạch máu.
Tác dụng của kiều mạch trong việc hạ huyết áp, mỡ máu
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Kiều mạch chứa quercetin, rutin, phytosterol, axit linoleic và các loại nguyên tố vi lượng, có thể điều tiết huyết áp, đường huyết và mỡ máu.
3 loại thịt phù hợp cho bệnh mỡ máu
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Người mắc bệnh mỡ máu cao cũng có thể ăn thịt. Tuy nhiên, người bệnh cần chú ý đến việc lựa chọn thịt để có thể kiểm soát được tình trạng bệnh.
5 quan điểm sai lầm về việc tăng lipid máu
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Hiểu đúng về bệnh mỡ máu thì chúng ta mới có thể giúp duy trì ổn định lipid máu, ngăn ngừa tình trạng tăng mỡ máu và các biến chứng khác nhau gây ra do tăng lipid máu.
2 cách lựa chọn thịt không làm tăng lipid máu
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Nhiều người bị tăng lipid máu (mỡ máu) lo lắng rằng ăn thịt sẽ ảnh hưởng đến tình trạng bệnh của họ, điều này thực sự không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải bệnh nhân mỡ máu không được ăn thịt mà cần chú ý đến loại và lượng thịt. Dưới đây là 2 cách ăn thịt không làm tăng lipid máu.
3 mẹo ăn thịt giúp giảm lipid máu và chất gây ung thư
HẠ MÂY (Theo secretchina) |
Thịt rất giàu chất tốt cho sức khỏe, nhưng ăn quá nhiều cũng gây ra một số tác dụng phụ. Dưới đây là mẹo ăn thịt giúp giảm lipid máu và chất gây ung thư.
5 món ăn từ hạt chia giúp kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả
Hương Lê (Theo Healthshots) |
Tham khảo năm công thức từ hạt chia giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.
Đồ ăn chứa carbs tinh chế gây hại tới sức khoẻ như thế nào?
Hương Lê (Theo Stylecraze) |
Đồ ăn vặt, đồ chiên rán,… hầu như đều chứa carbs tinh chế. Nên tránh xa carbs tinh chế vì nó có liên quan đến béo phì, các bệnh tim mạch, tiểu đường,…
6 loại thực phẩm giúp giảm lipid máu
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Trong điều trị tăng lipid máu, cần thực hiện thay đổi lối sống, bao gồm cả kiểm soát chế độ ăn và tập thể dục. Dưới đây là 6 loại thực phẩm giúp giảm lipid máu.
Nguyên nhân nào khiến người gầy vẫn có nguy cơ bị mỡ máu cao?
Hương Lê (Theo Secretchina) |
Mỡ máu cao thực chất là tình trạng rối loạn chuyển hóa lipid máu. Không chỉ xuất hiện ở người béo phì, người gầy cũng dễ dàng mắc phải.
Vai trò quan trọng của protein trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường
Hương Lê (Theo The Indian Express) |
Bổ sung protein có thể giúp những người mắc tiểu đường type 2 kiểm soát lượng đường trong máu.
4 loại thực phẩm người có lipid máu cao nên ăn ít
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Với mức sống của người dân ngày càng được nâng cao, chế độ ăn uống trở nên thất thường nên khả năng mắc bệnh mỡ máu ở người trẻ ngày càng cao, cần được điều chỉnh kịp thời để tránh những biến chứng. Dưới đây là một số loại thực phẩm người có lipid máu cao nên ăn ít.
4 lối sống khoa học giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả
Hương Lê (Theo The INDIAN EXPRESS) |
Giảm mỡ bụng sẽ có lợi cho bạn theo nhiều cách như giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường thậm chí là ung thư.
3 loại thực phẩm khiến mỡ máu tăng cao
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Trong những năm gần đây, tỷ lệ mắc bệnh mỡ máu đang có xu hướng gia tăng đáng kể. Khi bệnh nặng hơn có thể gây ra các bệnh nguy hiểm như nhồi máu não gây nguy hiểm tính mạng. Dưới đây là những loại thực phẩm khiến hàm lượng lipid máu (mỡ máu) trong cơ thể tăng nhanh.
Khi bị mỡ máu cao nên ăn và tránh những món nào?
Kim Nhung |
Bổ sung những thực phẩm cần thiết và kiêng nhóm thức ăn nhiều dầu mỡ sẽ giúp người bệnh giảm mỡ máu cao, tránh nguy cơ dẫn đến đột quỵ và nhồi máu cơ tim.