Mỡ máu

Loại thực phẩm với người huyết áp, mỡ máu, đường huyết cao cần hạn chế

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Hiện có không ít người mắc 3 bệnh tăng huyết áp, mỡ máu và đường huyết cao cùng lúc. Do đó, chế độ ăn uống cần kiểm soát chặt chẽ. Dưới đây là một số thực phẩm mà người mắc 3 bệnh trên nên hạn chế.

Điều cần biết về đồ ăn mặn đối với người bị mỡ máu cao

Kiều Vũ (T/H) |

Khi mỡ máu cao thì việc điều chỉnh chế độ ăn lành mạnh chính là điều phải làm đầu tiên. Trong đó, cần chú ý về đồ ăn mặn.

6 loại thực phẩm giúp hạ mỡ máu ở người trung niên, cao tuổi

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Nhiều người trung niên, cao tuổi ăn nhiều thực phẩm động vật có nhiều axit béo bão hòa và thực phẩm có hàm lượng calo cao sẽ dẫn đến tăng chất béo trung tính hoặc cholesterol (mỡ trong máu). Do đó, để hạ mỡ máu những người này cần ăn một số loại thực phẩm.

Cơ thể thường xuyên mệt mỏi có thể là biểu hiện của mỡ máu tăng cao

Kiều Vũ (T/H) |

Khi mỡ máu tăng cao sẽ xuất hiện một số dấu hiệu. Do đó, đối với nhóm người có nguy cơ cao cần chú ý tới các dấu hiệu này và có cách phòng tránh.

Lợi ích của gạo đen với người mỡ máu cao

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, gạo đen chứa 18 loại axit amin, một số nguyên tố vi lượng và vitamin nhóm B, là nguyên liệu lương thực chủ yếu rất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là lợi ích của gạo đen với người mỡ máu cao.

5 loại rau củ giúp loại bỏ cục máu đông, hạ mỡ máu

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Ngoài việc không ăn quá nhiều thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều muối, nhiều đường và gây kích thích, chúng ta cũng nên ăn nhiều rau xanh để bỏ cục máu đông, hạ mỡ máu.

5 nguyên nhân không thể hạ mỡ máu

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Có nhiều người sau khi phát hiện ra mỡ trong máu cao, bắt đầu ăn ít hoặc không ăn thịt để giúp hạ mỡ máu. Nhưng sau khi kiên trì một thời gian, vẫn thấy mỡ máu vẫn cao và không giảm. Dưới đây là 5 nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.

3 lợi ích bất ngờ của hành ngâm giấm

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Hành ngâm giấm  khi ăn hàng ngày với lượng vừa phải, có thể đạt được nhiều tác dụng chữa bệnh. Dưới đây là 3 lợi ích bất ngờ của hành ngâm giấm.

2 nhóm người không nên ăn chân giò heo

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Nhiều người thích ăn chân giò heo bởi nó chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, đối với một số nhóm người nếu ăn loại thực phẩm này có thể gây hại cho sức khoẻ.

Ba món ăn giúp bổ não, đầu óc minh mẫn, tốt cho trí nhớ đến tuổi 80

Tuệ Nhi (Theo Aboluowang) |

Thông thường khi về già, nhiều người dễ bị teo não, suy giảm trí nhớ. Vì vậy, khi còn trẻ, chúng ta nên ăn nhiều thực phẩm bổ não để phòng chứng mất trí nhớ, giúp đầu óc linh hoạt và trí nhớ tốt hơn. Trang Aboluowang đã giới thiệu 3 món ăn bổ não bạn nên thử.

Người bị rối loạn mỡ máu nên hạn chế ăn tối muộn

Kiều Vũ (T/H) |

Người bị rối loạn mỡ máu không nên ăn tối muộn vì có thể khiến hàm lượng cholesterol nạp vào không kịp tiêu hóa, đọng lại tại thành động mạch.

Lợi ích của lòng đỏ trứng với người mỡ máu cao

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Nhiều người cho rằng lòng đỏ trứng chứa nhiều cholesterol và không tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy,  lòng đỏ trứng không gây ra mỡ máu cao mà ngược lại còn đem lại nhiều lợi ích.

4 loại rau củ giúp không tăng mỡ máu

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Bệnh mỡ máu tuy khó nhưng không phải là không thể phòng ngừa và kiểm soát, chỉ cần chúng ta hiểu đúng có chế độ ăn uống lành mạnh là có thể ổn định tình trạng bệnh.

3 loại vitamin tốt cho người bị lipid máu, cholesterol cao

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Chúng ta cần thường xuyên bổ sung một số chất dinh dưỡng, điều này rất hữu ích cho sức khỏe, đặc biệt với một số tình trạng bệnh. Dưới đây là 3 loại vitamin tốt cho người lipid máu, cholesterol cao.

5 loại thực phẩm không tốt cho người mỡ máu cao

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Ngày càng có nhiều người gặp vấn đề về sức khỏe, nguyên nhân chính là mỡ máu cao kéo dài. Dưới đây là 5 loại thực phẩm không tốt cho người mỡ máu cao.