Lối sống lành mạnh
Hạn chế dùng mạng xã hội là một cách để sống hạnh phúc
Thùy Trang |
Nhiều người cho rằng hạnh phúc khó nắm bắt và để cảm xúc lấn át. Thực chất, hạnh phúc cần được nuôi dưỡng, vun đắp theo thời gian.
Những mẹo giảm cân hiệu quả với người lười vận động
Nhóm PV (THEO ABOLUOWANG) |
Để quá trình giảm cân nhanh chóng, bạn cần xây dựng một thói quen ăn uống và duy trì một lối sống lành mạnh. Dưới đây là những phương pháp giảm cân đơn giản đối với những người lười vận động.
Lối sống lành mạnh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Tuấn Đạt (Theo Health) |
Thay đổi chế độ ăn uống, duy trì tập luyện thể thao... là một trong những yếu tố giúp có được một lối sống lành mạnh, khỏe khoắn cũng như giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Các yếu tố giúp đàn ông sống lâu hơn
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Kéo dài tuổi thọ của một người đàn ông có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, bao gồm: di truyền, lối sống, chăm sóc sức khỏe và môi trường. Dưới đây là một số đặc điểm chung mà người đàn ông có thể sống lâu:
4 lối sống lành mạnh giúp kéo dài tuổi thọ
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Các lối sống lành mạnh ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ và tuổi thọ của chúng ta. Dưới đây là 4 lối sống lành mạnh giúp kéo dài tuổi thọ.
4 thói quen xấu hủy hoại cơ thể sau 60 tuổi
THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Trang Eat this not that chỉ ra 4 thói quen xấu đang hủy hoại cơ thể sau 60 tuổi.
4 thay đổi trong lối sống làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Theo trang Eat this not that, tiểu đường (đái tháo đường) là căn bệnh phổ biến, ảnh hưởng đến cả trẻ em và người lớn. Dưới đây là 4 thay đổi trong lối sống làm giảm nguy cơ mắc căn bệnh nguy hiểm này.
3 điều tích cực của cha mẹ mà các con dễ dàng noi theo
Tuấn Đạt |
Lối sống lành mạnh, lạc quan, quyết tâm đạt mục tiêu sẽ là những điểm nổi bật mà các bậc phụ huynh có thể lan tỏa đến con cái.
Thay đổi lối sống sau sẽ giúp ngăn chặn bệnh ung thư thận
Hương Lê (Theo The Indian Express) |
Ung thư thận nằm trong top 10 bệnh ung thư phổ biến nhất. Hãy từ bỏ những lối sống không lành mạnh sau để ngăn chặn ung thư thận.
Những lợi ích cho làn da nhờ lối sống lành mạnh
Hà An (Theo Webmd) |
Làn da không những đại diện cho vẻ đẹp bên ngoài của mỗi người mà còn đóng vai trò quan trọng đối với việc bảo vệ cơ thể. Lối sống của chúng ta trong những hoạt động hàng ngày như ăn uống, đi lại, tâm trạng,... đều tác động rất nhiều đến sức khoẻ làn da. Dưới đây là những mẹo chăm sóc da đúng cách nhờ lối sống lành mạnh được các chuyên gia khuyến cáo.
Những thói quen để giữ cho trái tim khỏe mạnh
NHẬT QUANG (Theo Times of India) |
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), thông thường người cao tuổi dễ mắc các bệnh về tim mạch nhưng thời gian gần đây, số ca nhồi máu cơ tim, ngừng tim ở thanh niên lại tăng đột biến. Thói quen sống không lành mạnh có thể là nguyên nhân dẫn đến sự gia tăng đột ngột của số lượng bệnh nhân trẻ tuổi này.
Những thói quen xấu làm tăng nguy cơ đột quỵ nhiều người không biết
NHẬT QUANG (THEO TIMES OF INDIA) |
Từ việc ăn uống không lành mạnh đến lối sống ít vận động, các yếu tố khác nhau trong thói quen sống hằng ngày có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ ở nam lẫn nữ.
Chuyên gia cảnh báo những thói quen hàng ngày đang tàn phá cơ thể bạn
Phương Linh |
Trong thời kỳ đại dịch COVID-19, việc giữ gìn sức khỏe bản thân là điều quan trọng hơn bao giờ hết. Hãy duy trì lối sống lành mạnh và chấm dứt các thói quen ảnh hưởng xấu tới cơ thể bạn.
Những thói quen 2 phút sẽ thay đổi cuộc sống của bạn
PHỐ HOÀI (THEO LIVESTRONG) |
Bạn muốn khỏe mạnh hơn, nhưng chưa biết phải bắt đầu từ đâu? Vậy hãy thử bắt đầu hướng tới một lối sống lành mạnh bằng cách kết hợp bất kỳ những thói quen 2 phút sau vào thói quen hàng ngày của bạn.