Sức khỏe

6 cách để đốt cháy calo mà không cần đến phòng gym

HỒNG DIỆP (THEO BRIGHT SIDE) |

Mặc dù tập thể dục và ăn uống lành mạnh chắc chắn sẽ giúp bạn giữ dáng nhưng vẫn có những cách khác lạ hơn để đốt cháy calo.

Những lưu ý khi ngủ trong phòng bật điều hòa

Sông Hàn |

Những ngày hè, đặc biệt trong các đợt nóng cao điểm, dùng phòng lạnh để có giấc ngủ ngon là quá hợp lý. Tuy nhiên, nhiều người vẫn sai lầm khi có thói quen bật điều hòa và ngủ yên giấc suốt đêm trong căn phòng mát lạnh, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Lợi ích của ớt xanh trong việc đốt cháy chất béo nội tạng

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) |

Trong ớt xanh chứa chất chống oxy hóa có lợi cho hầu hết mọi cơ quan trong cơ thể. Dưới đây là lợi ích của ớt xanh trong việc đốt cháy chất béo nội tạng.

Tần suất rửa mặt mỗi ngày để không hại da

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Rửa mặt là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da, nhưng tần suất rửa mặt cần phù hợp để tránh gây hại cho da. Dưới đây là một số hướng dẫn chung về việc rửa mặt.

Mong con đến mức trầm cảm

HƯƠNG SƠN |

TPHCM - Đối với cặp đôi hiếm muộn, khao khát được một lần làm bố mẹ lại mãnh liệt hơn bao giờ hết. Không ít gia đình rơi vào cảnh khó khăn sau nhiều năm chạy chữa tìm con. Thậm chí, có người trầm cảm vì mong con.

6 loại vitamin và khoáng chất không nên lạm dụng

Tuấn Đạt (Theo Health) |

Vitamin A, canxi, sắt... là những loại vitamin và khoáng chất không nên quá lạm dụng vì rất có thể gây hại tới sức khoẻ.

Những thực phẩm giúp ngăn ngừa đột quỵ ở người tăng huyết áp

Bác sĩ Lê Hữu Nghị - nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Xây dựng |

Tăng huyết áp là vấn đề sức khỏe mà hàng triệu người mắc phải. Kiểm soát huyết áp bằng thuốc là điều vô cùng quan trọng. Ngày nay, nhờ sự phát triển của y học, dược học nên có nhiều loại thuốc tham gia quá trình điều trị và giúp kiểm soát huyết áp.

Cách để hết nồng độ cồn nhanh nhất sau khi uống rượu bia

TRÀ MY |

Việc uống rượu và giải phóng nồng độ cồn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Để nhanh giải rượu, giảm nồng độ cồn trong máu, bạn có thể áp dụng một vài cách sau.

4 loại đồ ăn vặt giúp kiểm soát cơn đói, giảm cân hiệu quả

TUỆ NHI |

Đồ ăn vặt hay đồ ăn nhẹ hoàn toàn có thể phù hợp với chế độ ăn giảm cân, giúp kiểm soát cơn đói hiệu quả. Một số món ăn vặt lành mạnh dưới đây sẽ giúp bạn thành công với mục tiêu lấy lại vóc dáng thon gọn.

Những bài tập hiệu quả dành cho người có mỡ bụng

Hương Giang (Theo WebMD) |

Các chuyên gia khuyến cáo rằng, nếu bạn duy trì thói quen hoạt động thể chất hàng ngày sẽ giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả nhất. Dưới đây là một số bài tập có thể giúp bạn có vòng eo thon.

3 bữa sáng đơn giản giàu protein, giúp giảm cân hiệu quả

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that đưa ra gợi ý về 3 bữa sáng đơn giản giàu protein nhưng lại có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Nhiều hệ lụy khi thị trường thuốc online, xách tay phát triển "nóng"

lệ hà |

Thị trường thuốc online xuất hiện rầm rộ nhiều mặt hàng "xách tay" được quảng cáo có xuất xứ từ Ấn Độ, Nga, Anh, Mỹ... không còn xa lạ với người tiêu dùng, đặc biệt các thuốc bổ, thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, bác sĩ cảnh báo nguy cơ từ việc tự mua thuốc, thực phẩm chức năng về dùng.

Tư thế ngủ giúp giảm mỡ bụng

Kiều Vũ (theo Healtheline, Kiwihow) |

Để giảm mỡ bụng hiệu quả cần kết hợp cả chế độ ăn uống và tập luyện. Bên cạnh đó, tư thế ngủ cũng là yếu tố giúp giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm giúp kiểm soát tốt chỉ số đường huyết

Phương Anh (Theo Aboluowang) |

Đối với người mắc bệnh tiểu đường, việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, lựa chọn những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp là rất quan trọng. Dưới đây một số loại thực phẩm giúp kiểm soát chỉ số đường huyết.

3 hình thức chuyển tuyến bảo hiểm y tế năm 2024 người dân cần nắm rõ

NHÓM PV |

Năm 2024 có những hình thức chuyển tuyến bảo hiểm y tế mà người bệnh cần biết để thực hiện đúng, tránh bị ảnh hưởng đến quyền lợi.

Dịp Tết, cẩn trọng sập bẫy quảng cáo làm đẹp cấp tốc

AN AN |

Làm đẹp không dao kéo là dịch vụ thẩm mỹ cấp tốc lên ngôi trong dịp cận Tết Nguyên đán. Không ít người bất chấp cảnh báo của bác sĩ, tin lời quảng cáo “đẹp nhanh, không đau, giá rẻ” với mong muốn có vẻ đẹp hoàn hảo đón Tết, để rồi cuối cùng phải nhập viện với biến chứng khó xử lý.

6 triệu chứng sớm của bệnh tiểu đường cần nhận biết ngay

AN AN (THEO BRIGHT SIDE) |

Các triệu chứng đầu tiên của bệnh tiểu đường có thể rất nhỏ nhặt đến mức một số người không thể nhận ra hoặc vô tình bỏ qua.

Cách pha trà xanh quế giúp ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến

Thanh Thanh |

Trang Food.NDTV đưa ra cách pha trà xanh quế giúp ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến.

Di chứng nặng nề do trẻ em chơi pháo nổ tự chế

NGUYỄN LY |

Những ngày vừa qua, Bệnh viện Nhi đồng 2 TPHCM liên tiếp tiếp nhận các trường hợp trẻ em bị tai nạn do chơi pháo nổ tự chế, hậu quả làm các em rơi vào tình trạng nguy kịch, đa chấn thương.

Hiểm hoạ khôn lường khi lạm dụng các loại viên uống vitamin

HƯƠNG SƠN |

TPHCM - Viên uống vitamin thường được nhiều người lựa chọn để bổ sung dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe. Tuy nhiên, lạm dụng vitamin hoặc sử dụng chúng không phù hợp với từng đối tượng có thể gây ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe lâu dài.