Chế độ dinh dưỡng

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 22/10/2023 - 21:04

Nhiều nghiên cứu cho thấy, chế độ dinh dưỡng kém là một trong những nguyên nhân quan trọng dẫn đến việc suy giảm khả năng sinh sản, gây hiếm muộn hoặc thậm chí vô sinh. Dưới đây là một số loại quả, hạt có thể cung cấp chất dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe sinh sản.

Hương Giang | 17/10/2023 - 10:07

Chế độ dinh dưỡng lứa tuổi vị thành niên là yếu tố quyết định để trẻ phát triển cả về chiều cao, cân nặng và phát triển đạt mức tối ưu khi trưởng thành. Vì thế, bữa ăn bán trú ở trường cũng cần phải được chú trọng.

Thanh Thanh | 16/10/2023 - 23:00

Cha mẹ cần khuyến khích, động viên, hỗ trợ, tạo không khí vui tươi cho bữa ăn nhằm giúp trẻ tạo lập thói quen ăn uống lành mạnh và khoa học.

Anh Trang (theo HARVARD.EDU) | 13/10/2023 - 12:10

Béo phì là tình trạng tăng trọng lượng cơ thể mãn tính do tăng khối lượng mỡ quá mức và không bình thường, liên quan đến dinh dưỡng và chuyển hóa.

Anh Trang (THEO DIABETES) | 11/10/2023 - 20:00

Chế độ dinh dưỡng chiếm tới 70% trong việc duy trì cơ thể khoẻ mạnh. Với những người mắc bệnh tiểu đường chế độ dinh dưỡng có thể quyết định tới 80%.

Kiều Vũ (T/H) | 11/10/2023 - 10:21

Khi thời tiết thay đổi, nhất là lúc trời trở lạnh, nhiều người xuất hiện tình trạng đau đầu do cơ địa nhạy cảm. Nên bổ sung một số thực phẩm vào chế độ ăn cũng như áp dụng những cách phòng tránh đơn giản để giảm thiểu tình trạng này.

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 09/10/2023 - 18:00

Bắt đầu tập luyện, xây dựng cơ bắp, cải thiện sức bền hay giảm cân thì dinh dưỡng hợp lý là yếu tố then chốt để đạt được mục tiêu. Bằng cách kết hợp những thực phẩm thiết yếu dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày và kiên trì tập luyện, bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh và cân đối hơn.

BẢO THOA (THEO STYLECRAZE) | 07/10/2023 - 17:24

Một chế độ ăn kiêng ít calo được thực hiện đều đặn 3 ngày/ tuần, kết hợp với các bài tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Kiều Vũ (T/H) | 07/10/2023 - 07:14

Thức ăn ít kẽm hoặc do trong thực phẩm dùng trong chế độ ăn có những thành phần cản trở hấp thu kém là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể có tình trạng thiếu kẽm.

HOÀNG HUÊ - MINH PHONG | 06/10/2023 - 19:02

Chuyên viên dinh dưỡng Nguyễn Ngọc Trâm Anh, hiện tại đang học Thạc sĩ ngành Dinh dưỡng thể thao tại Anh Quốc khẳng định, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tập luyện và hiệu suất thi đấu của vận động viên thể thao.

NHÓM PV | 06/10/2023 - 08:00

Câu chuyện về "bữa ăn 800.000 đồng" của các tuyển thủ đội bóng bàn trẻ Việt Nam đang gây xôn xao dư luận. Từ sự việc này cho thấy, vấn đề dinh dưỡng cho các vận động viên thể thao tại Việt Nam vẫn chưa được quan tâm đúng mức. Chương trình Góc nhìn thể thao số 131, trường quay của Báo Lao Động sẽ kết nối với chị Nguyễn Ngọc Trâm Anh là chuyên viên dinh dưỡng, hiện đang học Thạc sĩ ngành Dinh dưỡng Thể thao tại Anh Quốc để chia sẻ thêm về vấn đề này.

Kiều Vũ (T/H) | 02/10/2023 - 18:00

Suy giảm trí nhớ có nhiều nguyên nhân. Trong đó, có thể do rối loạn giấc ngủ, công việc quá tải. Khi tình trạng suy giảm trí nhớ chưa tới mức nghiêm trọng, cần thay đổi thói quen sống và bổ sung thực phẩm phù hợp, tốt cho não bộ.

BẢO THOA ( THEO EAT THIS NOT THAT) | 16/09/2023 - 10:55

Chú ý đến khẩu phần ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và thiết lập thói quen lành mạnh sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Nếu đang trong quá trình giảm cân, hãy ghi nhớ 8 lưu ý dưới đây.

Hoài Luân (THEO EAT THIS NOT THAT) | 16/09/2023 - 08:00

Để duy trì cân nặng và hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa tình trạng tăng cân cũng như các căn bệnh liên quan đến tim mạch, tiêu hóa,... bạn cần phải bổ sung các nguồn protein lành mạnh. Dưới đây là 7 nguồn protein lý tưởng, tốt cho sức khỏe mà bạn cần biết.

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 07/09/2023 - 12:00

Mang thai là thời điểm quan trọng đối với người mẹ vì sức khỏe của em bé phụ thuộc hoàn toàn vào người mẹ. Điều cần thiết là phải nhận thức được các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé trong thai kỳ để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh và một em bé khỏe mạnh.