Chế độ dinh dưỡng

Tuấn Đạt (Theo Health) | 27/01/2024 - 22:00

Một vài sai lầm về thời điểm ăn trái cây tốt nhất trong ngày cần thay đổi để bảo vệ sức khoẻ.

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 20/01/2024 - 11:34

Nước hầm xương ngoài việc cung cấp nhiều chất dinh dưỡng còn mang đến lợi ích cho sức khoẻ trong mùa đông.

AN AN (THEO HEALTHLINE) | 20/01/2024 - 09:30

Thực phẩm ít chất béo rất phù hợp với chế độ ăn kiêng. Tờ Healthline đã gợi ý 5 loại thực phẩm đáp ứng việc bổ sung dinh dưỡng nhưng vẫn hỗ trợ tốt người đang muốn giảm cân.

TUỆ NHI | 20/01/2024 - 09:07

Để giảm cân hiệu quả, bạn cần kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh cùng các bài tập cardio, uống đủ nước. Bên cạnh đó, 3 chất hàng đầu sau đây có thể hỗ trợ bạn giảm mỡ thừa.

HÀN LÂM (THEO STYLECRAZE) | 18/01/2024 - 10:14

Nếu đã chán nản với rau luộc, yến mạch hay trứng gà,...bạn có thể tham khảo 2 món ăn lạ miệng dưới đây để tiếp tục hành trình giảm cân.

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 09/01/2024 - 12:50

Thiếu máu thiếu sắt là một căn bệnh phổ biến thường gặp ở trẻ nhỏ. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng bệnh thường do chế độ dinh dưỡng không phù hợp, nhiễm giun sán hoặc mắc một số bệnh lý. Thiếu máu thiếu sắt ở trẻ em làm giảm sức đề kháng, cơ thể dễ nhiễm khuẩn, ảnh hưởng đến quá trình tăng trưởng, phát triển, học tập của trẻ.

LINH TRANG (THEO REALSIMPLE) | 03/01/2024 - 10:00

Mùa đông khiến những người có hệ thống miễn dịch kém dễ mắc các bệnh, đặc biệt là cảm cúm, cảm lạnh. Trái cây và rau quả rất giàu chất dinh dưỡng hỗ trợ miễn dịch tự nhiên, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus gây bệnh. Dưới đây là một số loại trái cây và rau quả giúp tăng khả năng miễn dịch hiệu quả.

Điều dưỡng Vũ Thị Thanh Thủy - khoa Nam học, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 | 21/12/2023 - 14:45

Yếu sinh lý là một trong những vấn đề đáng lo ngại đối với nam giới. Bệnh không chỉ làm cho mối quan hệ vợ chồng lạnh nhạt mà còn ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe.

Ngọc Thùy (Theo WEBMD) | 11/12/2023 - 12:59

Theo WEBMD, tình trạng thiếu chất nhờn khớp thường gặp ở người trung niên, người ít vận động hay sau chấn thương. Dưới đây là những thực phẩm tốt có tác dụng bổ sung chất nhờn cho khớp, hỗ trợ việc vận động dễ dàng hơn.

Tuấn Đạt (Theo Health) | 20/11/2023 - 09:55

Nước hầm xương ngoài việc cung cấp nhiều chất dinh dưỡng còn mang đến lợi ích cho sức khoẻ.

HẠ MÂY | 11/11/2023 - 06:46

Theo tư vấn của bác sĩ Chuyên khoa I Nguyễn Trần Như Thủy - Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM cơ sở 3, bên cạnh thuốc được chỉ định bởi bác sĩ chuyên ngành, một chế độ ăn cân bằng thích hợp rất quan trọng để hỗ trợ điều trị và phòng ngừa axit uirc cao. Nguyên tắc chính trong chế độ ăn của người bị tăng axit uric máu là cần phải hạn chế các thực phẩm chứa nhiều nhân purine.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 08/11/2023 - 10:00

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và hình dáng cơ thể, bao gồm cả vùng ngực của phụ nữ. Một chế độ ăn uống cân đối có thể ảnh hưởng tích cực đến vòng một của bạn. Dưới đây là 6 thực phẩm có thể giúp tăng cường sức khỏe và hình dáng "núi đôi".

Phương Linh | 29/10/2023 - 09:26

Nếu muốn chăm sóc cho đôi mắt, hãy cân nhắc bổ sung vào bữa ăn của gia đình các loại rau lá xanh, cá và trứng. Dưới đây là những thực phẩm tốt nhất cho đôi mắt khỏe mạnh.

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 28/10/2023 - 20:00

Nho khô là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe của bạn. Nho khô sẽ đem lại nhiều lợi ích hơn nếu chúng ta ngâm chúng trong nước qua đêm. Nước hòa tan tất cả các khoáng chất và chất dinh dưỡng của nho khô, tăng cường các đặc tính sức khỏe của loại trái cây này.

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 22/10/2023 - 21:04

Nhiều nghiên cứu cho thấy, chế độ dinh dưỡng kém là một trong những nguyên nhân quan trọng dẫn đến việc suy giảm khả năng sinh sản, gây hiếm muộn hoặc thậm chí vô sinh. Dưới đây là một số loại quả, hạt có thể cung cấp chất dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe sinh sản.