Rau xanh

Chế độ ăn uống giúp giải ngấy, thanh lọc cơ thể sau Tết

Hương Giang |

Mâm cao cỗ đầy dịp Tết với vô vàn của ngon vật lạ, tuy nhiên, bữa ăn trong những ngày này thường chứa nhiều đường, chất đạm, chất béo không tốt cho sức khỏe, đồng thời khiến vị giác cũng lên tiếng “đình công”.

Rau xanh đồng loạt tăng giá, hoa tươi bất ngờ trượt giá thê thảm sau Tết

MINH HÀ - PHƯƠNG ANH |

Trong ngày mùng 4 Tết Nguyên đán, nhiều tiểu thương tại các chợ truyền thống ở Hà Nội đã mở hàng trở lại. Nhiều loại rau xanh đồng loạt tăng giá, còn hoa tươi trượt giá thê thảm.

Những loại thực phẩm phổ biến nhưng nấu quá chín sẽ mất đi chất dinh dưỡng

NGỌC THÙY (THEO BOLDSKY) |

Nấu quá chín một số loại thực phẩm có thể có tác động bất lợi đến cả hương vị và hàm lượng dinh dưỡng của nó. Bởi trong nhiệt độ cao và kéo dài, thực phẩm có thể gây ra sự phân hủy vitamin và khoáng chất, biến bữa ăn lành mạnh của bạn thành bữa ăn ít dinh dưỡng hơn.

5 thực phẩm cải thiện trạng thái mệt mỏi, chống lười biếng vào mùa đông

NGỌC THÙY (THEO FOOD.NDTV) |

Nhiều người luôn cảm thấy uể oải, mệt mỏi hoặc thậm chí là lười biếng trong điều kiện thời tiết lạnh, đặc biệt vào mùa đông. Việc kết hợp 5 loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống hằng ngày có thể cải thiện tình trạng này và giúp cơ thể khỏe khoắn, qua đó nâng cao hiệu suất công việc.

Bổ sung chất xơ từ rau xanh để hỗ trợ giải độc gan, hạn chế gan nhiễm mỡ

Kiều Vũ (T/H) |

Với chức năng giúp biến thức ăn thành chất dinh dưỡng, chuyển thành năng lượng đáp ứng nhu cầu hoạt động của cơ thể, gan rất dễ phải làm việc quá tải. Một trong số hậu quả là gan nhiễm mỡ.

Những thực phẩm tốt cho thận của người cao tuổi

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Càng lớn tuổi, chức năng thận càng giảm, chính vì vậy ngoài đi khám bệnh để có chỉ định và tư vấn của bác sĩ, người cao tuổi có thể sử dụng một số loại thực phẩm để cải thiện chức năng thận được tốt hơn.

3 cách bổ sung canxi cho xương khớp và người đường huyết cao

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Sữa không chỉ giàu protein và vitamin mà còn là nguồn cung cấp canxi tốt nhất. Với một số người có đường huyết cao không thể ăn các thực phẩm từ sữa thì có thể bổ sung canxi theo cách dưới đây.

4 món salad giúp giảm cân hiệu quả

QUỲNH TRANG (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, các món salad tươi ngon, ít calo, giàu chất xơ và cung cấp đa dạng các chất dinh dưỡng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả.

Những loại thực phẩm giúp bổ sung chất nhờn cho khớp

Ngọc Thùy (Theo WEBMD) |

Theo WEBMD, tình trạng thiếu chất nhờn khớp thường gặp ở người trung niên, người ít vận động hay sau chấn thương. Dưới đây là những thực phẩm tốt có tác dụng bổ sung chất nhờn cho khớp, hỗ trợ việc vận động dễ dàng hơn.

Những thực phẩm chứa nhiều canxi, tốt cho sức khoẻ răng

HƯƠNG SƠN (THEO FOOD.NDTV) |

Canxi là một khoáng chất quan trọng không chỉ giúp xây dựng và duy trì sức khỏe xương, mà còn rất quan trọng đối với sức khỏe răng. Dưới đây là một số thực phẩm giàu canxi và tốt cho sức khỏe của răng.

7 thực phẩm nên ăn để sống khỏe và kéo dài tuổi thọ

Thanh Thanh |

Trang Food.NDTV đưa ra 7 thực phẩm nên ăn để sống khỏe và kéo dài tuổi thọ.

5 thực phẩm giúp bạn giảm mỡ bụng trong mùa đông

Hồng Diệp (Theo Food.NDTV) |

Trang Food.NDTV chỉ ra những thực phẩm vào mùa đông có thể giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả.

Mẹo bảo quản rau không bị nát, giữ được lâu

HƯƠNG SƠN |

Có một số mẹo đơn giản để bảo quản rau sao cho chúng không bị nát và giữ được lâu.

Thực phẩm tăng sức đề kháng cho người đột quỵ

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Việc duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh có thể giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ quá trình phục hồi sau đột quỵ. Dưới đây là một số thực phẩm nhiều người cho là có thể giúp cải thiện sức khỏe và tăng sức đề kháng.

Thực phẩm giúp tăng cường lượng ôxy một cách tự nhiên cho cơ thể

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |

Những thực phẩm dưới đây không những rất giàu chất dinh dưỡng mà còn mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả việc cải thiện lưu thông ôxy.