rau củ
11 dấu hiệu của cơ thể cho biết bạn đang ăn không đủ rau
ÁNH NHIÊN (theo Boldsky) |
Bạn nên tập chế độ ăn nhiều rau có thể giúp bảo vệ bạn chống lại bệnh ung thư, tiểu đường và bệnh tim, giảm lượng cholesterol và tăng axit folic trong máu. Nếu bạn không ăn đủ rau thường xuyên thì cơ thể bạn sẽ có một số biểu hiện sau.
4 loại "siêu thực phẩm" giàu dinh dưỡng mà rẻ tiền bạn nên biết
VY VY (HEALTHLINE) |
Healthline đã liệt kê 4 loại rau củ giàu dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn.
Tác hại của việc lười ăn rau củ
Hạ Mây (Theo boldsky.com) |
Tất cả các loại rau củ đều chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ có lợi cho sức khỏe. Chất xơ từ rau củ có thể giúp giảm lượng cholesterol trong máu và tăng axit folic trong máu. Chính vì vậy, khi lười ăn rau củ sẽ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe mà bạn không ngờ tới.
Hơn 20 tấn rau củ từ Hải Dương được vận chuyển về TPHCM
Lê Chân |
Chiều ngày 25.2, hơn 10 tấn rau củ từ Hải Dương vận chuyển vào TPHCM được người dân mua ủng hộ. Trước đó, 10 tấn bắp cải cũng đã được vận chuyển về và bán hết trong 5 tiếng.
Người dân Hà Nội hào hứng mua nông sản giúp đỡ bà con vùng dịch
Tú Quỳnh - Lương Hạnh |
Những ngày qua, nhiều người dân Hà Nội rất hào hứng với việc mua rau, củ, quả để giải cứu nông sản giúp người dân ở Hải Dương và Quảng Ninh.
Top 10 loại rau củ "thần dược" trong quá trình giảm cân
Việt Anh (T/H) |
Trong quá trình giảm cân, ngoài việc kiểm soát mức calo hợp lý thì bạn còn cần phải cân đối chế độ dinh dưỡng. Sử dụng các loại rau củ được cho là “thần dược” hỗ trợ giảm cân của chúng ta.
Nóng nhất 24h: Người trồng rau vẫn lãi dù giá rau củ giảm mạnh
HOÀI ANH - TÔ THẾ |
Thông tin nóng nhất 24h qua: Người trồng rau vẫn lãi dù giá rau củ giảm mạnh; Từ phản ánh của Lao Động, Quảng Trị siết vận chuyển lợn nhập từ biên giới...
Giá rau củ vụ đông bất ngờ giảm mạnh: Người trồng vẫn lãi lớn
Vũ Long |
Giá các loại rau củ vụ đông giảm mạnh, rau củ đang ở thời điểm rẻ nhất trong năm. Tuy nhiên, người trồng rau vẫn thu lãi lớn.
Cần tây và những loại rau củ giúp giảm mỡ trước dịp Tết
LÂM ANH - BẢO BÌNH (T/H) |
Ngoài khả năng cung cấp chất dinh dưỡng trong những bữa ăn hàng ngày, một số loại thực phẩm còn có khả năng hỗ trợ giảm mỡ bụng tự nhiên như rau bina, cần tây, ớt, bông cải xanh, măng tây...
Gợi ý những loại rau củ vừa dễ trồng, vừa trang trí cho không gian sống
Đức Mạnh |
Cuộc sống bận rộn thì không gian xanh càng cần phải có trong những gia đình. Không chỉ tác động tích cực đếm tâm lý mà trồng rau củ tại nhà còn cung cấp một lượng thực phẩm sạch nhất định.
6 loại rau quả giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư
HẢI LINH (THEO HEALTHLINE) |
Những gì chúng ta ăn sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn, bao gồm nguy cơ phát triển các bệnh mãn tính như bệnh tim, tiểu đường và đặc biệt là ung thư.