Cà rốt
![Ăn cà rốt rất thích hợp cho việc giảm cân, giúp giảm cholesterol, cải thiện sức khỏe mắt, thậm chí là giảm nguy cơ ung thư.](https://media-cdn-v2.laodong.vn/Storage/NewsPortal/2020/9/15/836330/Rau-Cu-7-01.jpg)
Đậu hà lan
![Đậu Hà lan chứa lượng chất xơ vừa phải, có lợi cho sức khỏe tiêu hóa. Ngoài ra, chất chống ô xy hóa cao và saponin trong đậu Hà Lan có thể làm giảm nguy cơ ung thư và ức chế sự phát triển của khối u.](https://media-cdn-v2.laodong.vn/Storage/NewsPortal/2020/9/15/836330/Rau-Cu-9.jpg)
Củ cải (củ cải trắng)
![Củ cải là một nguồn giàu chất xơ giúp thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh. Nó cũng giải độc cơ thể bằng cách loại bỏ các độc tố không mong muốn. Củ cải nên ăn trong bữa trưa hoặc bữa tối vì nó làm tăng tỷ lệ trao đổi chất và có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể.](https://media-cdn-v2.laodong.vn/Storage/NewsPortal/2020/9/15/836330/Rau-Cu-1.jpg)
Đậu bắp
![Ăn đậu bắp vào bữa sáng hoặc sau bữa trưa có thể tạo ra một lượng lớn chất xơ trong cơ thể có thể giúp phân hủy chất béo và thúc đẩy giảm cân.](https://media-cdn-v2.laodong.vn/Storage/NewsPortal/2020/9/15/836330/Rau-Cu-10.jpg)
Bông cải xanh
![Bông cải xanh có hàm lượng calo thấp có thể giúp bạn giảm cân do có nhiều chất xơ và nước trong loại rau này. Bông cải xanh giúp no lâu và giúp điều chỉnh tăng huyết áp và tăng cường sức khỏe tim mạch.](https://media-cdn-v2.laodong.vn/Storage/NewsPortal/2020/9/15/836330/Rau-Cu-6.jpg)
Đậu que
![Các chất dinh dưỡng này ngăn ngừa nguy cơ ung thư ruột kết và tiểu đường. Đậu xanh là một loại thực phẩm hoàn hảo nếu bạn đang theo dõi vòng eo của mình.](https://media-cdn-v2.laodong.vn/Storage/NewsPortal/2020/9/15/836330/Rau-Cu-8.jpg)
Khoai lang
![Khoai lang rất giàu chất xơ và chất chống oxy hóa thúc đẩy sức khỏe đường ruột và tăng cường các chức năng của não.](https://media-cdn-v2.laodong.vn/Storage/NewsPortal/2020/9/15/836330/Rau-Cu-12.jpg)
Quả bí
![Do hàm lượng calo thấp và nhiều chất xơ, bí giúp giảm mỡ trong cơ thể. Tiêu thụ bí đỏ vào mùa đông có thể giúp đốt cháy những kg không mong muốn khỏi cơ thể.](https://media-cdn-v2.laodong.vn/Storage/NewsPortal/2020/9/15/836330/Rau-Cu-11.jpg)
Củ dền (củ cải đường)
![Chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu như chất xơ, kali, magiê, sắt và vitamin C, củ dền là một thực phẩm tuyệt vời để giảm cân.](https://media-cdn-v2.laodong.vn/Storage/NewsPortal/2020/9/15/836330/Rau-Cu-5.jpg)
Bắp cải
![Bắp cải là một trong những lựa chọn tốt cho những người đang giảm cân. Hàm lượng chất xơ trong Bắp cải không chỉ giúp giảm mỡ trong cơ thể mà còn giúp giảm mức cholesterol.](https://media-cdn-v2.laodong.vn/Storage/NewsPortal/2020/9/15/836330/Rau-Cu-2.jpg)
Hoa atiso
![Atiso giúp kiểm soát bệnh tiểu đường và cân nặng của một người. Atiso giúp loại bỏ độc tố và nước không mong muốn ra khỏi cơ thể và thúc đẩy giảm cân.](https://media-cdn-v2.laodong.vn/Storage/NewsPortal/2020/9/15/836330/Rau-Cu-4.jpg)
AN NHIÊN (THEO BOLDSKY) |
Cà rốt
Đậu hà lan
Củ cải (củ cải trắng)
Đậu bắp
Bông cải xanh
Đậu que
Khoai lang
Quả bí
Củ dền (củ cải đường)
Bắp cải
Hoa atiso
AN NHIÊN (THEO BOLDSKY) |
Nha đam cũng được sử dụng để làm nước ép Nha đam trong nhiều chế phẩm của y học cổ truyền Ấn Độ. Tuy nhiên, Y học Ấn Độ cũng chia sẻ: Uống quá nhiều nước ép Nha đam có thể gây hại cho cơ thể và dẫn đến những tác dụng phụ khác. Dưới đây là một số điều bạn cần lưu ý.
AN NHIÊN (THEO BOLDSKY) |
Tiến sĩ Andrew Gewirtz, giáo sư tại Viện Khoa học Y sinh tại bang Georgia cho biết: trái cây giàu chất xơ giúp làm đầy dạ dày chậm tiêu hóa, no lâu có thể sử dụng hàng ngày để giảm cân.
An An (Theo Brightside) |
Thải độc, giúp giảm cân hay tăng cường sức khoẻ hoàn toàn không phải là cường điệu hoá tác dụng của các loại nước uống. Các nghiên cứu khoa học cho thấy, uống nước đúng cách có những lợi ích kể trên. Bright Side đã đưa ra một số công thức pha chế đơn giản từ những nguyên liệu thiên nhiên dễ tìm và giá rẻ.
Việt Dũng |
Mở rộng điều tra vụ án sai phạm tại các trung tâm đăng kiểm, cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TPHCM vừa khởi tố thêm 5 bị can khác.
AN AN |
Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia nhận định không khí lạnh tác động mạnh đến Bắc Bộ từ đêm nay đến ngày mai 18.1. Từ ngày 19.1, ngày có nắng hanh và nhiệt độ có xu hướng tăng nhẹ.
Phùng Nhung |
Nhiều người trẻ mỗi dịp về quê ăn Tết lại bị bố mẹ thúc giục chuyện yêu đương, kết hôn, sinh con. Vì lẽ đó, họ tìm đến dịch vụ cho thuê người yêu để trấn an tâm lý gia đình.
Quỳnh Trang |
Sáng 17.1, dọc đại lộ Lê-Nin, thành phố Vinh (Nghệ An) tấp nập cảnh mua - bán hoa, cây cảnh phục vụ Tết Nguyên đán. Trong đó, thu hút nhiều người xem nhất là gian trưng bày gốc đào Nhật Tân của anh Đặng Văn Cường (36 tuổi, trú TP Vinh) bởi nơi đây trưng bày gốc cổ thụ độc đáo với thế "rồng bay".
Bảo Bình - Dương Anh |
Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.
AN NHIÊN (THEO BOLDSKY) |
Nha đam cũng được sử dụng để làm nước ép Nha đam trong nhiều chế phẩm của y học cổ truyền Ấn Độ. Tuy nhiên, Y học Ấn Độ cũng chia sẻ: Uống quá nhiều nước ép Nha đam có thể gây hại cho cơ thể và dẫn đến những tác dụng phụ khác. Dưới đây là một số điều bạn cần lưu ý.
AN NHIÊN (THEO BOLDSKY) |
Tiến sĩ Andrew Gewirtz, giáo sư tại Viện Khoa học Y sinh tại bang Georgia cho biết: trái cây giàu chất xơ giúp làm đầy dạ dày chậm tiêu hóa, no lâu có thể sử dụng hàng ngày để giảm cân.
An An (Theo Brightside) |
Thải độc, giúp giảm cân hay tăng cường sức khoẻ hoàn toàn không phải là cường điệu hoá tác dụng của các loại nước uống. Các nghiên cứu khoa học cho thấy, uống nước đúng cách có những lợi ích kể trên. Bright Side đã đưa ra một số công thức pha chế đơn giản từ những nguyên liệu thiên nhiên dễ tìm và giá rẻ.