Mỡ nội tạng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 13/03/2024 - 13:48

Đại học Houston ở Texas (Mỹ) đã phát triển một bài tập đơn giản rất phù hợp với những người ít vận động, có thể nhanh chóng đốt cháy chất béo dư thừa và thậm chí cải thiện biến động lượng đường trong máu sau bữa ăn tới 52%.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 12/03/2024 - 23:00

Bổ sung đủ protein trong thời gian giảm cân sẽ giúp cơ thể tăng cường đốt cháy mỡ nội tạng. Dưới đây là 3 mẹo bổ sung protein giúp giảm mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 12/03/2024 - 22:30

Giấc ngủ chiếm 1/3 cuộc đời con người, ngủ ngon và sâu giấc không chỉ phục hồi độ đàn hồi, rạng rỡ cho làn da mà cơ thể còn tiết ra các loại hormone khác nhau để cơ thể đốt cháy mỡ nội tạng hiệu quả.

HẠ MÂY (Theo everydayhealth) | 11/03/2024 - 14:52

Một đánh giá năm 2021 được công bố trên tạp chí Nutrients cho thấy tình trạng thiếu magiê phổ biến hơn ở những người mắc bệnh béo phì. Trong đó, việc tích tụ nhiều mỡ nội tạng là nguyên nhân chính dẫn đến béo phì. Do đó, chúng ta cần bổ sung thêm các thực phẩm giàu magiê có thể giúp cơ thể giảm cân, giảm mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 11/03/2024 - 11:27

Phương pháp giảm mỡ nội tạng bằng trái cây được nhiều người ưa chuộng. Dưới đây là 3 loại trái cây giàu vitamin C có thể giúp giảm mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 09/03/2024 - 19:29

Nhiều nam giới sẽ bị béo lên sau khi bước sang tuổi trung niên và mỡ nội tạng sẽ tích tụ nhiều hơn. Do đó, chúng ta cần tham khảo một số cách giảm mỡ nội tạng hiệu quả dưới đây.

HẠ MÂY (Theo eatingwell) | 09/03/2024 - 07:49

Uống cà phê vào buổi sáng không chỉ khiến chúng ta tỉnh táo mà cà phê còn giúp đốt cháy mỡ trong cơ thể. Đặc biệt, uống cà phê có thể giảm mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 07/03/2024 - 20:30

Mỡ nội tạng tích tụ lâu ngày không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động xấu đến tinh thần. Do đó, chúng ta cần từ bỏ một số thói quen xấu khiến tích tụ mỡ nội tạng.

Thanh Thanh | 07/03/2024 - 18:49

Trang Eat this not that đưa ra 3 thực phẩm phổ biến làm tăng mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 07/03/2024 - 07:30

Khi bước sang tuổi trung niên, chúng ta phải đối mặt với sự gia tăng của mỡ ở bụng và mỡ các cơ quan nội tạng. Điều này không chỉ gây khó chịu mà còn gây nguy hiểm cho sức khỏe. Vì vậy, người trung niên cần duy trì một số thói quen để giảm mỡ bụng và mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 06/03/2024 - 15:19

Nếu cơ thể con người thiếu enzyme sẽ gây rối loạn chuyển hóa các cơ quan, tích tụ một lượng lớn chất béo nội tạng dẫn đến béo phì. Vì vậy, chúng ta cần bổ sung nhiều loại enzyme để thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Dưới đây là một số loại trái cây giàu enzyme, ít calo giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (Theo livestrong) | 06/03/2024 - 14:05

Bánh quy ngọt, khoai tây chiên, đồ uống ngọt và các thực phẩm nhiều calo khác có nhiều đường, chất béo. Khi chúng ta ăn uống quá nhiều, cơ thể hình thành chất béo, mỡ nội tạng quá mức. Do đó, ngoài việc hạn chế ăn những thực phẩm này, chúng ta cần bổ sung thêm một số vitamin để ngăn ngừa tích tụ chất béo, giảm mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 05/03/2024 - 22:30

Đối với người có mỡ máu cao và mỡ nội tạng nên có chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện phù hợp.

Thanh Thanh | 05/03/2024 - 21:00

Trang Eat this not that đưa ra 4 thực phẩm giúp giảm mỡ nội tạng.

Thanh Thanh | 05/03/2024 - 20:10

Trang Eat this not that đưa ra 3 thói quen sinh hoạt giúp giảm mỡ nội tạng.