Giảm béo bụng

Minh Nhật (Theo Health) | 09/07/2023 - 06:00

Mỡ bụng không chỉ là một vấn đề về thẩm mỹ mà còn là một biểu hiện của bệnh béo phì, bệnh lý liên quan đến tim mạch, tiểu đường... Nhiều nghiên cứu cho thấy, một vòng bụng quá lớn có thể gây ra tình trạng mất cân bằng hormone và ảnh hưởng đến sức khỏe.

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) | 03/10/2022 - 10:45

Béo bụng hay nhiều mỡ vùng bụng là vấn đề khiến nhiều người đau đầu. Nó không chỉ khiến bản thân mất tự tin mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây ra những căn bệnh nguy hiểm. Tờ Boldsky đã chỉ ra 5 thói quen gây béo bụng nhiều người mắc phải bạn nhất định phải biết.

MẠNH HOẠT (THEO BOLSKY) | 18/09/2022 - 10:00

Chỉ cần một vài thay đổi tích cực trong thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng có thể giúp bạn giảm cân. Dưới đây là 3 cách để bạn duy trì vóc dáng thon gọn và giúp giảm cân hiệu quả.

MẠNH HOẠT (THEO HEALTH) | 09/08/2022 - 16:00

Nhiều người hiểu sai rằng để giảm cân cần phải nhịn ăn. Tuy nhiên đây là một quan niệm rất sai lầm và thiếu khoa học. Thay vì nhịn ăn để giảm cân bạn nên lựa chọn những món ăn lành mạnh kết hợp với việc vận động nhiều hơn. Tờ health đã gợi ý 5 món ăn nhẹ hỗ trợ giảm cân hiệu quả bạn nên thử.

Hạ Mây (Theo Healthline) | 11/10/2021 - 14:00

Ăn xong nên làm gì để bụng không to là sự thắc mắc của rất nhiều người muốn giảm cân, giảm béo bụng. Dưới đây là những cách làm để tránh béo bụng sau khi ăn.

Hạ Mây (Theo BRIGHTSIDE) | 15/08/2021 - 21:00

Nhiều người cảm thấy tự ti khi bị bụng mỡ vì không có thời gian để tập luyện. Bên cạnh đó, việc béo bụng còn làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường tuýp 2 và một số loại bệnh nguy hiểm khác. Dưới đây là 6 cách để loại bỏ số mỡ thừa này mà ngay cả những người lười biếng cũng có thể làm được.

Hạ Mây (TH) | 14/03/2021 - 11:46

Do đặc thù thường hay phải ngồi một chỗ để xử lý công việc nên đa số dân văn phòng đều rất khó kiểm soát cân nặng cũng như vóc dáng. Tuy nhiên, dân văn phòng chỉ cần chú ý những mẹo nhỏ dưới đây là có thể hỗ trợ giảm cân ngay tại nơi làm việc.