đi bộ

Thanh Thanh | 03/12/2023 - 09:13

Trang Eat this not that đưa ra các bài tập giúp giảm mỡ bụng dưới hiệu quả bên cạnh bài tập đi bộ.

Thanh Thanh | 01/12/2023 - 22:30

Trang Eat this not that đưa ra bí quyết đi bộ giúp giảm cân và có thân hình thon gọn sau 40 tuổi.

Thanh Thanh | 01/12/2023 - 19:00

Trang Boldsky đưa ra cách kéo giãn để giảm đau cơ khi bỏ tập thể dục trong 1 tuần.

Thanh Thanh | 28/11/2023 - 16:37

Trang Eat this not that đưa ra cách cắt giảm lượng calo và giảm cân trong 1 tuần.

THANH THANH | 25/11/2023 - 18:00

Trang Eat this not that đưa ra bí quyết đi bộ giúp giảm cân và có thân hình thon gọn sau 50 tuổi.

Hương Giang (Theo Healthshots) | 19/11/2023 - 23:00

Nếu muốn kéo dài tuổi thọ của mình, bạn cần xây dựng một thói quen sống lành mạnh. Nó bao gồm chế độ ăn uống lành mạnh và các bài tập thể dục thể thao. Dưới đây là một số bài tập giúp bạn kéo dài tuổi thọ.

Thanh Thanh | 19/11/2023 - 16:27

Trang Eat this not that đưa ra cách kết hợp tập luyện với đi bộ để giảm cân nhanh chóng.

THANH THANH | 19/11/2023 - 10:00

Trang Eat this not that đưa ra 5 tác động đến cơ thể khi đi bộ hàng ngày sau 60 tuổi.

THANH THANH | 13/11/2023 - 21:00

Trang Eat this not that đưa ra 4 bí quyết đi bộ giúp giảm cân ở độ tuổi 60.

THUỲ DƯƠNG (THEO boldsky) | 08/11/2023 - 14:45

Công việc văn phòng khiến bạn luôn bận rộn và có ít thời gian dành cho bản thân. Để duy trì một sức khoẻ dẻo dai, giảm cân và có 1 vóc dáng mơ ước, hãy thử dành ra 22 phút mỗi ngày và tập luyện những bài tập được gợi ý dưới đây.

Thanh Thanh | 03/11/2023 - 23:00

Trang Boldsky đưa ra 4 bài tập thể dục giảm nguy cơ đột quỵ.

Thanh Thanh | 01/11/2023 - 06:00

Trang Eat this not that đưa ra 7 bí quyết cho bài tập đi bộ hàng ngày giúp giảm cân nhanh chóng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 26/10/2023 - 10:00

Theo nghiên cứu của trường Đại học Harvard, có 3 hoạt động thể chất có lợi nhất cho cơ thể người cao tuổi, giúp kiểm soát cân nặng, củng cố xương, bảo vệ khớp và ngăn ngừa bệnh tật. Dưới đây là 3 bài tập giúp giảm cân, kéo dài tuổi thọ ở người cao tuổi.

Thanh Thanh | 09/10/2023 - 08:00

Trang Eat this not that đưa ra 4 bài tập nên thực hiện hàng ngày để tăng cường sức khỏe tim mạch.

MINH HÀ (Theo aboluowang) | 28/09/2023 - 11:08

Mỡ bụng không chỉ làm cho nam giới mất đi sự tự tin khi giao tiếp mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật. Việc giảm mỡ bụng là cả một quá trình dài, nó đòi hỏi cần tuân thủ chặt chẽ lối sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Dưới đây là 8 cách giảm mỡ bụng hiệu quả cánh mày râu nên áp dụng.