đi bộ

PHẠM DUY | 19/12/2021 - 08:47

Bình Thuận - Xe ben chuyển hướng vào lề thì xảy ra tai nạn với xe máy khiến 1 người chết, 1 người bị thương và xe máy tông người đi bộ tử vong. 2 vụ tai nạn xảy ra trên cùng địa bàn huyện Hàm Thuận Bắc (Bình Thuận).

MINH PHONG | 11/12/2021 - 13:40

Tuyển thủ Nguyễn Thành Ngưng xuất sắc giành tấm Huy chương Vàng nội dung đi bộ 20.000m, đồng thời tự phá kỷ lục quốc gia của chính mình với thành tích 1 giờ 33 phút 22,06 giây.

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) | 10/12/2021 - 08:00

Những mẹo dễ thực hiện này sẽ giúp mỗi buổi đi bộ của bạn đốt cháy được nhiều calo hơn.

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) | 09/12/2021 - 06:30

Nếu bạn muốn giữ cho các khớp của mình khỏe mạnh, hãy đảm bảo rằng bạn không mắc phải những lỗi đi bộ nghiêm trọng này.

Thái Anh (Theo Brightside) | 03/12/2021 - 06:30

Khi được thực hiện đúng cách, đi bộ là một bài tập hiệu quả giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, những sai lầm nhỏ như không tập đúng cơ hoặc thực hiện các bước quá rộng, có thể gây tổn hại cho sức khỏe của bạn, theo Brightside.

Thái Anh (Theo Brightside) | 19/11/2021 - 06:30

Điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ ung thư vú, giảm tốc độ lão hóa... là những lợi ích tuyệt vời của việc đi bộ đem lại mà nhiều người không biết.

Linh Phương (Eatthis.com) | 26/10/2021 - 06:00

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng đi bộ thật sự tốt cho sức khỏe, trong đó có cả việc giảm cân. Và đối với những người trên 60 tuổi lợi ích này lại càng nhiều hơn, đặc biệt với những mẹo đi bộ dưới đây.

VY VY (THEO EVERYDAY HEALTH) | 21/10/2021 - 06:00

Đi bộ rất tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, bài tập này chỉ phát huy tối đa tác dụng nếu bạn sử dụng một đôi giày đi bộ thoải mái. Dưới đây là cách lựa chọn giày đi bộ phù hợp với đôi chân của bạn.

Linh Phương (Theo Healthline) | 14/10/2021 - 21:00

Khi thức dậy vào buổi sáng, vận động có thể không phải là ưu tiên hàng đầu của bạn. Mặc dù vậy, việc bắt đầu ngày mới bằng cách đi bộ, có thể chỉ là 15 - 20 phút mỗi buổi sáng cũng sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Linh Chi (Theo Healthline) | 08/10/2021 - 07:30

Những dấu hiệu bất thường khi đi bộ có thể ảnh hưởng đến cơ, xương hoặc dây thần kinh ở chân. Những yếu tố này có thể dẫn đến chấn thương nghiêm trọng nếu không để ý.

Linh Phương (Theo Healthline) | 06/10/2021 - 21:00

Tập thể dục đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Đặc biệt, việc đi bộ sau khi ăn cũng có nhiều lợi ích như giúp cải thiện tiêu hoá, kiểm soát lượng đường trong máu,...

THANH CHÂN - NGỌC LÊ | 02/10/2021 - 08:20

Ngày 2.10, ngày thứ 2 TPHCM nới lỏng giãn cách xã hội, nhiều người dân hồ hởi đeo tấm chắn giọt bắn đến đến công viên tập thể dục, đạp xe, đi bộ...

BẠCH CÚC (THEO PREVENTION) | 27/09/2021 - 08:29

Đi bộ được xem là cách hiệu quả để duy trì sức khỏe, thể trạng, tinh thần cho con người.

Linh Phương (Theo Eatthis.com) | 15/09/2021 - 13:00

Đi bộ luôn là bài tập đơn giản và có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Hiểu được điều đó, Jenny Abouobaia, huấn luyện viên, chuyên gia dinh dưỡng, chủ sở hữu của Squat Til You Drop đã đưa ra gợi ý bài tập đi bộ 25 phút giúp cơ thể thon gọn và săn chắc hơn.

THANH VÂN (THEO BRIGHTSIDE) | 10/09/2021 - 16:00

Những sai lầm nhỏ như không tập đúng cách hoặc bước quá rộng khi đi bộ có thể gây tổn hại cho sức khỏe của bạn.