Đi bộ và 6 lợi ích bất ngờ mà hầu hết mọi người không biết
Thái Anh (Theo Brightside) |
Điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ ung thư vú, giảm tốc độ lão hóa... là những lợi ích tuyệt vời của việc đi bộ đem lại mà nhiều người không biết.
Thái Anh (Theo Brightside) |
Điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ ung thư vú, giảm tốc độ lão hóa... là những lợi ích tuyệt vời của việc đi bộ đem lại mà nhiều người không biết.
Linh Phương (Eatthis.com) |
Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng đi bộ thật sự tốt cho sức khỏe, trong đó có cả việc giảm cân. Và đối với những người trên 60 tuổi lợi ích này lại càng nhiều hơn, đặc biệt với những mẹo đi bộ dưới đây.
VY VY (THEO EVERYDAY HEALTH) |
Đi bộ rất tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, bài tập này chỉ phát huy tối đa tác dụng nếu bạn sử dụng một đôi giày đi bộ thoải mái. Dưới đây là cách lựa chọn giày đi bộ phù hợp với đôi chân của bạn.
Linh Phương |
Không thể phủ nhận đi bộ là một bài tập mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Mặc dù vậy, mới đây, các nhà khoa học đã nghiên cứu một bài tập khác và thấy rằng những lợi ích sức khoẻ nó mang lại có thể gấp 3 lần so với đi bộ thông thường.
Yến Nhi |
Được mệnh danh là "ngôi mộ đẹp nhất Ai Cập", lăng mộ cổ của nữ hoàng Nefetari không chỉ có kiến trúc xa hoa mà còn chứa đựng một câu chuyện hấp dẫn.
AN NGUYÊN |
Tiền vệ Hùng Dũng và các đồng đội tuyển Việt Nam bày tỏ sự tiếc nuối khi không thể mang về món quà ý ở giải đấu cuối cùng của huấn luyện viên Park Hang-seo.
Việt Dũng |
Mở rộng điều tra vụ án sai phạm về đấu thầu xảy ra tại Bệnh viện TP Thủ Đức (TPHCM), Cơ quan Cảnh sát điều tra đã bắt tạm giam 2 phó giám đốc đơn vị này.
MINH QUÂN |
TPHCM - Chiều 16.1, hàng nghìn người đổ về bến xe Miền Đông mới để về quê đón Tết. Do lượng khách tăng đột biến nên bến xe Miền Đông mới không đủ ghế cho khách ngồi chờ, nhiều người phải ngồi dưới sàn nhà.
Vân Hoa |
Dịp Tết đến, người người đổ về Hàng Đường, con phố nổi tiếng về mứt, ô mai. Trong đó, ô mai gừng là món được mua nhiều hơn cả, bởi vị cay nồng, ấm đượm rất hợp với tiết xuân.
Linh Phương (Eatthis.com) |
Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng đi bộ thật sự tốt cho sức khỏe, trong đó có cả việc giảm cân. Và đối với những người trên 60 tuổi lợi ích này lại càng nhiều hơn, đặc biệt với những mẹo đi bộ dưới đây.
VY VY (THEO EVERYDAY HEALTH) |
Đi bộ rất tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, bài tập này chỉ phát huy tối đa tác dụng nếu bạn sử dụng một đôi giày đi bộ thoải mái. Dưới đây là cách lựa chọn giày đi bộ phù hợp với đôi chân của bạn.
Linh Phương |
Không thể phủ nhận đi bộ là một bài tập mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Mặc dù vậy, mới đây, các nhà khoa học đã nghiên cứu một bài tập khác và thấy rằng những lợi ích sức khoẻ nó mang lại có thể gấp 3 lần so với đi bộ thông thường.