Đậu
3 nguồn carbohydrate lành mạnh giúp kiểm soát đường huyết
HẠ MÂY (Theo healthshots) |
Khi bị đường huyết cao, bạn không nên loại bỏ carbohydrate khỏi chế độ ăn uống. Thay vào đó, hãy bổ sung 3 loại hạt chứa carbohydrate dưới đây.
5 thực phẩm giàu protein ít béo giúp giảm cân
Thanh Thanh |
Trang Onlymyhealth đưa ra 5 thực phẩm giàu protein ít béo giúp giảm cân.
5 loại nguyên liệu được chứng minh giúp hạ đường huyết
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Theo Hiệp hội Tiểu đường Mỹ (ADA), một nghiên cứu với hơn 25 triệu người ở Mỹ mắc đường huyết cao cho kết quả thuyên giảm nhờ sử dụng một số loại thực phẩm. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra một số loại thực phẩm được chứng minh giúp giảm lượng đường trong máu.
5 lí do ăn các loại đậu giúp giảm cân
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that đưa ra 5 lí do ăn đậu giúp giảm cân.
4 cách điều chỉnh chế độ ăn đơn giản nhưng hiệu quả giúp kéo dài tuổi thọ
Thanh Thanh |
Trang Boldsky đưa ra 4 cách điều chỉnh chế độ ăn đơn giản nhưng hiệu quả giúp kéo dài tuổi thọ.
Đậu đen có tốt cho người bị tiểu đường không?
Hương Lê (Theo Times Now News) |
Đậu đen là một nguồn chất xơ, protein, khoáng chất tuyệt vời. Thêm đậu đen vào bữa ăn có thể giúp người bị tiểu đường giữ lượng đường trong máu ổn định và giúp cơ thể khỏe mạnh.
2 món salad đậu giàu protein để thêm vào chế độ ăn kiêng giảm cân
Thanh Ngọc (Theo Food.NDTV) |
Trang Food.NDTV chỉ ra 2 món salad đậu giàu protein để thêm vào chế độ ăn kiêng giảm cân.
5 loại đậu "thần dược" sẽ cải thiện tim mạch của bạn
TINH ANH (THEO EVERYDAY HEALTH) |
Đậu là một nguồn cung cấp protein và chất xơ tuyệt vời. Đậu cũng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch vô cùng hiệu quả
Cách làm món súp đậu trắng cho cả gia đình
THỤC NHI (THEO ALLRECIPES) |
Trang Allrecipes đã gợi ý đến bạn cách làm món súp đậu trắng thơm ngon, bổ dưỡng cho cả gia đình. Đây là món ăn có nguyên liệu đơn giản và cách thực hiện vô cùng dễ dàng.
Các thực phẩm giàu molypden, phòng ngừa thiếu máu
DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |
Theo Boldsky, molypden là một trong những nguyên tố vi lượng không thể thiếu trong cơ thể con người. Dưới đây là các thực phẩm giàu molypden.
7 loại đậu tốt cho sức khỏe nhất mà bạn nên biết
Hà An (Theo Healthline) |
Đậu được biết đến là thực phẩm chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cholesterol, giảm lượng đường trong máu và tăng vi khuẩn có lợi trong đường ruột... Dưới đây là 7 loại đậu lành mạnh và tốt nhất cho sức khoẻ.
Mách bạn thực phẩm giàu protein nên ăn mỗi tối để có làn da tươi trẻ
Bảo Châu (T/H) |
Ngoài việc cung cấp đủ nước, dưỡng ẩm da, chế độ ăn cân bằng và giàu protein cũng góp phần quan trọng nếu bạn muốn có một làn da trắng sáng và khỏe mạnh.
Tự làm đậu phụ sốt chua ngọt tẩm vừng đơn giản trong 4 bước
Anh Vũ |
Nếu bạn thích món ăn có vị chua ngọt nhưng lại ngán thịt, đậu phụ sốt chua ngọt tẩm vừng là một lựa chọn tuyệt vời.
5 loại thực phẩm làm mụn trứng cá có mùi khó chịu
THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS ) |
Theo Health Shots, một số thực phẩm làm cho mụn trứng cá có mùi khó chịu. Dưới đây là 5 thực phẩm cần lưu ý để giảm mùi khi bị mụn trứng cá.
5 loại thực phẩm kỵ đậu phụ, tuyệt đối không được ăn cùng nhau
Hải Ngọc (T/H) |
Dưới đây là những thực phẩm đại kỵ với đậu phụ, tuyệt đối không nên ăn cùng nhau nếu không muốn rước bệnh vào người.