chuối
Những lợi ích tuyệt vời từ quả chuối có thể bạn chưa biết
HÀ MY (T/H) |
Chuối là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng như prôtêin, canxi, sắt, chất xơ và các vitamin B, C, E,... Vì vậy, chuối rất tốt cho sức khoẻ con người. Dưới đây là một số lợi ích từ quả chuối khi bạn sử dụng hàng ngày.
3 loại đồ ăn sáng không gây béo mà vẫn đủ năng lượng
Tuyết Anh |
Bữa sáng luôn được cho là bữa ăn quan trong nhất trong ngày. Tuy nhiên, không nên vì thế mà nạp quá nhiều chất béo vào buổi sáng. Dưới đây sẽ là gợi ý 3 món ăn sáng đủ chất mà không gây béo cho phái nữ.
Top 5 loại củ quả giúp phòng chống đột quỵ
Bảo Bình |
Thay đổi chế độ ăn uống, bổ sung các loại củ quả giúp phòng chống đột quỵ có vai trò khá quan trọng trong việc phòng bệnh.
Tác dụng của chuối ở những mức độ chín khác nhau
Việt Anh (T/H) |
Chuối – một loại quả được rất nhiều người ưa chuộng, với nhiều tác dụng với sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết, tùy từng giai đoạn chín mà chuối sẽ có hàm lượng dinh dưỡng, những lợi ích và tác hại khác nhau.
Những lợi ích quý hơn vàng từ quả chuối mang đến sức khỏe
AN NHIÊN (Theo BOLDSKY) |
Với hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào, chuối là loại trái cây phổ biến, giá thành rẻ nhưng lại mang tới rất nhiều lợi ích cho con người.
Chuối vỗ béo hay giúp bạn giảm cân?
Ngọc Huyền (Theo HEALTHLINE) |
Những người muốn cải thiện sức khỏe thường được khuyên nên ăn nhiều trái cây và rau quả. Tuy nhiên, một số người lo lắng rằng các loại trái cây nhiều đường như chuối có thể tăng cân. Bài viết này tìm hiểu xem chuối sẽ làm cho bạn tăng hay giảm cân.
Bất ngờ với 9 lợi ích sức khỏe hàng đầu khi ăn dưa hấu
An An (Theo Healthline) |
Dưa hấu là một loại trái cây ngon và tươi mát. Dù chỉ chứa 46 calo nhưng dưa chứa nhiều vitamin C, vitamin A và nhiều hợp chất thực vật tốt cho sức khỏe.
Ăn dưa hấu có giúp giảm cân nhanh chóng hay không?
An An (Theo Brighsiide) |
So với các loại trái cây khác, dưa hấu tương đối ít carbs và có thể được thưởng thức như một phần của chế độ ăn giảm cân keto.
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu ăn một quả chuối mỗi ngày
Theo An An/Vietnamnet |
Chuối đặc biệt là một nguồn cung cấp vitamin C tốt, giúp đánh bại sự hình thành các gốc tự do gây ung thư. Nhiều nghiên cứu cho thấy, hàm lượng chất xơ cao của chúng làm giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng.
Những loại rau quả kỵ nhau không nên ăn chung
Theo Vnexpress |
Trái cây rất cần thiết cho cơ thể, chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, một số loại rau quả khi kết hợp với nhau lại gây ra các vấn đề về sức khỏe.
Ăn nhiều chuối tốt cho sức khỏe
Minh Huyền |
Theo Tổ chức Lương thực và Nông nghiệp Liên Hợp Quốc, trên thực tế, chuối là loại trái cây tươi được xuất khẩu nhiều nhất trên thế giới. Không những vậy, chúng còn đem lại những tác động tích cực đối với cơ thể con người.