Chất dinh dưỡng
Điểm danh những loại trái cây giúp đẹp dáng, đẹp da
Hạ Mây |
Trái cây là nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ, làm đẹp dáng, đẹp da.
Những "siêu thực phẩm" giúp bạn sống lâu hơn
VY VY |
Có rất nhiều thực phẩm bổ dưỡng có thể giúp kéo dài tuổi thọ của bạn. Dưới đây là danh sách những "siêu thực phẩm" mà bạn có thể tham khảo đưa vào thực đơn hàng ngày để sống lâu hơn.
7 chất dinh dưỡng cần thiết giúp mái tóc chắc khỏe
ÁNH NHIÊN (THEO HELLOGLOW) |
Điều quan trọng đầu tiên để nuôi dưỡng tóc bạn phải có một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng để có đủ năng lượng (calo) cho độ tuổi và mức độ hoạt động của bạn.
6 dấu hiệu nhận biết cơ thể cần bổ sung vitamin A
THUÝ VI (THEO BRIGHTSIDE) |
Bổ sung đầy đủ các chất cần thiết là điều quan trọng cho một cơ thể khoẻ mạnh, trong đó có vitamin A. Vậy những dấu hiệu nào cho thấy cơ thể chúng ta đang thiếu hụt vitamin A?
6 loại trái cây thông thường "siêu tốt" cho sức khỏe ít ai biết
Hoàng Biên (Theo Everyday Health) |
Trái cây không chỉ có vị ngọt mà bạn thèm muốn, mà không giống như các món ăn chế biến sẵn, nó cũng có rất nhiều chất dinh dưỡng. Dưới đây là 6 loại trái cây thông thường “siêu tốt” cho sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.
Những thực phẩm cần tránh để sống khỏe và trẻ lâu
HẠ MÂY (TH) |
Khi nhắc đến vẻ ngoài trẻ trung, mọi người thường sẽ quan tâm đến các sản phẩm dưỡng da hay các loại mỹ phẩm giúp che đi những vết nhăn do dấu hiệu của tuổi tác. Bên cạnh việc chăm sóc cho làn da từ bên ngoài, việc chăm sóc cho vẻ ngoài của mình từ bên trong là hết sức quan trọng. Đặc biệt cần biết các loại thực phẩm nên tránh xa để cơ thể khỏe mạnh và trẻ lâu hơn.
Tăng sức đề kháng cho mẹ bầu trong mùa đông
BẠCH CÚC (T/H) |
Tăng sức đề kháng cho mẹ bầu trong mùa lạnh bằng những thực phẩm tươi ngon, bổ dưỡng sẽ giúp phòng ngừa được những triệu chứng cảm, ho vì thời tiết lạnh.
Bổ sung thực phẩm giữ ấm cơ thể khi thời tiết chuyển lạnh
BẠCH CÚC (T/H) |
Trong những ngày thời tiết trở lạnh, ngoài việc giữ ấm cho cơ thể bằng cách mặc quần áo ấm thì những thực phẩm giàu vitamin, chất xơ, chất dinh dưỡng, sẽ giúp bạn tránh nhiễm bệnh mà còn giúp cơ thể ấm áp hơn.
Rong biển: Thực phẩm giàu dinh dưỡng cho sức khoẻ
Hạ Mây (TH) |
Rong biển là loại thực phẩm dinh dưỡng, giàu khoáng chất, chứa chất chống oxy hóa và vitamin cần thiết cho sức khỏe con người.
Những tác hại cần lưu ý từ trái bơ khi sử dụng quá nhiều
Ngọc Lê |
Trái bơ được biết đến là loại trái cây bổ dưỡng và chứa nhiều vitamin, khoáng chất đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều bơ sẽ dẫn đến nhiều tác hại mà bạn không thể ngờ.
Ăn uống thế này có bao nhiêu chất bổ mất hết mà không biết
LH |
Có bao nhiêu chất dinh dưỡng chúng ta có thể hấp thu được khi ăn những loại rau hàng ngày không phải ai cũng biết. Nhiều khi mọi người ăn theo thói quen mà không biết chất dinh dưỡng có bảo đảm không?